Frases e Posts de como diminuir (Página 12)
🌞🌷 A intensificação da asma durante a primavera pode ser atribuída a diversos fatores. Primeiramente, o aumento do pólen no ar devido ao florescimento das plantas é um desencadeador comum de reações alérgicas nas vias respiratórias, levando a sintomas mais intensos. Além disso, a prática de manter portas e janelas abertas para aproveitar o clima ameno pode permitir a entrada de alérgenos como pólen, ácaros e mofo, agravando ainda mais os sintomas da asma. Se você sofre com esse problema, saiba que adotar algumas medidas no seu dia a dia podem te ajudar E MUITO a combater os sintomas, como: utilizar umidificadores e purificadores de ar em ambientes internos, pois isso pode auxiliar a diminuir a presença de alérgenos no ar, higienizar a casa frequentemente, incluindo a aspiração regular e a troca de roupas de cama, também é essencial para evitar o acúmulo de poeira e ácaros, que podem desencadear crises de asma e evitar praticar atividades físicas ao ar livre nos dias de alta concentração de pólen e poluentes. 🌳🌸 #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
O gesso acartonado oferece uma série de vantagens que o tornam uma escolha popular e eficiente para diversos tipos de construções, confira algumas: * Custos Reduzidos: Optar pelo gesso acartonado pode levar a significativas economias no custo final da obra, quando comparado a métodos tradicionais de alvenaria. * Praticidade e Rapidez: A instalação do gesso acartonado é notavelmente ágil e prática, minimizando o desperdício e reduzindo a geração de sujeira e resíduos durante o processo. * Leveza: Devido à sua característica de leveza, o gesso acartonado é uma escolha vantajosa para quem busca diminuir o peso estrutural das fundações. * Variedade de Acabamentos: Uma das grandes vantagens do gesso acartonado é a ampla gama de acabamentos que ele suporta, incluindo cerâmica, pastilhas, papel de parede, tinta, tecidos e outros materiais. * Isolamento Térmico e Acústico: É possível alcançar um bom isolamento térmico e acústico utilizando o gesso acartonado, contribuindo para o conforto ambiental dos espaços. * Resistência ao Fogo: O próprio gesso possui resistência ao fogo, o que o torna uma escolha para aqueles que buscam uma opção mais segura em termos de incêndio. Em resumo, esse material oferece uma série de vantagens como, por exemplo, flexibilidade, economia, estética e funcionalidade, tornando-o uma opção atraente para projetos de construção diversos. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #gesso #GessoAcartonado #decoracao
Mantenha água fresca e espaços com sombra à disposição do seu bichinho! A hidratação é importantíssima pra que tudo funcione bem no corpo do seu amigo. Vale levar em garrafinhas, potinhos, frequentar lugares com bebedouros à disposição * Tosas para diminuir o calor só devem ser feitas com indicação de profissionais, pois dependem de questões como raça, tamanho de pelagem ou outras condições especificas. #AhazouPet #petlovers #dicas #dicasparapets #cachorros #gatos #petsofinstagram #ilovepets #AhazouPet
🌙😴 Você dorme a noite inteira, mas sente que seu sono não é reparador e acorda cheio de dores pelo corpo? Isso pode ser a sua postura! Por isso, pensando em melhorar a qualidade de vida e transformar suas noites, trouxemos algumas dicas de melhores posições para o descanso correto e a preservação da sua coluna. 💤💆♂️ Confira: 🚫 Dormir de Barriga para baixo: A posição de bruços é a menos aconselhada. Apesar de aliviar o ronco, ela pode agravar outras condições médicas. Dormir de bruços faz mal pois o pescoço e a coluna não ficam em uma posição neutra quando você dorme de barriga para baixo e isso pode sobrecarregar a musculatura e causar dores. 🛌 ⬆️ Dormir de Barriga para cima: Algumas pessoas que dormem de costas podem sentir dor lombar, portanto, esta não é a melhor posição para quem já sofre com dores na região. Além do mais, ela pode provocar mais roncos e apneia do sono. Se essa posição é sua preferida, escolha um travesseiro mais baixo, assim sua cabeça, pescoço e coluna criam alinhamento da coluna cervical, sendo menos provável que você sinta dores no pescoço. 🛌 Dormir de lado: Essa posição, em que o tronco e as pernas são relativamente esticados, ajuda a diminuir o refluxo ácido e, como a coluna está alongada, afasta as costas e a dor no pescoço. Para gestantes, o mais indicado é dormir virada para o lado esquerdo. Isso porque, além de melhora a circulação no corpo, impede que o feto e o útero sejam pressionados contra o fígado, que está do lado direito. Agora conta nos comentários se você sabia disso e qual é o seu jeito favorito de dormir! #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #postura #dica
A prevenção do câncer de mama consiste em formar estratégias para diminuir as chances do desenvolvimento da doença. Alguns fatores de risco não são modificáveis, como a questão genética. Porém, a prevenção pode acontecer evitando o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o sedentarismo e a obesidade. Esteja sempre em contato com o seu médico e verifique quais são as melhores formas de você cuidar da sua saúde!⠀ ⠀ #OutubroRosa⠀⠀⠀⠀ #AmakhaPeloRosa⠀⠀⠀⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmenticos⠀⠀⠀⠀⠀ #denisebortoletto #make #makeup #linhadb⠀⠀⠀⠀⠀ #maquiagem #batom #lipstick #gloss #beauty #beleza #style #instamakeup #cosmetics⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Card com fundo rosa claro e a ilustração de uma mulher de cabelo preso e regata sendo envolvida pelo laço rosa, símbolo do Outubro Rosa. #ahazourevenda #ahazouamakha
A prevenção do câncer de mama consiste em formar estratégias para diminuir as chances do desenvolvimento da doença. Alguns fatores de risco não são modificáveis, como a questão genética. Porém, a prevenção pode acontecer evitando o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o sedentarismo e a obesidade. Esteja sempre em contato com o seu médico e verifique quais são as melhores formas de você cuidar da sua saúde!⠀ ⠀ ⠀ #OutubroRosa⠀⠀⠀⠀ #AmakhaPeloRosa⠀⠀⠀⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmenticos⠀⠀⠀⠀⠀ #denisebortoletto #make #makeup #linhadb⠀⠀⠀⠀⠀ #maquiagem #batom #lipstick #gloss #beauty #beleza #style #instamakeup #cosmetics⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Card com fundo rosa claro. Centralizado o logo do Amakha Social, o laço símbolo do outubro rosa e a frase “#AmakhaPeloRosa”. #ahazourevenda #ahazouamakha
A prevenção do câncer de mama consiste em formar estratégias para diminuir as chances do desenvolvimento da doença. Alguns fatores de risco não são modificáveis, como a questão genética. Porém, a prevenção pode acontecer evitando o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o sedentarismo e a obesidade. Esteja sempre em contato com o seu médico e verifique quais são as melhores formas de você cuidar da sua saúde!⠀ ⠀ #OutubroRosa⠀⠀⠀⠀ #AmakhaPeloRosa⠀⠀⠀⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmenticos⠀⠀⠀⠀⠀ #denisebortoletto #make #makeup #linhadb⠀⠀⠀⠀⠀ #maquiagem #batom #lipstick #gloss #beauty #beleza #style #instamakeup #cosmetics⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Card com fundo rosa claro e a pergunta “Como eu posso me prevenir?” #ahazourevenda #ahazouamakha
O alho-poró, além de ser um vegetal bem versátil e saboroso para as suas receitas, também oferece diversos benefícios para a saúde. Quer saber quais são? 👉 Então se liga: Nutrientes essenciais: O alho-poró é uma excelente fonte de nutrientes essenciais, como vitamina C, vitamina K, folato, vitamina B6 e manganês. Esses nutrientes desempenham papéis importantes na função imunológica, saúde óssea, formação de células sanguíneas e metabolismo adequado. Antioxidantes: O alimento contém compostos antioxidantes, incluindo flavonoides e compostos de enxofre, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo. Os antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas e certos tipos de câncer. Saúde cardiovascular: O alho-poró pode ser benéfico para a saúde cardiovascular. Os compostos de enxofre presentes no alho-poró podem ajudar a reduzir o colesterol LDL ("mau colesterol") e diminuir a pressão arterial, o que pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas. Gostou de saber disso? Então já corre pro nosso hortifruti garantir alho-poró fresquinho! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #dicas #curiosidades
O pastel por si só já é delicioso, mas combinar os sabores com molho faz toda diferença. Conheça algumas ideias que podem dar um sabor especial em cada mordida: - Molho de tomate: esse é um clássico que combina com quase todos os tipos de pastéis, especialmente os de queijo, carne e frango. (Esse molho também pode ser colocado no pastel antes de fritar.) - Molho de pimenta: esse é para quem gosta de um toque picante nos pastéis. O molho de pimenta pode ser feito com diferentes tipos de pimentas, como malagueta, dedo-de-moça, biquinho ou habanero. Uma dica é retirar as sementes das pimentas para diminuir a ardência. - Molho de mostarda: esse é um molho que traz um sabor agridoce aos pastéis. O molho de mostarda pode ser feito com mostarda amarela ou dijon, mel, vinagre, azeite e sal. - Molho de maionese: O molho de maionese pode ser feito com maionese pronta ou caseira, e pode ser incrementado com ervas frescas ou secas, como salsinha, cebolinha, alecrim e tomilho. - Molho barbecue: esse é um molho que traz um sabor defumado e adocicado aos pastéis. Claro que se quiser combinar 2 ou mais molhos, também ficará uma delícia. O que achou? Vai experimentar ou já experimentou algum deles? Conta aqui pra gente e aproveita para mandar ou marcar os amigos aqui. #dica #pastel #amopastel #foodlovers #pastelaria #pastelrecheado #food #ahazoutaste
Tanto a água do mar quanto o cloro da piscina costumam se acumular nos fios, causando danos como ressecamento e pontas duplas. Para diminuir o impacto desses problemas, sempre enxágue bem os fios após sair da piscina ou do mar. Outro ponto importante é sempre levar com você o kit básico de produtos: shampoo, condicionador, máscara capilar e creme de pentear. 😉 #ahznoel #beleza #bemestar #depilação #depilaçãoalaser #epilação #AhazouBeauty #AhazouBeauty
Quem ama barba sabe como o calor pode ser insuportável, principalmente no pescoço. Por isso, uma forma de diminuir esse calor e ainda manter os cuidados com a barba é aparar ela com maior frequência e raspar bem o pescoço. #ahznoel #dicas #barba #verão #cuidados #AhazouBeauty #AhazouBeauty
Os alimentos podem ser grandes aliados para reduzir as acnes que tanto incomodam. Entre os alimentos que você pode ingerir para combater à acne estão: - Grãos integrais como arroz integral, macarrão integral, farinha integral, quinoa e aveia; - Ômega 3, presente na sardinha, atum, salmão, linhaça e chia; - Carnes magras como peixes, frango, lagarto, patinho e lombo suíno; - Vitamina A, presente na cenoura, mamão, espinafre, gema de ovo, manga, etc; - Vitamina C e E, presentes no limão, laranja, brocólis e abacate. #Alimentos #DiminuirEspinhas #ahazousaude #cuidadospele #acne
Não precisa gastar rios de dinheiros para limpar o seu exaustor. Apenas com Bicarbonato de Sódio e Vinagre você poderá fazer uma limpeza completa e sem gastar muito. A receita é a seguinte: ?️ 1 copo com água; ?️ 1 copo de vinagre; ?️ 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio; Coloque tudo dentro de um borrifador, dê uma mexida e espere diminuir a efervescência para usar. Depois é só limpar o exaustor. Fica que é uma beleza! Limpinho, limpinho! Marca aqui se você já usou essa misturinha para limpar a casa e me conta como foi! #DicasdeLimpeza #BicarbonatodeSódio #Vinagre #Receita #Limpeza #ServiçosdeCasa #Faxina #Faxineira #Ahazou
Quem pratica muito esporte e exercícios costuma sofrer alguns desconfortos corporais, como as dores musculares. A massagem desportiva irá ajudar a diminuir essas dores musculares e relaxar a musculatura, bem como melhorar o fluxo sanguíneo auxiliando na recuperação de alguma lesão. #AhazouSaude #massagem #massoterapia #desportiva #dicas #tratamento
Trabalhar de casa é uma das saídas para diminuir o contágio do novo coronavírus. ??? Acompanhe nossas dicas para o local de trabalho! #5 Avise sua família: Para quem nunca fez home office é comum que os familiares achem que como você está em casa, pode ir ao mercado, cuidar do cachorro, trocar o bebê, atender a campainha, receber o homem da manutenção e por aí vai numa infinidade de atividades domésticas que uma casa demanda. Mas deixe claro que você está em horário de trabalho. Assim como se estivesse “trabalhando fora” não poderia atender essas demandas, estando em casa você também não pode. Algumas pessoas chegam a colocar um aviso na porta de “não perturbe”. #ahazou #dica #coronavirus #corona #covid19 #saude #bemestar #homeoffice
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