Frases e Posts de corretamente (Página 19)
Flexões com braços espaçados deixam costas e membros superiores mais fortes, o que garante melhor postura para realizar os demais exercícios com maior eficiência. Músculos das coxas e quadris também são trabalhados nas flexões, pois eles asseguram que as pernas fiquem corretamente posicionadas quando você pratica a atividade. #personal #ahazou #treino #exercicio
Após aquele banho maravilhoso, tire um tempo para cuidar dos seus pés, é muito importante secar bem entre os dedos e o pé corretamente, para evitar o aparecimento de micose e/ou frieiras. ?? #AhazouSaude #podologiacomamor #podologia #saude #dicasdecuidado #saude
Esse é o primeiro passo para fazer pilates. E aí, você já sabe respirar corretamente? 🤔 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Nós sabemos que o processo de cicatrização pode ser bem chato e se feito incorretamente pode levar a uma infecção, por isso trouxemos essas dicas para ajuda-los 1- Escolha uma jóia de boa qualidade, pode ser de aço cirúrgico ou banhada por um metal nobre 2-Higienize as mãos antes de tocar no piercing 3- Faça a higienização da orelha com um sabonete neutro de preferência líquido, enxague com água corrente e enxugue com uma toalha limpa 4- Tenha cuidado ao trocar de roupa e mexer nos cabelos para não enroscar no piercing 5- Nas primeiras semanas é recomendado não ingerir alimentos gordurosos, como carne de porco, chocolate, maionese e alimentos muito processados, pois prejudicam o processo de cicatrização Siga essas dicas e o seu processo será bem mais fácil e rápido ? #AhazouInk #piercing #cuidados #cicatrização #dicas
Carboidratos são essenciais para uma dieta, a principal função deles é de servir de combustível para o corpo funcionar corretamente, principalmente durante os treinos. Além disso, são as melhor forma de ganhar massa muscular. Não se esqueça de equilibrar sua dieta para enriquecê-la. ??️♀️ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Se isso é verdade? SIM e muito! A higienização é um dos principais fatores para evitar a ocorrência de caspa, mas ela deve ser feita corretamente! Vamos te dar uma dica valiosa: aplique o condicionador e máscaras de hidratação apenas nas pontas do cabelo, evitando o couro cabeludo. Assim, não ficará acumulado nenhum tipo de produto, prevenindo a caspa com sucesso! ✅ #AhazouBeauty #barberLife #barbeirosbrasil #barbeiro #barberShop #barbearia #barba #cuidadoscomabarba #barber #caspa #prevenção #dicas #higienização
Tem alguma dúvida sobre como armazenar corretamente seus óleos essenciais? Então continue lendo pois sua pergunta pode ser respondida neste post. 🔸 1) Pode guardar óleos essenciais na geladeira? Pode sim! Principalmente se você for armazenar por um longo período de tempo. Mas ele precisa ficar em temperatura ambiente por 12 horas antes de você usar. 🔸 2) Pode congelar os óleos essenciais? Também pode! Afinal, a temperatura consistente e a falta de luz ajudam a preservá-lo. 🔸 3) Eles precisam ficar em frascos escuros? Sim! Vidros na cor âmbar ou azul cobalto são os ideais, pois ajudam a proteger os óleos de luzes que podem alterar a sua composição. E então, suas perguntas foram respondidas? Se tiver mais alguma, deixe aqui nos comentários. Sua dúvida também pode ser a de outra pessoa 😉 #ÓleosEssenciais #dicas #revenda #PerguntasFrequentes #AhazouRevenda #revendedoras #novidades #produtos #revendadeprodutos
Vale lembrar que é importante atentar qual o tipo de sapato que está higienizando e acabar não estragando ele. Então preste bastante atenção nas dicas abaixo: . Dica 1 (para todos) = Deixe-os em locais arejados e com boa ventilação, entretanto sem contato com o sol. Ao guardar tente evitar caixas de papelão e utilize sacos feitos com TNT. . Dica 2 (para todos) = Retire cardaços e palmilhas para lava-los. Lembre-se de lavar cadarços e palmilhas separadamente. . Dica 3 = Escove o exterior de acordo com cada tipo: - Para tênis utilize detergente neutro e escova com cerdas macias. Após o enxague coloque para secar longe do sol e em local arejado por 24 horas. - Para couro é preciso separar uma toalha levemente umedecida e escova de cerdas bem macias com sabão neutro diluído. Passe a escova levemente e em seguida no mesmo local passe a toalha para limpar o sabão. Deixe secar em local bem arejado e sem sol. - Para tecido utiliza-se também escova bem macia e levemente umedecida, passe por todo sapato e com uma toalha seca faça pressão no local para secar e evitar manchas. -Para camurça não deve nunca molhar a escova, utilize uma escova macia a seco para retirar a sujeira. . Dica 4 = Guarde corretamente. #dicasdelimpeza #AhazouFashion #sapatos #acessórios
Sabe aquele desespero na hora que você acaba vendo que seu carro está amassado? Então, nós te entendemos e queremos te deixar tranquilo(a)! Por que aqui você terá serviço de qualidade e agilidade. Traga já seu veículo e deixe em mãos de quem sabe fazer o serviço corretamente. ??#Lataria #Carro #AhazouAuto #Conserto #esteticaautomotiva #AhazouAuto #colorahz
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O SPDA ou também para-raios é um sistema que tem seu pico no ponto mais alto da edificação e é ligado por cabeamento ou outros tipos direto na terra. Quando um SPDA não é ligado corretamente em um aterramento, a descarga atmosférica (raio) pode ricochetear no para-raios e atingir outro local que esteja ligado a terra ou com potencial igual a 0. Podendo trazer diversos prejuízos materiais, causar explosões e incêndios e, morte. Então todo o cuidado é preciso durante a instalação desse sistema. #instalaçãoSPDA #aterramento #AhazouServiços #eletricista #serviços
Após a cirurgia bariátrica é importante tomar todos os cuidados e seguir corretamente as fases de alimentação da dieta. São 5 fases: Fase 1 = Dieta líquida clara: Como principal objetivo têm a hidratação, readaptação do trato digestivo e absortivo. Uma dieta com baixo valor calórico (500 kcal/dia). Sendo ela sem qualquer resíduo alimentar para preservar o descanso intestinal. Duração de 3 a 10 dias. Fase 2 = Dieta Líquida Completa ou Cremosa: Depois do processo de readaptação começa a introdução de alimentos mais cremosos e ainda líquidos. Podendo assim aumentar o valor calórico sem que atrapalhe no processo de emagrecimento e recuperação da cirurgia. Duração de 5 a 10 dias. Fase 3 = Dieta Pastosa: Nesta fase a mastigação já é permitida, com alimentos mais pastosos. Deve ser utilizados alimentos com maios valor proteico. Mesmo sendo mais volumosa ainda faz com que haja um certo repouso, então escolha alimentos de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 4 = Dieta Branda: Esta fase entra como uma preparação para dieta normal e final, a mastigação já está liberada, entretanto ainda é preciso tomar cuidado, por isso é recomendado alimentos bem cozidos e de fácil mastigação. Duração de 20 a 30 dias. Fase 5 = Dieta Normal ou Geral: Nesta fase espera-se que o paciente já tenha conseguido passar pelas fases anteriores de readaptação do trato digestivo e da mastigação, podendo assim retornar a uma dieta normal, ainda se preocupando com a prioridade em alimentos ricos em proteínas. #dicas #AhazouSaúde #alimentação #cirugiabariátrica
Quando nos alimentamos corretamente, o corpo se sente mais disposto para realizar as atividades do dia a dia. Alimentos nutritivos oferecem mais energia para o corpo, experimente incluir frutas e verduras a sua rotina de alimentação. ?? #ahazoutaste #vegetariano #verduras #frutas #saude #cuidadocomcorpo #fit
Comigo suas torneiras são instaladas da maneira correta. O serviço é feito corretamente e com qualidade. Sem surpresas indesejadas futuramente. Entre em contato. #AhazouServiços #servico #torneira #orçamento #encanador #encanamento #torneira
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