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O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bumbum, e pode ser considerado um dos exercícios mais completos, pois envolve músculos, articulações e tendões. O movimento consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril, como se fosse realizar o movimento de sentar e levantar, partindo de uma posição vertical do corpo. Entre seus benefícios estão: - Exercita o corpo por completo; - Ajuda a realizar tarefas diárias; - Melhora a capacidade cardiorrespiratória; - Reduz problemas de coluna. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #agachamento #exercíciofisíco
Para limpar esse tipo de persiana vertical será necessário a remoção de todas as lâminas dos trilhos e limpar uma por uma, o mais indicado é deixá-las de molho em uma solução de água e sabão neutro. Após a limpeza colocá-las novamente no trilho para deixá-las secando por completo. #Persianas #Limpeza #AhazouServiços #Casa #AhazouServiços #AhazouServiços
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Uma make bem feita e com produtos incríveis realça a beleza da mulher. E com a linha DB make up não é diferente. Por isso, escolha a maquiagem da Amakha Paris e presenteie quem você adora! Com um quarteto de sombras, um blush e um gloss o presente fica completo e mostra todo o carinho que você teve no momento de escolher os produtos! #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos #beleza #brilho #tendencia #sofisticação #realce #glamour #estilo #natal #presente #amakhaoficial #PraCegoVer #PraTodosVerem Card. Fundo rose com caixas de presentes na mesma cor. Na parte superior o logo da Amakha Paris. Na imagem os produtos: quarteto de sombras cobre glam, blush summer e gloss poder. #ahazourevenda #ahazouamakha
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