Frases e Posts de dicas de ansiedade (Página 16)
Nos dias de hoje é ótimo manter um cuidado com a saúde mental, agende já sua sessão. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
Esses são os motivos que devem te levar a buscar um terapeuta holístico: ✨ busca por um propósito de vida e espiritualidade; ✨ em casos de males como estresse e ansiedade; ✨ quando sentir que precisa de ajuda ou reequilíbrio; ✨ quando você quer mudar de vida; ✨ para cuidar da saúde física, mental e emocional de forma natural; ✨ na busca por autoconhecimento e inteligência emocional! #terapiaholistica #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
Aumente a sua qualidade de vida hoje! Tenha uma vida sem ansiedade, sem estresse e sem depressão. Estamos com uma super Promoção por tempo LIMITADO! Aproveite! #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude
O bullying é um problema que afeta muitas crianças e tem um impacto significativo na saúde mental. Uma das consequências mais comuns do bullying é o desenvolvimento de transtornos de ansiedade e depressão. A ansiedade é uma reação normal do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode se transformar em um transtorno. As crianças que sofrem bullying experimentam altos níveis de estresse e instabilidade, o que pode resultar em problemas como transtorno de ansiedade generalizada, fobia social e, em casos graves, levar a depressão, já que a tristeza e o desespero que as crianças sentem quando sofrem bullying podem desencadear muitos pensamentos negativos de autodepreciação. É importante que os pais, professores e outros adultos estejam atentos aos sinais de que uma criança possa estar sofrendo bullying e tomem medidas para interromper o comportamento agressivo. Siga-nos para saber mais sobre o assunto! 🙌 #AhazouSaude #saudemental #bullying
Por ser rica em fibras ela prolonga a sensação de saciedade. Além de controlar a ansiedade o que é ótimo para quem sofre episódios de compulsão alimentar. Aproveite os benefícios da pipoca. #AhazouSaude #curiosidades #pipoca #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Como cuidar do seu pet durante o isolamento social? ?♂ Confira alguns cuidados necessários para manter a rotina do seu amigo ✍ 1 - Deixe o ambiente sempre higienizado e organizado, 2 - Promova brincadeiras sempre que possível, 3 - Observe se ele apresenta sinais de ansiedade, como lamber demasiadamente as patas ou falta de apetite, 4 - Forneça uma alimentação saudável, 5 - Não abandone as consultas periódicas com o veterinário. #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #pet #pets #petlovers
Esses são alguns dos sintomas da depressão. Se você reconheceu algum dos sintomas listados é muito importante procurar ajuda profissional. #Depressão #AhazouSaude #Dicas
A saúde mental de uma mãe que trabalha e cuida da família sozinha pode ser extremamente desgastante. Elas enfrentam uma grande pressão para administrar as tarefas domésticas e as responsabilidades do trabalho, além de lidar com as dificuldades financeiras e as demandas cotidianas. Elas podem sentir-se sobrecarregadas e isoladas, e podem desenvolver sintomas como ansiedade, depressão, estresse ou esgotamento emocional. É importante que essas mulheres procuram ajuda profissional para gerenciar o estresse e as emoções, além de conectarem-se com outras mães que passam por situações similares. Dito isso, além da procura por ajuda de profissionais, também precisa da ajuda e apoio dos membros da família, tanto marido como filhos. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
A má alimentação é um dos grandes inimigos do cérebro porque a nutrição é vital para o bom funcionamento do cérebro. Alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio contribuem para a inflamação e a perda de função cerebral, enquanto que alimentos ricos em nutrientes e antioxidantes, como frutas, legumes, nozes, grãos integrais e peixes, ajudam a manter o cérebro saudável. Uma dieta desequilibrada também pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e problemas de memória. Além disso, uma má alimentação pode contribuir para o envelhecimento precoce do cérebro e aumentar o risco de doenças neurodegenerativas. Tenha uma boa dieta e cuide-se. #dicas #cuidados #saúdemental #AhazouSaude #cérebro #inimigosdocérebro #viverbem
Atividades relaxantes podem ajudar a aliviar o estresse, ansiedade, depressão, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Elas também podem ajudar a diminuir a pressão arterial, diminuir a frequência cardíaca, respiratória e reduzir o nível de cortisol no sangue. Sem contar a qualidade do sono e a manter os níveis de energias saudáveis ao longo do dia. O ideal é montar uma rotina de atividades que relaxam, como a yoga, meditação, respirar ao ar livre, ter um hobbie (que não seja transformado em trabalho), entre diversas outras. Essa rotina deverá acontecer ao longo do dia ou no final dele e não deve ser interrompida. Tire essa hora para você. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Essa é uma das principais características da Síndrome de Boderline. Os portadores desse transtorno precisa ser diagnosticados por um profissional como psiquiatra ou psicólogo para ter o tratamento correto. #Boderline #AhazouSaude #Emocional
Para reduzir a ansiedade do seu cão, você pode adotar as seguintes dicas: 1) Brinque bastante para o pet gastar energia e sentir amado; 2) Seja presente, assim ele não se sente sozinho; 3) Crie uma rotina com horários para comer, passear e brincar; 4) Leve para passeios diários de pelo menos meia hora; 5) Invista em produtos naturais como petiscos e ossinhos para que ele gaste energia mordiscando; 6) Estimule-o com brinquedos; 7) Invista e treinamentos, através de técnicas comportamentais seguras seu cão pode ficar menos ansioso; 8) Leve ao veterinário! E aí, essas dicas te ajudaram? #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Essas atividades, que parecem simples, fazem muita diferença na saúde mental. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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