Frases e Posts de definir (Página 12)
Imagine você conseguir fazer exercícios que além de queimar gordura ajudam a definir o corpo? Bom vamos indicar 5 exercícios que vão auxiliar você a ganhar massa muscular. 1- Afundo(foco no glúteos e pernas). 2- Abdômen Reto(foco no abdome). 3- Agachamento(foco no glúteos e pernas). 4- Elevação de calcanhar(foco na panturrilha). 5- Flexão de braços(foco no peito e tríceps). #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer
Você pode apostar em uma parede ou um móvel específico para usar uma cor diferenciada. Depois de definir o primeiro passo, escolha pequenos pontos na mesma cor para completar a sua decoração! #decoração #sala #ambientes #AhazouArquitetura, #AhazouDecora #designdeinteriores #homedecor
Comece a se organizar mesmo antes de definir o destino da viagem, necessariamente você não precisa estar com as passagens em mãos para montar um roteiro de viagem. Mesmo que você não saiba o rumo das suas próximas férias, esteja preparado para quando ela acontecer! E quanto mais você conhecer do mundo, mesmo que virtualmente, melhor! ❤️? #AhazouTravel #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #trip #agenciadeviagens #AhazouTravel
Desafios são ótimos meios de tirar a sua equipe da zona de conforto, fazendo a criatividade e a inovação fluírem. Você pode definir desafios para a sua equipe se sentir encorajada a fazer novas escolhas. O mais importante aqui é reconhecer os esforços por meio de prêmios e bonificações, que são ótimas maneiras do colaborador sentir que suas ideias estão sendo valorizadas. #AhazouMktDigital #criatividade #inovaçao #diadacriatividadeeinovação #marketingdigital #mktdigital #marketing
No modo manual, o fotógrafo tem o controle total sobre as configurações da câmera e, portanto, sobre o resultado final da fotografia. O fotógrafo pode ajustar aspectos específicos, como exposição, balanço de branco, ISO, abertura do diafragma, velocidade do obturador e profundidade de campo. Isso significa que eles podem obter os resultados exatos que desejam. Já no modo automático, a câmera decide como definir as configurações para obter a melhor imagem possível. Isso significa que, embora os resultados possam ser bons, eles serão limitados. O fotógrafo não terá o mesmo controle sobre o resultado da fotografia como no modo manual. Então, a sempre pergunte ao fotógrafo se as fotografias são no modo manual ou no automático, assim você saberá que o profissional entende de fotografia e vai buscar os melhores resultados. #dicas #fotografias #fotografos #ahazoufotografia #fotografiaprofissional #ensaiosfotográficos
O preenchimento de mandíbula é um procedimento da estética facial que envolve o uso de um material de preenchimento, geralmente ácido hialurônico, para aumentar o volume da mandíbula. O procedimento é usado para melhorar a aparência da face, suavizar a aparência de linhas finas e rugas e definir as linhas da mandíbula. Pode ser usado para melhorar a simetria facial, para criar um contorno facial mais firme, para reduzir o queixo duplo ou para dar aparência de queixo mais angular. Lembrando que esse procedimento deve ser feito por um profissional especializado, pois qualquer erro de aplicação pode levar a um resultado muito diferente do esperado. Caso queira saber mais, entre em contato conosco. #dicas #preenchimento #mandíbula #estética #facial #estéticafacial #AhazouBeauty
Tenha foco e defina prioridades. É importante ter foco e definir as prioridades no seu empreendimento e na sua vida pessoal. Concentre-se nas tarefas que são realmente importantes e urgentes, delegue aquelas que podem ser realizadas por outras pessoas e não se sobrecarregue. Lembre-se de que ter equilíbrio é essencial para evitar o estresse e a sobrecarga. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #mãeempreendedora
✨ No marketing digital, o foco é o consumidor e graças à facilidade de segmentação proporcionada pela internet, a comunicação pode ser mais assertiva e personalizada, o que costuma trazer melhores resultados e custos mais baixos. Para isso ser possível, é preciso conhecer seu público-alvo. Do que ele gosta? Que tipo de linguagem utiliza? Quais conteúdos costuma consumir? Tudo isso é relevante para definir a persona com a qual a sua marca deseja se comunicar e fundamentais para desenhar uma boa estratégia de marketing. Gostou dessa dica? Siga nosso perfil para ver mais dicas como essa. 😉🚀 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #dicas #público #pequenosempreendedores #empreendedor
A nossa assessoria e consultoria empresarial ajudará no crescimento da sua empresa, pois oferecemos conselhos e orientações especializadas para ajudar a desenvolver estratégias efetivas para o futuro. Podemos ajudar a melhorar as práticas empresariais, alcançar os objetivos estratégicos, definir novos produtos ou serviços, reduzir custos, incentivar o crescimento e melhorar a produtividade. Sem contar que também incluirá diversas estratégias de marketing para fazer sua marca crescer e se tornar forte no mercado. Entre em contato para saber mais ou contratar os nossos serviços. #assessoria #consultoria #empresarial #AhazouMktDigital, #AhazouCoach #convite #coach #mktdigital
Se tornar uma mulher independente exige muita organização e persistência das mulheres, já que sabemos que o mercado de trabalho não é equalitário. Para te ajudar nesse processo, comece definindo os seus objetivos e trace metas para alcançá-los. Por exemplo, se você quer comprar uma casa ou um carro, você precisa estabelecer o quanto você vai guardar por mês e por quanto tempo você precisa fazer isso. Uma boa metodologia para te ajudar é a SMART, que te ajuda a definir os seus objetivos a partir de 5 pontos: 👉🏻 Specific (específico): meta bem definida; 👉🏻 Measurable (mensurável): meta com critérios para que você possa acompanhar a sua evolução até alcançá-la; 👉🏻 Achievable (alcançável): meta possível de ser alcançada; 👉🏻 Realistic (realista): meta realista que se encaixa no eu grande objetivo de vida; 👉🏻 Time based (temporal): meta com prazo bem definido para acontecer, com data de início e data de fim para alcançar a meta. Um exemplo prático: você decidiu juntar dinheiro para dar entrada na casa por um período de dois anos, começando em janeiro e terminando em 24 meses, guardando 500 reais por mês. Agora ficou mais simples de se organizar, né? 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
As cacheadas podem contar com a ajuda do difusor para definir os cachos e evitar que o calor queime o cabelo. Quem não tem o acessório pode usar uma peneira, aquela de uso culinário mesmo. Pode parecer estranho, mas funciona. Após lavar seu cabelo faça fitagem ou finalize como de costume. Não esqueça do protetor térmico. O segundo passo é o plopping, enrole uma camiseta de algodão na cabeça como se fosse uma touca e aguarde cerca de 20 a 30 minutos. *Plopping: técnica simples para secar e definir os cachos. Comece secando a parte debaixo do cabelo. Com o secador desligado separe uma mecha e coloque as pontas dentro do difusor, leve o aparelho até a raiz. Repita o processo em todo o cabelo. Você costuma usar difusor ou peneira para secar o cabelo? Me conta aí! #cacheadas #todecacho #ahazou #difusor #transicaocapilar #AhazouBeauty
Contornar a mandíbula: O contorno da mandíbula pode ajudar a definir o queixo e criar uma aparência mais angular e esculpida. Use um corretivo ou produto de contorno em um tom mais escuro que sua pele. Aplique abaixo da linha da mandíbula e esfume bem para criar uma transição suave. Certifique-se de esfumar bem para evitar um efeito artificial. #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #dicas
Contornar as bochechas: O contorno das bochechas é uma técnica popular de maquiagem para definir e esculpir o rosto. Para contornar as bochechas, use um corretivo ou um produto de contorno em um tom mais escuro do que sua pele. Aplique abaixo dos ossos das maçãs do rosto, seguindo a linha da mandíbula até as têmporas. Esfume bem para criar uma transição suave entre o corretivo e o resto do rosto. #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #dicas
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