Frases e Posts de cone (Página 78)
O mundo fica muito melhor com um amigo de quatro patas ao nosso lado! 🐶🌎 Quem concorda? #MelhorAmigo #AmorSemFim #ConexãoAnimal #AmizadeVerdadeira #PetInfluencer #AhazouPet #petshop #frasesdepet #frasesfofas
Olhares que falam mais que palavras! 🐾💖 Quem aí entende o amor de um pet só pelo olhar? #ConexãoEspecial #AmorVerdadeiro #MeuMelhorAmigo #CarinhoSemLimite #PetsFelizes #AhazouPet #petshop #frasesdepet #frasesfofas
📱 A intenção é boa, mas o vício é maior! Quem mais tá nessa luta diária? 😂 #AnoNovoDesconectado #PromessasDeMentira #VidaDigital #ahazou #meme #humor #engraçado #promessasdeanonovo
A saúde mental está profundamente ligada com o ambiente em que vivemos, e o racismo é um fator crítico que influencia nosso bem-estar psicológico. 😓 Além de causar danos que podem ser de natureza física, emocional e psicológica, como o estresse crônico, transtornos de ansiedade e depressão, o racismo cria um ambiente tóxico que impacta negativamente a saúde mental das pessoas. ☹️ O estresse crônico, frequentemente resultante da exposição constante ao racismo, está associado a uma série de problemas de saúde física, como pressão alta e problemas cardíacos. Além disso, os transtornos de ansiedade são comuns, levando ao medo constante de encontros racistas e preocupações ininterruptas. 😨 A depressão também é um risco real, já que as pessoas que enfrentam racismo podem se sentir desvalorizadas e desamparadas devido à discriminação persistente. 😞 Para melhorar a saúde mental, é essencial adotar estratégias de autocuidado. Isso inclui manter conexões sociais saudáveis, praticar a comunicação aberta com amigos e familiares, cuidar da alimentação, manter uma rotina de exercícios, garantir uma boa qualidade de sono e estabelecer metas pessoais. Além disso, aprender a gerenciar o estresse com técnicas como meditação e aprender a dizer "não" quando necessário são dicas valiosas para fortalecer tanto o aspecto emocional quanto o psicológico. 💪😌 A conscientização sobre o impacto do racismo na saúde mental é crucial. Ao reconhecer esses danos invisíveis e agir para combater o preconceito, podemos criar um ambiente mais saudável e inclusivo para todos, promovendo o bem-estar psicológico e a igualdade. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na promoção da saúde mental e na construção de uma sociedade mais justa. 🌍❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Viver em uma sociedade onde o racismo persiste pode ser uma experiência emocionalmente desafiadora. As vítimas de discriminação racial muitas vezes enfrentam uma carga emocional e psicológica significativa. É nesse contexto que o autocuidado se torna essencial. A prática do autocuidado não é apenas uma necessidade, mas uma forma de resistência e empoderamento para aqueles que passaram por essa situação. Por isso, separamos algumas estratégias importantes para promover o autocuidado afim de preservar a saúde emocional e mental, confira: Aqui estão algumas estratégias importantes: 🤝 Busque Apoio: Conversar com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental pode ser reconfortante e ajudar a processar as emoções; 🌟 Pratique o Perdão: O perdão não é esquecer, mas liberar o fardo do ressentimento. Isso pode ser uma parte importante da cura; 🧘♂️ Aprenda a Gerenciar o Estresse: Técnicas como meditação, ioga ou exercícios de respiração profunda podem ajudar a aliviar o estresse; 🚫 Estabeleça Limites: Saiba dizer "não" quando necessário e defina limites pessoais para proteger sua energia; 👥 Conecte-se à Comunidade: Encontre grupos ou organizações que apoiam pessoas que passaram por experiências semelhantes. Lembre-se de que o autocuidado não é egoísta, mas uma necessidade para a recuperação e a construção de resiliência! 🌈❤️ 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Trabalhar seis dias consecutivos reduz a chance de desconectar completamente do trabalho, o que pode levar a um estado de esgotamento emocional. A falta de pausas adequadas está diretamente ligada ao aumento do estresse e ao burnout. Valorize suas folgas e não hesite em buscar apoio para lidar com a sobrecarga. 🧠✨ #Burnout #BemEstarMental #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Esse livro de quinze contos fala sobre a pobreza, a desigualdade social, a violência e a vida de negros e outros diversos personagens envolvidos nesses contextos. Tudo isso conectado com a vivência da própria autora: Conceição Evaristo é uma mulher negra que nasceu em uma favela da zona sul de Belo Horizonte (MG). Salve essa dica, hein! 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dicadeleitura #leitura #livros #conscientização #dianacionaldaconsciencianegra
Para o seu pet, você é o mundo inteiro – retribua esse amor todos os dias! 🐱🌍 Quem mais aí ama esse carinho sem fim? #MeuMelhorAmigo #AmorSemLimites #ConexãoEspecial #PetLove #AmorDePet #AhazouPet #petshop #frasesdepet #frasesfofas
Muitos ícones surgiram ao longo dos anos 70 e 90 para abrir caminho para o que a cultura hip hop é hoje. Uma das principais marcas a influenciar e agir diretamente na moda hip hop foi a Adidas, com o seu lançamento do modelo Superstar, um modelo de couro, ao contrário dos modelos produzidos em lona. O grupo chamada por Run-DMC ajudou muito na popularização dos tênis Superstar e do conjunto de calça e jaqueta Adidas A-15, o que ajudou muito a popularizar a marca neste segmento. 🎤🎵 12 de novembro - dia mundial do hip hop #AhazouFashion #lookdodia #fashion #style #moda #outfit #modahiphop
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