Frases e Posts de comfort (Página 72)
Sabe aquela pessoa que nunca tem sorte com a depiladora? Marque ela nesse post para conhecer o melhor serviço da região. #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação #AhazouBeauty #marquealguém #marqueumamigo #autoestima #autocuidado #bemestar
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Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
Faça uso de hidratantes. Com eles, sua pele não fica ressecada e isso ajuda na permanência daquela corzinha que todos gostam. Mantenha sempre sua pele bem hidratada para manter o bronzeado por mais tempo. #AhazouBeauty #esteticacorporal #saúde #estetica #beleza #bronzeado
Se tem sensação melhor do que a de um sonho realizado eu desconheço! ?#AhazouServiços #diadootimismo #otimismo #servicos #Servicosdecasa #casa #minhacasa
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Fica aí a missão pra sua sexta-feira! Vai topar? ? #comidajaponesa #ahazoutaste #rodiziojapones
Essa massoterapia utiliza diversas técnicas que combinam pressão, manipulação corporal, torção e muitos outros exercícios que buscam eliminar as energias acumuladas e presas, aumentar a mobilidade e flexibilidade e diminuir a rigidez muscular. #ThaiMassagem #tratamento #AhazouSaude #massoterapia #massagem
Ter um pet em casa é como ter um verdadeiro remédio para a nossa alma! 🥺🐶🥰 #bomdia #AhazouPet #ilovepets #medicinaveterinaria #medvet #petlovers #petsofinstagram #petoftheday #petvet
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Marque aquela pessoa apaixonada por livros que tem uma coleção do tamanho de uma biblioteca 📚. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #livros #diamundialdolivro #marquealguem #livrolovers
Você sabia que até na hora de dormir a postura correta faz diferença? Usar travesseiro muito alto não é recomendado, pois além de causar entorses no pescoço e torcicolo pode causar também uma lordose cervical. O mais recomendado e dormir com um travesseiro que deixe a cabeça alinhada com o resto da coluna, caso você goste de dormir de lado o indicado é dormir com os joelhos dobrados e um travesseiro entre eles. #postura #fisio #saude #AhazouSaude #fisioterapia #viverbem #qualidadedevida #fisioterapeuta
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