Frases e Posts de dica (Página 202)
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Ter os cabelos e unhas fortes é o sonho de toda mulher, mas as vezes a correria do dia a dia faz com que não demos muita atenção a elas, por isso o uso de suplementos é tão procurado. As principais vitaminas para fortalecer unhas e cabelos são ácido fólico, ácido pantotênico, betacaroteno, biotina, cálcio, cobre, ferro, magnésio, proteína, selênio, zinco e o conjunto de vitaminas A, B1, B12, B2, B3, B5, B7, C, D e E. Mas lembre-se o uso excessivo de suplementos pode ser prejudicial à saúde, sempre procure um medico para indicar quais as quantidade de cada vitamina você deve tomar. #suplementos #nutrição #vitaminas #AhazouSaude #nutricionista #saúde #bemestar #viverbem
Crianças geralmente não gostam de beber água, por isso incentive o consumo de água. Evite dar a criança bebidas açucaradas, como refrigerantes e bebidas com sabor de fruta. A água sempre será a melhor opção. #alimentaçãoinfantil #aliementação #infantil #dicas #crianças #nutrição #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao
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É o pó compacto que vai suavizar a sua pele e os pontos de oleosidade. Ele deve ser da cor da sua base e pode ser aplicado com um pincel de cerdas compridas, com o formato arredondado. Agora você está pronta pra arrasar com essa dica!❤✨ #dicas #maquiagem #dicasdemaquiagem #make #beleza #pócompacto #AhazouBeauty #maquiadora #makeoftheday #makeup
É essencial que exista uma rotina de cuidados com os pés durante os dias frios, porque os riscos de proliferação de bactérias são maiores, já que os pés passam a maior parte do tempo cobertos. E isso acaba causando frieiras e micoses. Separamos então uma lista com 7 dicas de como cuidar dos pés durante os dias frios e, assim, evitar qualquer contratempo. Confira! ? Use sapatos confortáveis que não apertem as unhas, assim você evita o encravamento delas; ? Dê preferência às meias de algodão, pois elas absorvem melhor o suor dos pés; ? Se puder, alterne o uso dos sapatos; ? Hidrate os pés diariamente; ? Use produtos bactericidas; ? Seque bem os pés após o banho; ? Procure um podólogo regularmente. #podologia #podólogo #CuidadosComOsPés #PésSaudáveis #ahazousaúde #bemestar
Você sabia que o vinho branco seco harmoniza muito bem com massas ao molho Béchamel? Se você é um amante da cozinha italiana e um amante de vinhos, siga essa dica e delicie-se. #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #ahazoutaste #italy #massas #pasta #restauranteitaliano #curiosidades #dicas #vinhos #tiposdevinho
Confira o que você NÃO pode fazer com o seu pet! 🚫🐾 #AhazouPet #dicas #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinario #petvet #clinicaveterinaria #vet #veterinaria
Conhecida como um meio de cura, a água aquecida utilizada na terapia promove inúmeros benefícios: ? relaxamento muscular ? redução da sensibilidade à dor ? redução de espasmos musculares ? facilita movimentos articulares Além disso, essa técnica é muito indicada para idosos, por ser sem impacto e que pode ser realizada por quem sofre de problemas osteomioarticulares, ajudando na manutenção do equilíbrio, força e resistência muscular, aumenta a amplitude de movimento e flexibilidade muscular, melhora a circulação sanguínea e diminui a pressão arterial, proporciona um novo meio de convívio social e interação com outras pessoas #hidroterapia #ahazou #saude #fisioterapia #terapia #saude #idosos
Uma das mais comuns a lente castanha é elegante e sofisticada, sendo perfeita para a exposição solar no dia a dia. Além de ser ideal para pessoas com miopia, pois traz mais conforto e proteção. Acomodam bem os olhos em dias em que há grande variação de luz (dias ensolarados que se tornam nublados e vice-versa), o quem as torna perfeita para quem precisa dirigir. #lentes #dicas #cores #AhazouÓticas #tiposdelentes #oculos #estilo
Usa jeans todos os dias mas não sabe como dar aquele up no visual? Se liga nesse nosso guia! ? #GuiadeJeans #Jeans #AhazouFashion #DicasdeModa #lookdodia #style #AhazouFashion
Sabe aqueles dias que você está inchado(a)? A drenagem linfática pode auxiliar a diminuir inchaços, sejam de retenção de líquidos, pancadas e até cirúrgicos. Caso queira saber mais, entre em contato comigo. #convite #dicas #drenagemlifatica #estética #benefícios #AhazouSaude
Ao contrário da progressiva que alisa o cabelo, a Plástica Capilar serve para fortificar e nutrir os fios ?, não modificando seu formato nem textura. Seu principal objetivo é nutrir e reconstruir profundamente a fibra capilar, mas ela também previne os fios de danos futuros ?, como o uso de aparelhos térmicos, coloração, água quente e etc. O tratamento é indicado para quem está com os fios quebradiços e danificados, seja por coloração, alisamento ou qualquer outro motivo. Ele é feito na lavagem capilar ? e é necessário que tomem cuidado ⚠️ quanto aos produtos indicados, para que não utilizem nenhum que possa alisar os fios! #cabeloperfeito #AhazouBeauty #cabelo #PlasticaCapilar #hidratacao #cabeleireiro #cabelos #fios #fiossaudáveis
Evite quebras e fios arrepiados ao substituir sua toalha por uma camiseta velha. As ranhuras da toalha causam atrito que danificam os fios, ao contrário da superfície lisa da camiseta de algodão ? #dicas #ahazoucabelos #cabelos
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