Frases e Posts de dia longo (Página 16)
📲 Tecnologia a favor da sua saúde Para quem tem dificuldade em manter uma rotina de hidratação, aplicativos de lembrete podem ser grandes aliados. Eles garantem que você não se esqueça de ingerir a quantidade de água necessária ao longo do dia. 💧 #ahazousaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicasdehidratação #dicasparadiasquentes
04/10 - Dia do Cachorro Não basta apenas cuidar da saúde física do seu aumigão, você também precisa se preocupar com a saúde mental. Entenda o comportamento do seu pet e organize a rotina para que ele se sinta bem e tenha suas necessidades atendidas. Se o seu cão é mais agitado, por exemplo, ele vai precisar de mais atenção e exercícios, o que você pode resolver com passeios mais longos, dias em creches, período de brincadeiras e brinquedos interativos. #diadocachorro #AhazouPet #clinicaveterinaria #medicinaveterinaria #medvet #petvet #veterinaria #vet #veterinario #veterinary #vetpet #veterinarian
4 de outubro - Dia Mundial do Sorriso O cuidado com a saúde bucal é um investimento à longo prazo na sua auto estima! #AhazouSaude #sorriso #autoestima #diamundialdosorriso #odonto #saude #bemestar
Cansado do barulho do piso? O piso vinílico é a solução perfeita! Com sua camada de isolamento acústico, ele reduz o ruído e proporciona mais conforto e tranquilidade para seu lar. Além disso, sua superfície macia e antiderrapante garante maior segurança e conforto ao caminhar. Com o piso vinílico, você tem um ambiente mais aconchegante e silencioso, perfeito para descansar e relaxar após um longo dia. Confira os benefícios do piso vinílico e transforme sua casa em um lugar ainda mais confortável e acolhedor! #AhazouServiços #faztudo #manutençao #obra #orçamento #orcamentoobra #orcamentopedreiro #pedreiro #reforma #serviços
A amêndoa é uma oleaginosa que por ter um grande valor nutricional tem conseguido elogios no mundo todo. A amêndoa é um alimento que pode ser consumida ao natural, como sobremesa ou nos lanches da manhã e da tarde. Mas quais são os seus benefícios? Confira: ✅ Ajuda na saúde dos ossos - por ser rica em minerais como, fósforo e cálcio, ela ajuda no fortalecimento dos dentes e dos ossos, também previne o surgimento de problemas que vem com a idade, como o osteoporose. ✅ Previne alguns tipos de câncer - Essa oleaginosa é rica em flavonoides, vitamina E e taninos, com eles consegue combater o excesso de radicais livres, que é um dos responsáveis que causa danos à células saudáveis, e dessa forma previne alguns tipos de câncer. ✅ Auxilia no emagrecimento - Por ter uma boa quantidade de nutrientes como, proteína e fibras, ela ajuda a prolongar a saciedade diminuindo assim a fome ao longo do dia, possibilitando a perda de peso. Essas são apenas alguns dos benefícios da amêndoa. A quantidade para consumi-la é recomendado que seja de pelo menos por dia 30 gramas para ter os seus benefícios. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #amendoanatural
Com a chegada do inverno, é importante ajustar sua rotina de cuidados pessoais para proteger o corpo, o rosto e o cabelo das baixas temperaturas. Confira algumas dicas essenciais: 1️⃣ Hidratação Profunda: A pele tende a ressecar no inverno, então invista em hidratantes mais intensos para o corpo e o rosto. Opte por fórmulas ricas em ingredientes como manteiga de karité e óleos naturais. 2️⃣ Proteção Labial: Os lábios também sofrem com o ressecamento. Use um bom protetor labial para evitar rachaduras e mantenha-os hidratados ao longo do dia. 3️⃣ Banhos Mornos: Evite banhos muito quentes, pois a água quente retira a oleosidade natural da pele. Opte por banhos mornos e use sabonetes suaves, que não agridam a pele. 4️⃣ Hidratação Capilar: O cabelo também precisa de cuidados especiais no inverno. Use máscaras de hidratação semanalmente para evitar o ressecamento e a quebra dos fios. 5️⃣ Proteção Solar: Mesmo no inverno, é importante proteger a pele dos raios solares. Use um protetor solar facial diariamente para prevenir danos causados pelo sol, como envelhecimento precoce e manchas. Adote essas dicas simples em sua rotina de cuidados no inverno e mantenha-se protegido e hidratado durante toda a estação. #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica #inverno #dicasdeinverno
Já parou para pensar em como cuidar da saúde em casa pode trazer impactos positivos? Devido à rotina agitada, podemos acabar nos esquecendo desse cuidado tão importante. Veja algumas dicas que podem te ajudar a se cuidar ao longo do dia: 1️⃣ Beba no mínimo 2 litros de água: não é novidade, mas precisamos reforçar, pois a água é indispensável quando se trata de saúde. Algo que pode funcionar é ter a sua garrafa de água sempre com você. 2️⃣ Adote algumas práticas para dormir melhor: procure ir para a cama sempre no mesmo horário e evite atividades que causem estimulação cerebral, como uso excessivo de smartphone ou televisão. 3️⃣ Evite o consumo excessivo de açúcar: quando ficamos em casa, podemos acabar consumindo mais doces e açúcar do que o normal. Não estamos dizendo que é preciso retirar o açúcar completamente da sua alimentação, mas reduzir as quantidades já faz uma grande diferença. 💚 Gostou dessas dicas? Compartilhe com alguém que você gosta para ajudá-lo a ter uma vida mais saudável. ✨😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #autocuidado #dicas #estilodevida #cuidados #diaadia #AhazouPack
No Dia Internacional da Igualdade Feminina, vamos celebrar as conquistas das mulheres ao longo da história. Sabia que foi apenas em 1893, na Nova Zelândia, que as mulheres conquistaram o direito ao voto? Um marco importante na luta pela igualdade. Vamos continuar avançando juntas! 💪🌍 #IgualdadeFeminina #MulheresNaHistória #Conquistas #VamosAvançar #ahazou
Este mês, as tendências de beleza estão voltando no tempo para se inspirar na icônica Barbie! A boneca que marcou gerações está trazendo seu estilo glamoroso e atemporal para o mundo da beleza, trazendo cores vibrantes, brilho e muita diversão.💕 Olhar Colorido: O estilo Barbecor de beleza se destaca por usar sombras coloridas e divertidas nos olhos. Experimente tons de rosa, roxo, azul e verde para criar looks inspirados nas cores vivas da Barbie.💋 Lábios Vibrantes: Nada representa melhor a Barbie do que seus lábios marcantes! Aposte em batons em tons vibrantes de rosa, vermelho e coral para destacar seus lábios e dar um toque de ousadia ao visual.✨ Glitter e Brilho: O brilho é uma tendência marcante no estilo Barbecor. Use glitter nos olhos, bochechas e até mesmo nos lábios para um toque de glamour e diversão.💅 Unhas Fashion: As unhas também entram na brincadeira! Experimente esmaltes coloridos, com glitter ou até mesmo com desenhos delicados, inspirados nos adoráveis estilos das unhas da Barbie.👄 Cílios Poderosos: Cílios longos e volumosos são um must-have no estilo Barbecor de beleza. Use máscara de cílios e, se quiser um efeito mais dramático, aplique cílios postiços para realçar o olhar.💇♀️ Cabelos Divertidos: A Barbie sempre teve cabelos lindos e variados, e essa inspiração pode ser refletida em penteados criativos e coloridos. Use acessórios para o cabelo, laços, tiaras e presilhas para dar um toque Barbie ao seu visual.É hora de abraçar a sua personalidade única e expressar a sua beleza com cores e brilho. Afinal, Barbie sempre nos ensinou que a beleza está em sermos autênticas e confiantes em quem somos! 💖#BelezaBarbecor #TendênciasDeBeleza #InspiraçãoNaBarbie #EstiloGlamoroso #CoresVibrantes #AhazouBeauty #estetica #beleza #AhazouPack
1️⃣ Inclua atividades relaxantes na sua rotina: atividades como alongamento, ioga, meditação e até mesmo os exercícios respiratórios são essenciais para uma vida saudável. A ideia é quebrar os comportamentos e pensamentos automáticos ao longo do dia, que tendem a se acumular, gerar ansiedade e estresse. 2️⃣ Viva em uma dieta balanceada e beba bastante água: se somos aquilo que comemos, obviamente nossa saúde mental é impactada por aquilo que ingerimos e não devemos subestimar isso. 3️⃣ Durma bem: não dormir bem pode trazer consequências graves, como doenças cardíacas, diabetes, ansiedade, estresse e até depressão. O sono desempenha um papel super importante na boa saúde física e mental. #AhazouPack #saúde #bemestar #diadasaúde #dicas #qualidadedevida #atividadefísica #cuidados #AhazouSaude
Chegou a época de fazer a declaração dos seus rendimentos e você está na dúvida? Então já salva esse post pra te ajudar na hora de colocar a vida da sua empresa em ordem! O prazo de entrega da declaração é até dia 31 de maio, porém, fique sempre de olho no calendário para não perder nenhuma atualização. Outra dica importante é: deixe de fácil acesso as guias DAS de pagamento, bem como outras notas pertinentes relacionadas à sua empresa. Agora, para fazer a declaração, siga o passo a passo: 1. Acesse a página de declaração do DASN-SIMEI no site da Receita Federal; 2. Em seguida, informe o CNPJ e os caracteres alfanuméricos e selecione o ano correspondente; 3. No campo “Valor da Receita Bruta Total”, informe o valor total do faturamento referente ao ano anterior. Nota: caso você não tenha faturado ao longo desse período, preencha a nota com o valor de R$ 0,00; 4. Caso o MEI não for apenas um prestador de serviços, é necessário listar o valor das receitas referentes às atividades de comércio, de indústria e de serviço de transporte intermunicipal e interestadual; 5. Informe se teve empregados no ano referente; 6. Visualize as informações completas, corrija, se for necessário, e clique em ”Transmitir”; 7. Ao finalizar, basta imprimir e guardar o recibo da declaração. Viu como é fácil? Compartilhe esse post com aquele seu amigo microempreendedor e já separa um momento do seu dia para emitir a declaração e ficar livre dessa pendência! #AhazouMktDigital #declaraçãoMEI #MEI #declaraçãoanual #empreender #empreendedorismo
Chegou aos 40 anos e ainda não sabe como manter sua pele saudável e iluminada? Nós te ajudamos! Após os 40 anos, a pele já não é a mesma que antigamente, a queda da produção de hormônios e o processo de envelhecimento natural fazem com que seja necessário redobrar os cuidados com a pele, pois é a partir dessa idade que a flacidez aumenta e as marcas de expressão começam a ficar mais evidentes. Por isso, caso você deseje uma pele saudável, é indispensável investir em uma boa hidratação. Invista em cremes com ativos hidratantes e aplique sempre pela manhã e antes de dormir, assim sua pele se manterá hidratada ao longo do dia. Gostou dessa dica? Então conta pra gente qual hidratante faz parte da sua rotina. #AhazouBeauty #skincare #cuidado #esteticafacial #dica #autocuidado #beleza #saúde
Na correria do dia a dia, é muito comum que o relacionamento caia em uma rotina cansativa e monótona, porém, a chave para manter a chama do relacionamento acesa está em criar uma rotina emocionante e compartilhada, repleta de momentos significativos e conexões profundas. ❤️🔥 Aproveite os pequenos momentos do dia a dia que vocês partilham juntos para transformar a relação, como, por exemplo, ao acordar. Logo pela manhã, invista em palavras doces, com afeto e carinho e deixe o amor transbordar sem medo! Ao longo do dia, procure reservar tempo para pequenos rituais que fortalecem a união, seja preparando uma refeição deliciosa juntos, praticando exercícios físicos lado a lado, esses momentos fortalecem a cumplicidade e proporcionam momentos de diversão e descontração. 🏋️♀️🤗 Manter a comunicação aberta, clara e sincera também é essencial para um relacionamento saudável! Por isso, não tenha medo de compartilhar seus sentimentos, sonhos e preocupações. 🗣️💬 Mas não é só de rotina que vive um relacionamento! É preciso alimentar a chama da paixão e do romance, então sempre procure programar momentos especiais com o seu parceiro(a) para fortalecer ainda mais a união e o amor entre vocês! 💘💞 #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal
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