Frases e Posts de confira (Página 365)
Se você está em busca de mais energia, bem-estar e vitalidade, a chave pode estar na sua alimentação. Uma dieta saudável e balanceada desempenha um papel fundamental na promoção da saúde e no fortalecimento do nosso corpo. Por isso, pra comemorar o dia do nutricionista, esse post reúne dicas indispensáveis para você transformar a alimentação, confira:1️⃣ Variedade: Consuma uma variedade de alimentos nutritivos, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. 2️⃣ Cores no prato: Opte por frutas e legumes coloridos, pois eles fornecem uma variedade de vitaminas e minerais essenciais. 3️⃣ Grãos integrais: Escolha pães, massas e cereais integrais em vez dos refinados, pois são ricos em fibras e nutrientes. 4️⃣ Proteínas magras: Inclua fontes magras de proteína, como peixes, aves, legumes, nozes e sementes, para a construção e reparação dos tecidos do corpo. 5️⃣ Açúcares adicionados: Evite refrigerantes, sucos industrializados e doces processados. Prefira frutas frescas como opção de adoçante natural. 6️⃣ Temperos naturais: Utilize ervas aromáticas e especiarias para dar sabor aos pratos, reduzindo a necessidade de sal e sódio. Dica extra: não se esqueça de beber água regularmente e manter o corpo hidratado com, no mínimo, 2L diariamente. 🌟 Priorize sua saúde e aproveite os benefícios que uma alimentação saudável pode proporcionar à sua vida e bem-estar. 💚✨#AhazouPack #AhazouSaude #diadonutricionista #nutrição #saúde #alimentação #saudável #viverbem #dieta #nutricao
Um presente que sempre será perfeito é uma Cesta de Natal completíssima, confira o que vai nela: (colocar aqui o que vai na cesta de natal). #natal #convite #cestadenatal #ahazoutaste #ahznoel #doces #confeitos #ahazoutaste
💚🔌 No cenário atual, onde cada watt conta e a economia no fim do mês é ainda mais necessária, a mudança para lâmpadas LED se torna mais do que uma escolha inteligente. Sua tecnologia avançada converte mais eletricidade em luz visível, gerando menos calor que lâmpadas tradicionais. Por isso, se o assunto é economizar energia, invista nessa mudança e confira os resultados na fatura no final do mês. Comenta aqui embaixo se você já fez o teste e qual foram os resultados. 💡 #CasaEmOrdem #Dicas #FazTudo #Eletricista #Elétrica #AhazouPack #AhazouServiços #eletrica #eletricista #eletricidade
Testemunhe as transformações reais que inspiram nossa jornada fitness! Confira como alunos determinados transformaram seus sonhos em conquistas surpreendentes. 🔥💪 Você também pode alcançar o inacreditável! Venha escrever sua própria história de sucesso. 📞 [Espaço para contato] #PersonalTrainer #antesedepois #musculacao #saude #fitness #vidasaudavel #AhazouPack #AhazouSaude
Confira a seguir 3 problemas que indicam que sua embreagem precisa ser trocada: 🛠 Trepidação: caso o veículo apresente vibrações perceptíveis ao arrancar, essa oscilação é um sinal de desgaste desigual no sistema. Isso pode estar associado ao disco, ao platô ou até mesmo ao volante do motor. Além disso, a maneira como os discos e o garfo da embreagem foram instalados também pode ser um fator contribuinte. 🛠 Altura do pedal da embreagem: normalmente, a configuração padrão da embreagem, seja por cabo ou hidráulica, é que ela engate a partir do ponto médio do curso do pedal. Se o veículo começa a se mover com o pedal quase totalmente solto, isso indica um desgaste no sistema. 🛠 Patinando: isso ocorre quando o motor acelera enquanto o veículo está engrenado, mas há dificuldade em se movimentar ou nenhum movimento acontece. Isso ocorre quando o disco da embreagem está excessivamente desgastado e não consegue se encaixar adequadamente no platô, resultando em rotações sem eficácia. Identificou algum desses problemas na sua embreagem? Então já marca a sua manutenção conosco hoje mesmo! 👨🔧🚗 📞 Entre em contato [espaço para contato] #AhazouAuto #automotivo #carros #mecanica #dicas #embreagem #mecanicaautomotiva
Se você quer deixar sua casa sempre segura e com a manutenção em dia, esse check-list irá te ajudar: 🔧 Verifique as luzes internas e externas para manter um bom funcionamento; 🔧 Inspecione o telhado buscando por sinais de telhas soltas ou quebradas; 🔧 Confira a fachada e a fundação quanto a rachaduras ou sinais de acúmulo de água; 🔧 Inspecione e limpe ou troque os filtros do ar-condicionados uma vez por mês; 🔧 Caso a casa tenha árvores, verifique existem sinais de doenças para prevenir problemas antes que eles aumentem e matem a árvore; 🔧 Verifique se há sinais visíveis de vazamentos; 🔧 Cheque a condição das travas e dos fechamentos das portas; 🔧 Verifique a condição de torneiras, descargas e chuveiros; Essas são algumas formas de manter o pleno funcionamento da sua casa, comente aqui o que não pode faltar no seu check-list de rotina. #manuteçãoresidencial #casa #manutenção #apartamento #dicasdemanutenção #reparo #eletricista #encanador #AhazouServiços #AhazouServiços
Está pronta para dar um upgrade no seu estilo com acessórios incríveis? Temos uma oferta especial que você não vai querer perder! ✨ Apresentamos nossos combos de colares com descontos imperdíveis. Agora, você pode arrasar em grande estilo sem quebrar o banco. Confira nossas opções de combos e aproveite as economias! 💖 Esta oferta é válida por tempo limitado, então não espere muito! 💖 Os estoques são limitados, então garanta o seu antes que esgotem. Seja qual for o seu gosto pessoal, temos uma opção que combina perfeitamente com você. Aproveite essa oportunidade e transforme seu visual hoje mesmo! 💁🏻♀️ #Moda #Acessórios #Colares #Descontos #Combos #Estilo #AhazouModa #AhazouPack #AhazouFashion
Confira nossos novos preços promocionais da quinta! #beleza #pedicure #unhas #unhasdehoje #nailart #manicure #nailsaloon #AhazouBeauty
Seu filho não aguenta mais os jogos e precisa de uma renovada? Confira nossas opções disponíveis e garanta descontos IMPERDÍVEIS além de combos especiais pra você surpreender o seu filho nesse dia das crianças. Está esperando o que? Vem já pra cá. #AhazouTec #diadascrianças #presente #jogos #games #videogame #videogames #playstation #xbox #promoção #desconto #oferta
Nossa dica de hoje é fácil, rápida e não exige esforço, confira: peça seu prato favorito do nosso cardápio e deixe os mestres da cozinha trabalharem por você. O melhor vem agora, tudo entregue quentinho e saboroso na sua casa. Estamos esperando o seu pedido! 🛵💛 #AhazouPack #comida #delivery #sabor #comidagostosa #janta #almoço #gastronomia
🌸 Para muitas pessoas, a primavera marca o desabrochar das flores e o retorno dos dias ensolarados, porém, para outras essa estação também marca a chegada de doenças alérgicas que podem tornar essa época do ano desafiadora. O aumento dos níveis de pólen, ácaros e outros alérgenos no ambiente pode desencadear sintomas incômodos, como espirros, coceira nos olhos, congestão nasal e dificuldades respiratórias. 😷🌼 Por isso, esse post aborda as 3 principais alergias da estação e algumas dicas para evitá-las, confira: - Rinite Alérgica: 🌿 Monitore os níveis de pólen e evite atividades ao ar livre nos momentos de maior concentração; 🏠 Mantenha as janelas de casa e do carro fechadas para reduzir a exposição ao pólen; 💨 Utilize umidificadores e purificadores de ar em ambientes internos; 🧽 Mantenha a casa limpa, aspirando regularmente e trocando roupas de cama com frequência. Asma: 🏃♀️ Evite atividades físicas intensas ao ar livre nos dias de alta concentração de pólen; 🏡 Mantenha-se dentro de casa em dias de alta poluição do ar ou altos níveis de pólen; 💊 Mantenha seus medicamentos para asma sempre à mão e siga o plano de tratamento prescrito pelo médico. Conjuntivite Alérgica: 😎 Use óculos de sol para proteger os olhos do contato direto com alérgenos; 🙅♀️ Evite esfregar os olhos, pois isso pode piorar a irritação; 🧼 Lave o rosto e as mãos após estar em ambientes externos para remover pólen e outros alérgenos; 💧 Utilize colírios lubrificantes ou prescritos pelo médico para aliviar a irritação. Mantenha-se informado e tome medidas para garantir que sua primavera seja livre de incômodos alérgicos e aproveite o melhor que a estação tem a oferecer! #AhazouSaude #PrimaveraSemAlergias #DicasEssenciais #Alergia #Dicas #Primavera #qualidadedevida #cuidese
Cuide de você, cuide da sua autoestima! ✨💖 Invista em algo que traz resultados garantidos e mude a forma como se vê no espelho. Confira esse impressionante antes e depois e descubra o poder da transformação! 💪😍 #AhazouBeauty #antesedepois #procedimento #tratamento #beauty #beleza #estetica
Eleve suas criações culinárias a um novo patamar com nossos temperos desidratados. Mantendo a essência dos ingredientes frescos, nossos produtos oferecem um sabor intensamente delicioso para refeições saborosas e marcantes. Confira nossos temperos e garanta já tudo o que você precisa aqui. #ahazoutaste #temperodesidratado #tempero #gastronomia #foodie
🏗️ A simplicidade da locação de equipamentos permite que você se concentre no que faz de melhor: construir. Entre em contato hoje mesmo e confira os diversos equipamentos que temos à disposição para a sua obra. 🤝 #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #Aluguel #Equipamentos #Maquinário #Obras #Reforma #Construção #construcaocivil
Está precisando de uma mãozinha na sua obra? Nós temos o que você precisa! Entre em contato através do nosso número (inserir contato) e confira os equipamentos que temos à sua disposição. 🛠️ #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #Aluguel #Equipamentos #Maquinário #Obras #Reforma #Construção #construcaocivil
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 25.271 posts de confira disponíveis