Frases e Posts de cuidado de saúde (Página 52)
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Antes de começar a fazer qualquer atividade física é imprescindível fazer uma avaliação para entender quais as condições e limitações do seu corpo para evitar lesões. Então entre em contato 📞 (inserir número) e agende já um horário. #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bem-estar #qualidadedevida #avaliaçaofisica #treino #exercicios
É sabido que o consumo excessivo de sal aumenta o risco hipertensão arterial e causa outros problemas sérios à saúde de muitas pessoas. A OMS recomenda 5g diários de sal e infelizmente, grande parte dos alimentos industrializados contém uma quantidade elevada de sódio. Dentre os riscos mais graves estão ó funcionamento dos rins prejudicado, retenção de líquido e envelhecimento precoce. Para evitar isso, procure alimentos com baixa quantidade de sódio, sempre leia os rótulos e beba bastante água. Dê sempre preferência a temperos ao invés de sal, por exemplo: a pimenta, cebola, alho e cebolinha. Gostou da dica? Você sabe quanto de sal consome diariamente? Comenta aqui no post! #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude
Se você é um adulto com TDAH, sabe o quão desafiador pode ser lidar com os sintomas no dia a dia. No entanto, existem estratégias que podem ajudar a gerenciar e minimizar o impacto do TDAH, aqui estão algumas dicas para você: 🔹 Estabeleça rotinas: Crie rotinas diárias e semanais para ajudar a trazer mais organização e previsibilidade à sua vida. Use agendas, lembretes e listas de tarefas para se manter no caminho certo. 🔹 Priorize e divida tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e divida-as em etapas menores e mais gerenciáveis. Fazer uma lista de prioridades pode ajudar a focar naquilo que é mais importante e evitar a sobrecarga de informações. 🔹 Encontre estratégias de gerenciamento do tempo: Use alarmes, cronômetros ou aplicativos de lembrete para ajudar a manter o foco e a gerenciar melhor o tempo. 🔹 Busque apoio e terapia: Considere procurar apoio profissional, como um terapeuta especializado em TDAH. A terapia comportamental pode ajudar a desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias específicas para lidar com os desafios do TDAH. 🔹 Pratique o autocuidado: Reserve um tempo para cuidar de si mesmo. Práticas como exercícios físicos, meditação, sono adequado e alimentação saudável podem ajudar a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar geral. Lembre-se de que você não está sozinho (a). 💙 #TDAH #TranstornoDeDéficitDeAtençãoEHiperatividade #SaúdeMental #Autocuidado #Organização #GerenciamentoDoTempo #AhazouSaude
Açúcar é bom na medida certa. Fique atento para não exagerar e acabar prejudicando a sua saúde! ? #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #açucar #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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Não faça limpeza de pele em casa, faça com um profissional, assim você garante bons resultados e uma pele saudável, livre de danos! 😉 #AhazouBeauty #beleza #esteticafacial #bemestar #limpezadepele #peeling #saúde
E aí, com que frequência você dá banho no seu pet? Lembre-se sempre de buscar auxílio de um profissional para determinar a frequência adequada de banho e tosa. #AhazouPet #banhoetosa #instapet #petshop #petshoponline #tosahigiênica
Homens, cuidem-se! Dirijam-se às unidades de saúde mais próximas e realizem exames de rotina, é de graça! Mantenham hábitos alimentares saudáveis. Lembrem-se, saúde é coisa séria! #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Cuidar do seu corpo e investir em uma saúde melhor é o ato mais genuíno de amar a si mesma. #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #motivacional #autocuidado
A laserterapia te ajudar a se recuperar de forma mais tranquila e leve, pois o pós-operatório deve ser muito bem observado e cuidado. Entre em contato e agende uma sessão! #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde
A preocupação com a saúde da família está na lista do dia? O cuidado com a higiene dobrou? Saiba que seu carro também pode conter vírus e bactérias, e a oxi sanitização é um método eficaz e seguro para deixar sua família e você livre de preocupações! #esteticaautomotiva #carros #lavajato #automotiva #AhazouAuto #sanitização #oxisanitizaçao
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