Frases e Posts de dia da dança (Página 4)
Para começar uma rotina de autocuidado, tente essas 6 dicas aqui: 👉🏻 Faça seu corpo se mover: escolha atividades que te motivem a se exercitar de forma consistente, como uma aula de yoga ao ar livre, uma corrida, academia, teste uma luta, faça uma dança ou experimente o pilates. Uma dica extra para as mães é adicionar elementos de diversão, como festas dançantes na sala com os filhos ou andar de patins; 👉🏻 Alimente bem o seu corpo: não cuide só da alimentação dos seus filhos. Experimente comprar produtos orgânicos, cozinhe com mais frequência, beba bastante água e planeje a sua geladeira para que você tenha sempre refeições rápidas, saudáveis e fáceis; 👉🏻 Tire um tempo para você: marque uma sexta-feira à noite por mês ou agende um café com os amigos no final de semana, faça programas com amigos e filhos, por exemplo; 👉🏻 Sua saúde também é prioridade: você não deixaria seus filhos perderem os exames anuais, porque você perde os seus? Agende seus check-ups anuais, mamografias, exames de pele, papanicolau, vacinas, exames de visão e visitas ao dentista; 👉🏻 Durma bem: a falta crônica de sono te traz vários problemas, quando você dorme menos que seis horas por dia, você tende a ter um aumento do apetite, o que aumenta o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 👉🏻 Fique conectada consigo mesma: não perca anos da sua vida sem perceber por conta da rotina caótica, faça coisas que te tragam alegria, tenha hobbies, esteja conectada às suas paixões. Gostou das dicas? Marque uma mãe que também precisa delas! 👇🏻 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
Sextou! Mais um dia para você ficar linda, agende já seu horário. ? #salaodebeleza #ahazou #sextafeira #beleza #cabelo
Esse é o melhor dia para começar a aprender a dançar. #AhazouSaude #dança #personaltrainer #diadadança
As comemorações do bumba meu boi ja foram perseguidas e até probidas, em meados do século 19, considerada uma manifestação da comunidade negra e, portanto, marginal, na comemoração há muita dança, performance, pinturas, músicas tradicionais. Uma mistura de cultura negra, europeia e indigéna, a data é conhecida pela UNESCO, compondo nosso Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
As comemorações do bumba meu boi ja foram perseguidas e até proibidas, em meados do século 19, considerada uma manifestação da comunidade negra e, portanto, marginal, na comemoração há muita dança, performance, pinturas, músicas tradicionais. Uma mistura de cultura negra, europeia e indigéna, a data é conhecida pela UNESCO, compondo nosso Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
Quer aprender a dançar? Então hoje é o dia perfeito para isso. Faça hoje mesmo a sua matrícula e comece a dançar! #AhazouSaude #dança #diadadança #personaltrainer
A dança pode trazer diversos benefícios à saúde como melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer a musculatura e os ossos, aumentar a resistência, auxiliar no tratamento da depressão e ansiedade e pode prevenir doenças. Utilize a dança como um treino aeróbico, inclua alguma modalidade de dança na sua rotina e desfrute de todos os seus benefícios! 29 de Abril - Dia Internacional da Dança. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Integrar é a parte mais bela da inclusão! Aceite as diferenças e torne-as parte do seu dia a dia. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Se está aqui é porque alguém sabe que você ama samba. Aproveite e marque outro amigo também. #dianacional #samba #marquealguém #ahazou #dança #sambar
Traga seu filho! Vai ser um dia muito especial, confira as atrações: - Dança; - Teatro; - Lanches; - E muito aprendizado da palavra de Deus! Esperamos você! #AhazouFé #diadascriancas #igreja #Deus #orações #fécristã #oração #religiao #fé
Cuide do seu corpo e da sua beleza, agende já seu horário. 💜 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #depilação #fotodepilação
Venha absorver o melhor que a mistura rítmica da dança tem a te oferecer, visite-nos ou entre em contato ~> (inserir informações) #AhazouEdu #jazz #dança #aulas #auladedança #diainternacionaldojazz #jazzdance
Hoje é o Dia da Dança, e a gente acredita que o melhor jeito de comemorar é dançando. Então faça a sua matrícula hoje mesmo e venha dançar com a gente. #AhazouSaude #diadadança #dança #personal
A prática de exercícios físicos tem diversos benefícios. Exercitar-se, com certeza, é algo essencial na prevenção da osteoporose. Busque realizar treinamentos de levantamento de peso como dança, caminhada ou esteira, pois esses exercícios ajudam a construir os ossos e trazem força para eles. Fortalecer os músculos com outros treinamentos específicos também são necessários, pois assim você trará força, o equilíbrio e a flexibilidade para os seus ossos. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #ossos #osteoporose
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