Frases e Posts de come (Página 631)
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Sabor e amor? Temos! Você e quem você ama merecem o melhor. Vem para cá. #ahazoutaste #alacarte #foodlovers #restaurante #selfservice #diadosnamorados #convite #sabor #data #comemoração
Que em maio, novos ciclos incríveis comecem em sua vida, e tudo seja perfeito para você. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #frase #postdefrase #frase #bemvindomaio #bemvindo #maio
Seja muito bem-vindo Novembro. Receba esse mês com muita energia positiva. #AhazouRevenda #prontaentrega #revendadeprodutos #catalogo #novidades #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #produtos #produtosdebeleza #consultora #encomenda #revenda #revendademaquiagem
Muitas pessoas erram ao passar batom e não sabem, provocando um efeito, muitas vezes, indesejado. Há pessoas que evitam esse produto, por acharem que não combina. Neste carrossel, explicamos de forma simples como se deve utilizar o batom corretamente. Prepare-se para o tutorial e não se esqueça de deixar seu comentário aqui embaixo se surgir alguma dúvida. #AhazouBeauty #muabrazil #mua #maquiagem #maquiadora #makeup #makeoftheday
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Em tempos de alerta como esse é preciso ter muito cuidado com notícias falsas! ⚠️ O Ministério da Saúde desmentiu diversos boatos que começaram a circular na internet sobre o coronavírus. Informações falsas causam pânico na população e atrapalham os trabalhos de investigação das autoridades competentes. Para ver algumas das fake news que estão espalhando por aí, acesse o site: https://www.saude.gov.br/fakenews/coronavirus Lembre sempre de procurar fontes de informações confiáveis como sites oficiais do Governo. #coronavirus #ahazou #saúde
Esse é o resumo de Natal do seu PET? Então comente aqui pra gente. #pets #natal #ahznoel #AhazouPet
Esqueça o trabalho que dá pra limpar um ventilador com essa dica valiosa. 🤩 Separe fronhas velhas para colocar em cada hélice do ventilador para limpá-las. É só puxar cada uma que toda a sujeira vem vai direto para o pano. Gostou da dica? 😍 Conta aqui nos comentários. ⬇️💭 #limpeza #AhazouServiços #casa #dica #faxina
Vamos deixar o mundo mais colorido, que tal começar pelas suas mãos? Venha agendar o seu horário! #manicure #amor #ahazou #beleza #autoestima #esmalte #unhasdediva #amoesmalte
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