Frases e Posts de como lidar (Página 8)
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Você não precisa saber de absolutamente tudo para mostrar que se importa. Cuidar de você é, e deve ser, a máxima prioridade. Gatilhos existem e não estar por dentro de todos os assuntos também é respeitar seu limite. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não apenas para o tratamento oncológico, mas também para cuidar e te ajudar a passar por isso sem que você receba toda a carga sozinha. #outubrorosa #cancerdemama #dicas #saudemental #headspace #AhazouSaude
Pode ser literalmente qualquer atividade que tire sua cabeça do trabalho ou de qualquer situação que está te deixando sobrecarregado. Dê preferência a trabalhos manuais ou que incluam os 5 sentidos para uma experiência ainda melhor de desligamento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
No Dia do Nordestino, celebramos a rica diversidade cultural e as contribuições significativas que essa região do Brasil oferece à nossa nação. No entanto, é importante reconhecer que, assim como em muitas outras partes do mundo, a xenofobia pode persistir, prejudicando a experiência daqueles que têm raízes no Nordeste do Brasil. Esse visa fornecer orientações e apoio para lidar com a xenofobia, promovendo o respeito, a empatia e a valorização da identidade cultural nordestina neste dia especial e em todos os outros. Vamos explorar estratégias para enfrentar a xenofobia e preservar a saúde mental? 1️⃣ Fale sobre isso: Abra diálogos abertos sobre xenofobia com amigos, familiares e colegas. Conscientize sobre os desafios enfrentados e por que a xenofobia é prejudicial. 2️⃣ Busque apoio emocional: Se sentir sobrecarregado, procure ajuda de psicoterapeutas e grupos de apoio para cuidar da saúde mental. 3️⃣ Promova a empatia: Incentive a compreensão das experiências alheias, independentemente da origem. A empatia desafia estereótipos e preconceitos. 4️⃣ Seja resiliente: Valorize sua identidade cultural nordestina e cultive autoestima para enfrentar a xenofobia e manter sua saúde mental intacta. 💪🌟 #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
O estresse libera altos níveis de adrenalina e cortisol, gera arritmia o que sobrecarrega o coração, por isso relaxe, aprenda a lidar com seus erros e reconheça seus limites! #AhazouSaude #estresse #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Os momentos difíceis fazem parte da vida, mas a maneira como você irá lidar com eles que define tudo! Realize seus sonhos e comece a aprender música hoje mesmo. Agende já sua aula conosco. 🎵🎸 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #diadamúsica
A terapia tântrica é uma técnica que ajuda as pessoas a ter consciência corporal, e a lidar com questões físicas e emocionas, lidar com a autoestima. A terapia conduz a energia pelos chakras despertando regiões adormecias do corpo, além de colocar a pessoa em contato com emoções e traumas esquecidos. Já a massagem tântrica utiliza o toque como meio de libertar trauma s vividos no passado. Além de ter como objetivo despertar e excitar áreas do corpo inteiro, abrindo uma nova visão sobre o entendimento do prazer. #terapia #massagem #tantra #editaveisahz #AhazouSaude #teraiatantrica #massagemtantrica #bemestar #saude #qualidadedevida #energia #vivabem #terapiascomplementares
💭 A história da Larissa Manoela trouxe à tona a complexidade das relações com pais narcisistas. Identificar os sinais e estabelecer limites saudáveis são passos importantes para proteger sua saúde mental. Este post traz dicas sobre como lidar com pais narcisistas e preservar seu bem-estar. O primeiro passo é o autoconhecimento, reconhecendo comportamentos narcisistas e seu impacto emocional. Desenvolver técnicas para lidar com a situação torna-se essencial. Procure definir limites claros que protejam sua autoestima e bem-estar. Mantenha canais de diálogo abertos, expressando sentimentos de forma respeitosa para uma comunicação empática. 🗣️ Buscar apoio terapêutico é fundamental para desenvolver estratégias de enfrentamento e resiliência. Um espaço seguro para explorar suas emoções e aprender a lidar com elas. 🌱 Lembre-se, você não pode mudar os outros, mas pode controlar suas reações e como elas te afetam. Sua saúde mental é valiosa, e preservá-la é fundamental. 💪 #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem
Aceite e conte com o apoio de familiares e amigos, eles te amam e vão querer o melhor para você. Isso poderá ajudar a amenizar muitos problemas como ansiedade e depressão que não estão diretamente ligados ao câncer e sim com o fato de você ainda não estar aceitando o diagnóstico. #outubrorosa #cancerdemama #dicas #saudemental #headspace #AhazouSaude
🌻💪 A felicidade é uma escolha diante das dificuldades. Como você lida com os desafios? #felicidade #resiliência #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #frasedodia
Se você tem problemas como falar em público e lidar com os sentimentos dos outros, por exemplo, essas questões podem ser trabalhadas na terapia. Então se você quer quebrar essas barreiras, procure a ajuda de um profissional 😉 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #enxerguesuashabilidades #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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