Frases e Posts de dicas de bem estar (Página 87)
O pilates é uma modalidade que traz inúmeros benefícios a saúde do corpo e da mente trazendo bem estar e qualidade de vida. Confira algumas curiosidades sobre o pilates arrastando a imagem para o lado. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
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Muitas pessoas trabalham de casa, ficando muito tempo sentadas ou mesmo de pé enquanto resolvem várias demandas. No fim do dia as dores chegam e podem atrapalhar seu descanso. Uma alternativa é aproveitar os benefícios do chinelo nuvem, que ajuda no amortecimento e conforto para seus pés, trazendo bem-estar. Garanta o seu! #AhazouFashion #lookdodia #fashion #moda #OOTD #outfit #style
Nesse dia especial, estamos trazendo essas dicas muito importante para cuidar da saúde: Evite fumar e ingerir bebidas alcoólicas em excesso. Esses são hábitos prejudiciais à nossa saúde, o cigarro, por exemplo, é um produto que pode levar a várias doenças, como o câncer. E bebidas alcoólicas em excesso é muito perigoso, pois pode causar vários acidentes, e trazer doenças crônicas como câncer de fígado e cirrose. Ter bons hábitos será bom pra você e para outros que estão ao seu lado! 😉 #AhazouSaude #dicas #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A respiração é a parte essencial da meditação, pois é a função que nos conecta com nosso interior. Comece inalando o ar (com a barriga), seguro-o por 3 a 5 segundo e solte lentamente. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar
Os episódios depressivos em bipolares comprometem as atividades diárias, separamos 6 dicas para te ajudar com esses crises. 1 - Faça alguma atividade que seja agradável para você, como ouvir uma música animada, tocar um instrumento, dançar, sair para caminhar, assistir a comédia, entre outros; 2 - Faça cartões de lembretes e deixe nos locais que você mais frequenta da casa e do trabalho, lembretes como: "isso vai passar", "esse sentimento é temporário", "é só meu pensamento que está disfuncional", "essa não é a minha realidade"; 3 - Escreva o que você está sentindo naquele momento, pode ser em um diário ou numa folha de papel qualquer, mas coloque para fora o seu sentimento; 4 - Meditação guiada que estimule mudanças, autoestima e autoconfiança pode ajudar; 5 - Peça ajuda, não pense que tenha que encarar esses sentimentos sozinho; 6 - Faça atividade física, o exercício físico é um grande aliado para ativar o corpo e tirar a sensação depressiva do cérebro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Se você deseja fazer um café da manhã de halloween, essa receita é para você: Crepioca de aranha. Para preparar a crepioca, comece pela base. Utilize 3 ovos, 3 colheres de sopa de polvilho doce, 8 colheres de sopa de leite integral vegetal, 1 colher de sopa de farinha de alfarroba, meia colher de chá de mel ou melado e 1 colher de café de fermento. Faça a mistura dos elementos em uma frigideira antiaderente. Para fazer o recheio, coloque geleia de frutas vermelhas na parte de dentro para que a crepioca fique bem molhadinha. Na montagem dos olhos da aranha, utilize duas rodelas de kiwi com uma uvinha em cima. Na criação das patas, utilize peras em meia lua e utilize a criatividade. halloween / dia das bruxas #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem
✨ A lavagem é o momento perfeito para cuidar do seu cabelo com produtos de tratamento. ⚠️ Lembre-se: nada de água quente, hein? 🚿 Use água fria ou morna nesse processo. Use shampoo e condicionador hidratante, reconstrutor e de nutrição. Assim seus cachos estarão sempre lindos e bem cuidados, mesmo descoloridos! 🥰 #dicas #cuidados #cachos #descoloridos #cabelocacheadodescolorido #tratamento #produtosdetratamento #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #salaodebeleza
O corpo que é mantido em movimento com os exercícios certos, é muito bom para que a gestante tenha um bom trabalho de parto. Uma boa caminhada é ótima para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e a resistência cardiorrespiratória e aumenta a sensação de bem-estar. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação
Você sabia que a cárie precoce na infância pode acontecer mesmo com o leite materno e afeta principalmente crianças entre 0 e 3 anos de idade? ? . Pois é, também conhecida por cárie de mamadeira, surge quando a criança tem o hábito de mamar durante a noite sem fazer a higiene bucal adequada e isso independe do leite, seja o materno ou o industrializado. ?? . Isso porque a saliva, que naturalmente protege e limpa os dentes, é reduzida no período noturno, por isso as bactérias encontram uma oportunidade para utilizar o açúcar presente no leite para produzir ácidos que destroem o esmalte dentário. Por isso a importância de limpar os dentes dos pequenos após a última mamada, que deve ser realizada com uma gaze ou fralda molhada em água filtrada nos bebês que ainda não possuem dentes e com o surgimento dos primeiros dentinhos, escovar os dentes da criança com escovas e creme dental apropriado. ? . Nem sempre será uma tarefa fácil, mas com brincadeiras lúdicas este momento pode ser mais tranquilo.? #AhazouSaude #OdontologiaInfantil #Odonto #Dentista #Odontologia #CáriePrecoce #CáriedeMamadeira #Dentição #Cuidados #Dicas #HigienizaçãodosDentes
Vamos malhar? Marque alguém para fazer junto contigo, compartilhe sua evolução nos stories e em caso de dúvidas estarei no whatsapp: (contato). #PersonalTrainer #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #Quarentena #TreinoemCasa #FiqueemCasa #Adbominal
Quem nunca disse que segunda ia mudar a alimentação, né? Aproveita que hoje é dia de recomeçar e priorize sua saúde e bem estar. 💚 Agende uma consulta. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #segunda #frases #motivacional #consulta #convite
Fazer os exercícios diariamente ajuda a manter os ossos e músculos forte além de prevenir problemas futuros decorrentes da má postura. Não deixe de fazer os seus exercícios. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #fisioterapeuta #motivacional #exercícios
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