Frases e Posts de dia a dia (Página 253)
Um dos maiores estigmas quando o assunto é saúde é correlacionar corpos gordos como não saudáveis, assim como deduzir que uma pessoa magra está com a saúde em dia. Os comportamentos gordofóbicos são atitudes que reforçam o preconceito e estereótipos que contribuem para a degradação, constrangimento, marginalização e exclusão da pessoa gorda, seja na família, na escola, no trabalho, no lazer ou no hospital. Isso afeta diretamente na capacidade de sociabilização dessa pessoa, facilita o desenvolvimento de transtornos alimentares, ansiedade, depressão e exclusão social. Não seja o dedo que aponta, seja a mão que levanta! 💙 #AhazouSaude #saudemental #obesidade #gordofobia #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A maneira como você se enxerga e a forma como você alimenta sua mente e o seu corpo são essenciais para uma vida mais leve e saudável no dia a dia. Praticar a autopercepção consciente e ter mais compaixão são a chave para compreender a fundo alguns aspectos da sua personalidade, medos e bloqueios. Por isso, trouxemos algumas dicas que você pode aderir no seu dia a dia a fim de melhorar a sua saúde mental, confira: 1️⃣ Pratique a autocompaixão: Procure se tratar com mais gentileza e compreensão, reconhecendo que você é um humano e que é comum errar. Seja amável e evite críticas destrutivas! 2️⃣ Cuide do seu corpo: Manter uma rotina saudável, uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos regularmente também são essenciais para aliviar o estresse e aumentar os níveis de serotonina no organismo. Ah, outra dica importante: lembre-se de descansar bem e evitar telas antes de dormir; 3️⃣ Estabeleça limites saudáveis: Saber a hora certa de dizer não é muito importante. Por isso, saiba definir as prioridades e evite se sobrecarregar com tarefas que não são da sua responsabilidade; 4️⃣ Gerencie o estresse: Busque maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como praticar técnicas de respiração, fazer pausas durante o dia, buscar hobbies relaxantes e realizar atividades que te tragam prazer. Essas são algumas dicas super simples de aderir no dia a dia e que podem te ajudar a sair de uma possível rotina tóxica que tem feito mal não só a você, mas às pessoas que estão ao seu redor. Vamos começar a praticar o autocuidado e amor próprio hoje? 🤗💙 #dicas #saudemental #rotina #psicologia #terapia #headspace #viverbem #AhazouSaude #AhazouPack
A massagem no inverno pode trazer diversos benefícios para a saúde e bem-estar, contrariando a ideia de que é desconfortável realizar esse tratamento durante o frio. Com as baixas temperaturas, tendemos a nos movimentar menos, resultando em maior tensão muscular e imunidade reduzida. Entretanto, a massagem no inverno pode ajudar a ativar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico e proporcionar relaxamento, que é ótimo para dar aquela desestressada do dia a dia. Além disso, a massagem também ajuda no alívio das dores articulares e promove uma pele mais hidratada e bonita. É importante ressaltar que pessoas resfriadas, gripadas ou com febre devem evitar a massagem, pois os movimentos estimulantes podem agravar o quadro. É recomendado aguardar uma semana após a gripe para realizar o procedimento e manter-se bem hidratado durante o processo. #AhazouSaude #massagem #massoterapia #relax #frio #massagemnofrio
Felicidade é poder tirar um tempinho para cuidar de você. E para deixar o seu Dia da felicidade ainda mais especial venha fazer um carinho para você. Entre em contato e agende o seu horário! #estetica #beauty #beleza #AhazouBeauty #felicidade #diasdafelicidade #diainternacionaldafelicidade
O primeiro e principal passo para viver uma vida cheia de amor, é praticar o amor-próprio. Seja sempre seu amor verdadeiro. Feliz Dia do Amor ❤. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #amor #amar #diadoamor #felizdiadoamor
Festa de Dia das Crianças é bem assim: estrago atrás de estrago 🥴 Aproveite nossa promoção especial para manutenção e limpeza da sua casa! #AhazouServiços #diadascrianças #promoçao #conserto #residencia #servico #servicosparacasa
O corpo humano é composto por cerca de 60% de água! É essencial para o nosso bem-estar e saúde. Que tal comemorar o Dia Mundial da Água cuidando e conscientizando seus amigos a cuidar da água também? #DiaMundialdaÁgua #Saúde #ahazou #cuidardoplaneta #atenção #preservação
Você não está sozinho (a), sua luta também é a nossa luta. 27 de novembro - dia nacional de combate ao câncer #AhazouSaude #viverbem #bemestar #qualidadedevida #cuidese #saude #combatecontraocancer
No segundo domingo do mês de junho é celebrado anualmente o Dia do Pastor Evangélico. . Parabéns a todos os líderes religiosos das igrejas cristãs protestantes, responsáveis por ajudar a guiar os fiéis através dos ensinamentos bíblicos. ✝️ . #pastor #AhazouFé #evangelicos #igreja #fé #cristão
Mesmo que com uma maquiagem ou não, mães saibam que são especiais do jeitinho que nos colocaram no mundo. Feliz dia das mães #AhazouBeauty #editaveisahz #muabrazil #maquiagem #makeup #makeoftheday #maquiadora
Aquele ANTES e DEPOIS pra dar orgulho no Dia do/a Cabeleireiro/a. 🩷 Agora fala aqui nos comentários o que você achou dessa transformação. 😉 3 de novembro - dia do cabeleireiro #DiadoCabeleireiro #CabelosLindos #Cabelo #AhazouBeauty #AhazouPack #SalãodeBeleza #Cabeleireiro #Cabeleireira
Por muito tempo atendemos à uma estrutura machista que dá aos homens o dever do trabalho fora do lar e todos os privilégios de viver a vida enquanto a mulher pacientemente cuida dos afazeres domésticos e dos filhos - mas essa estrutura está cada vez mais próxima de ser deixada para trás! 🙌 Com a tendência das mulheres que investem em suas carreiras profissionais e avançam no mercado de trabalho, o cenário se inverteu: é comum que o marido dela conta da casa, da comida e dos filhos enquanto faz o papel de "mulher da casa", trabalhando fora. 🫡 E aí na sua casa, também é assim? 🤔#ahazou #diadaigualdadefeminina #diainternacionaldaigualdadefeminina #igualdade #feminismo #direitosiguais #direitosdasmulheres #direitosdamulher #direitodamulher #igualdadedegenero #igualdadedegeneronomercadodetrabalho #mulheresnomercadodetrabalho #lugardemulheréondeelaquiser #frasesfeministas #frasesfeminismo #frasedireitodamulher #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #curiosidades #curiosidadesfeminismo
Preservar o meio ambiente é mais do que apenas uma preservação é demonstrar amor a vida!#ahazou #diamundialdomeioambiente #frases #meioambiente #motivacional
Fala pessoal, bão? Fim de semana está logo ai, domingão dia de churrasco. Para ter um churrasco perfeito, não cometa esses erros comuns. Fala aí, qual desses erros ocêis faziam e não vão fazer mais?!? #carrosselahz #ahazoutaste #açougue #churrasco #bbq #barbecue #ahazoutaste #ahazoutaste
Copyright © 2025 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 55.481 posts de dia a dia disponíveis