Frases e Posts de dica de cor (Página 99)
Deite-se e coloque os pés na bola com o corpo esticado, levante o seu corpo pressionando os calcanhares na bola, para que ela não se movimente. Ao elevar todo o corpo, deve manter-se nessa posição durante 20 a 30 segundos, repetindo o exercício 3 vezes.? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #pernas #fortalecimentodepernas
Trabalhar com as mãos é uma terapia. Trabalhar com o coração é uma alegria. Trabalhar com os dois é massoterapia. Feliz Dia das Mulheres! ❤️ #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
E, se puder, avise os novos moradores sobre um número no qual eles podem te encontrar. Não vai querer nenhum boleto importante perdido por ai, né?#AhazouServiços #ahazou #servicos #mudanca #casa #residencial #carreto
O objetivo da moda sustentável é produzir peças utilizando métodos que diminuam os impactos ao meio ambiente, por isso as peças de roupas produzidas são de altíssima qualidade e apresentam uma alta durabilidade, já que o objetivo é diminuir o consumo. #modasustentável #AhazouFashion #fashion #dica
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Se você gosta de um look mais criativo e com muita personalidade se jogue no mix de estampas! Para você acertar na escolha e não parecer o Agostinho Carrara, confira essas dicas. 1- P&B é uma combinação clássica e não tem como errar. 2- Outro mix clássico é listra e poá, que deixa o look super feminino. 3- Se você gosta de ousar o ideal é que as estampas sejam da mesma cartela de cores assim o look ficará mais harmônico. 4- Você também pode variar no tamanho das estampas um exemplo é misturar o Petit poá e o Grand poá, assim você tem um mix sofisticado e elegante! #lookdodia #fashionista #fashion #moda #AhazouFashion #OOTD #modafeminina #dicadelook
Que tal trocar aquele salgadinho industrializado por um delicioso e saudável chips de batata doce? Sua saúde agradece e, confie em mim, seu paladar também! Anota aí: ✅ 1 batata doce média lavada e ralada em rodelas finas; ✅ Seque com um pano de prato para retirar a água das rodelas; ✅ Envolva todas as rodelas em azeite, generosamente; ✅ Distribua uniformemente em uma assadeira antiaderente; ✅ Leve ao forno em temperatura alta por, aproximadamente, 30 minutos. Dica: Na metade do tempo, vire as rodelas para assarem de maneira uniforme e ficarem crocantes. ✅ Retire do forno, deixe esfriar e finalize com o tempero da sua preferência. Gostou? Compartilha com os amigos. #hortifruti #vidasaudavel #receitas #AhazouTaste #organic #alimentacaosaudavel
A gente te ajuda encontrar o pé na areia que é a sua cara, do seu jeitinho. Venha conferir nossa lista de imóveis no litoral e se surpreenda. #Imóvel #AhazouConstrutora #AhazouImobiliaria #Litoral #CorretorDeImóveis #Casa #Praia #MercadoImobiliário #Apartamento #Aluguel
No verão você se sente abafada (o) dentro de casa por causa do calor? ➡️ Uma dica legal para quem quer manter o ambiente mais arejado e o ar mais puro, é apostar nas plantas. ? Existem espécies específicas para dentro de casa que vão te proporcionar uma sensação muito mais agradável durante o verão. Gostou da dica? Curte o post ❤️ #faxina #diarista #editaveisahz #AhazouServiços #servicosparacasa #faxineira #verao2021 #AhazouServiços
A primavera de 2023 traz uma tendência marcante: o metaverso e seus elementos inesperados, incluindo acabamentos holográficos. Cores como Turquesa, Prata e Roxo Virtual se combinam para formar uma "paleta tecnológica", composta por tons aprimorados digitalmente. As marcas de beleza estão abraçando o surrealismo, dando origem à pergunta: o que está por vir? A resposta é a maquiagem virtual. A fusão criativa entre o mundo real e o digital resulta em uma ilusão futurista, onde a expressão artística encontra tecnologia de maneira única. Nesta primavera, a maquiagem se torna uma junção inovadora entre a realidade e o virtual. ✨💄 #AhazouBeauty #makeup #maquiadora #maquiagem #primavera #tendencias
Esse piercing tem um tempo um pouco maior de cicatrização total, pois está numa área do corpo pouco irrigada. Mas esse tempo pode variar de pessoa para pessoa. #Piercing #AhazouInk #Sobrancelha
Esse piercing tem um tempo um pouco maior de cicatrização total, pois está numa área do corpo pouco irrigada. Mas esse tempo pode variar de pessoa para pessoa. #Piercing #AhazouInk #Sobrancelha
Tem aquela dica muito boa para compartilhar com a gente? Fale aqui nos comentários, iremos adorar saber um pouco mais sobre sua rotina de cuidados com o cabelo. 😍#AhazouBeauty #enquete #beleza #cabelo #cabeleireiro #hair
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