Frases e Posts de cuidado (Página 692)
Embarque no Desafio da Alimentação Saudável! Este mês, explore alimentos nutritivos que contribuam para a beleza de dentro para fora. Incremente sua dieta com frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes.#DesafioAlimentaçãoSaudável #BelezaNatural #CuideDeDentroParaFora #AmorPróprio #AutocuidadoBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #beauty
Este mês, abrace o Desafio da Pele Radiante! Crie uma rotina de skincare envolvente. Experimente diferentes máscaras faciais, incorpore um esfoliante suave e finalize com um hidratante potente. 💆♂️✨ #AutocuidadoEstético #DesafioPeleRadiante #AmorPróprio #PeleLuminosa #AutocuidadoBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #beauty
Este mês, mergulhe no Desafio da Hidratação! Reserve alguns minutos diariamente para cuidar de si mesma. Comece pelos cabelos, aplicando uma máscara hidratante, depois siga para o rosto, usando um creme facial nutritivo, e termine com um hidratante corporal para a pele brilhar. #CuideDeVocê #HidrataçãoTotal #AutocuidadoBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #beauty
🍂 ÁGUA é o que o nosso corpo mais precisa nessa época do ano e a sua beleza vai te cobrar - e muito. #Outono #Dicas #DicasdePele #Skincare #AhazouBeauty #BelezanoOutono #BelezaEstética #CuidadosComaPele #Pele #Rosto #BelezaNatural #CuidadosnoOutono
Que tal encarar o Desafio da Maquiagem Leve esta semana? A proposta é realçar sua beleza natural com uma maquiagem suave e iluminada durante os dias úteis. Opte por tons neutros, um toque de blush, e, se desejar, um batom leve.#DesafioMakeLeveDiária #MaquiagemNatural #BelezaDoDiaADia #CuideDeSiMesma #AmorPróprio #AutocuidadoBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #beauty
Que tal o Desafio do Automaquiagem este mês? Reserve um tempo para aprimorar suas habilidades de maquiagem. Experimente novas técnicas, explore cores diferentes e descubra o que realça ainda mais sua beleza única. #AutocuidadoMaquiagem #DescubraSuaBeleza #MaquiagemArtística #AmorPróprio #AutocuidadoBeleza #AhazouBeauty #beleza #estetica #beauty
🍁 Temperaturas mais amenas, pores-do-sol lindíssimos é a chegada do outono, minha gente. E para você aproveitar essa estação da melhor maneira, aqui estão algumas dicas: ◼️ PELE: escolha produtos menos agressivos e com textura mais grossa. E evite tomar banhos muito quentes. ◼️ CABELOS: Hidratação é a chave nesta época mais seca do ano. ◼️ LÁBIOS: para não sofrer com as temidas rachaduras, tenha sempre um balm por perto. ◼️ OLHOS: nesta área fica a pele mais delicada e fina. Invista em um hidratante específico para essa região. ◼️ SAÚDE E BEM-ESTAR: alimente-se adequadamente, tome bastante água e invista em um umidificador de ambientes. E aí, quantas dessas dicas você já sabia? COMPARTILHE essas dicas com alguém que precisa saber disso. #Outono #Dicas #DicasdePele #Skincare #AhazouBeauty #BelezanoOutono #BelezaEstética #CuidadosComaPele #Pele #Rosto #BelezaNatural #CuidadosnoOutono
✨ E a skincare, tá em dia? 👀 #AhazouBeauty #Beleza #Beauty #Motivacional #Mulher #Autoamor #Cuidado #BelezaEstetica #BelezaNatural
Não há nada mais poderoso do que uma pessoa que sabe explorar a sua beleza natural. 😉 #AhazouBeauty #Beleza #Beauty #Motivacional #Mulher #Autoamor #Cuidado #BelezaEstetica #BelezaNatural
🔹 Quando o assunto é Osteoporose, prevenção é a chave. Por isso, mulheres a partir de 45 anos devem fazer um teste de densitometria óssea. De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença, por isso as mulheres que entrarem na menopausa devem se consultar com um médico para iniciarem um tratamento preventivo especial. Sabia disso? Compartilhe para que essa informação possa ir mais longe. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
🔹 PREVENÇÃO contra Osteoporose. A primeira medida de prevenção, independente da idade ou estado dos ossos, é ter um estilo de vida saudável. Ou seja: ✨Fazer exercícios físicos regularmente. ✨Ter uma alimentação rica em vitamina D, Cálcio e Proteínas. ✨Evitar o consumo de álcool. ✨Não fumar. De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
👉 Precisamos falar sobre a Osteoporose. Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas que podemos fazer todos os dias como prevenção. ⤵️ 🔹 Tome sol todas as manhãs. 🔹 Não fume. 🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas. 🔹Exercite-se. Caminhadas e exercícios que requerem força muscular são excelentes. 🔹Coma muitos alimentos ricos em cálcio e vitamina D. ➡️ Aproveite e encaminhe essas dicas para alguém que precisa saber disso. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
🔹 Você sabe o que é Osteoporose? Basicamente, conhecida por deteriorar a estruturação dos ossos, a Osteoporose é muito comum. E felizmente há muito o que pode ser feito para prevenir essa doença, principalmente comer alimentos ricos em VITAMINA D e CÁLCIO. Alguns alimentos que são ricos nestes dois itens: ✨ Leites e derivados. ✨ Verduras de folhas verdes escuras como couve. ✨ Brócolis. ✨ Farinha de peixe. ✨ Peixes como: salmão, sardinha e atum. ✨ Farinha de soja. ✨ Flocos de cereais. Agora responda aqui nos comentários, quais desses alimentos estão sempre presentes no seu prato. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
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