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Frases e Posts de dicas de massa (Página 12)

A massagem desportiva é indicada para melhorar o rendimento e recuperar a musculatura de forma rápida, trazendo benefícios como: aumento de rendimento físico, prevenção de lesões musculares, reabilitação rápida do músculo, auxílio no ganho de massa magra, prevenção de dores e câibras e aumento de flexibilidade. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax

A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício. Ou seja, não é só durante a corrida que há queima de gordura. Por isso é tão importante a regularidade da atividade física, e não a quantidade de horas feitas num mesmo dia. Correr traz muitos benefícios para a qualidade de vida: - Reduz o peso corporal - Melhora o nível de colesterol - Aumenta a capacidade cardiorrespiratória - Reduz os riscos de infarto - Aumenta a massa muscular - Reduz a variação da pressão arterial de repouso - Ativa a circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração - Melhora a função do rim, que filtra o sangue e reduz o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo - Melhora a qualidade do sono - Estimula a formação de massa óssea ajudando a prevenir lesões como a osteoporose - Melhora a auto-estima - Aumenta o condicionamento físico - Proporciona sensação de bem-estar - Diminui o estresse e melhora a depressão - Aumenta a eficiência do metabolismo E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @daguanaturalcosmeticos #ahazou #saude #fitness #corrida #exercicio #dicas

O rolinho de jade possui uma aplicação mais simples e rápida, apenas com movimentos de vai e vem, utilizando uma pressão leve e superficial. Servindo como uma espécie de drenagem linfática e ativando a circulação local. Enquanto o Gua Sha desliza menos, exigindo um pressão maior e mais profunda, ajuda a relaxar a musculatura facial liberando a fáscia muscular. 👩🏻💜 #beauty #beleza #estetica #jaderoller #praqueserve #circulação #massagem #rosto #dicas #AhazouBeauty

Não adianta nada você fazer uma obra e depois que a obra acabar na limpeza você destruir tudo, não é mesmo? Tome muito cuidado com instalações como interruptores, tomadas e lâmpadas. Bem como os acabamentos em gesso que se molhar, vai virar uma massa e desfazer tudinho. Proteja-os. #AhazouServiços #dicas #limpeza #PósObra #faxina #sujeira

Uma massa que agrada praticamente quase todos os gostos e combina com diversos recheios. Por mais gostosa que ela seja, poucos conseguem fazê-la, até porque o processo dela requer duas etapas: a primeira a mistura dos ingredientes e a segunda a suplementação de gordura. Na segunda etapa é preciso com a ajuda de um rolo esticar bem ela, adicionar a gordura e dobrá-la, repetindo o processo até dar o ponto certo. Você sabia dessa informação? #curiosidade #dicas #festa #informações #salgados #ahazoutaste

Algumas empresas acreditam que fornecer produtos melhorados e com preços competitivos, seja o suficiente. Isso porque a maioria dessas empresas não estão centradas no cliente individual. Tratam o cliente como uma grande massa sem muita diferenciação. E isso não garante a criação de valor. ? O segredo para criar valor para o cliente é tratá-lo como indivíduo. ➡ Por isso, separamos algumas dicas que vai ajudar você a gerar ainda mais valor para o seu produto. Confira: ✅ Foque no cliente! Preste atenção em como você se relaciona com ele e entenda como encantar em cada detalhe, seja através de um e-mail, na hora da compra, na embalagem; ✅ Pergunte-se: quais são as necessidades do meu segmento e do mercado em que atuo? Preencha esse vazio com o que você oferece; ✅ Faça melhor: pesquise, vá atrás de cursos, estude como fazer melhor o que já existe hoje. Preste atenção em problemas não resolvidos e ofereça soluções. É criado valor e focando nos benefícios do seu produto que o relacionamento com seu cliente irá se tornar mais forte e lucrativo. #vendas #MarketingDigital #valor #produtos #AhazouMktDigital #marca #clientes

➡️ Entre os inúmeros benefícios da massagem estão: melhorar a circulação sanguínea, relaxamento muscular e auxiliar na liberação de hormônios redutores de estresse, como a serotonina. Esta prática é excelente nos dias frios, principalmente por ajudar as pessoas que sofrem com as dores nos dias mais frios. Sabia disso? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde

Não sabe com o que presentear nesse fim de ano? Confira nossa dica de #ValePresente ? #presente #valepresente #dica #beautytips #natal #anonovo #ahazou #bandbeauty #presentino #massagem

Vamos ao que interessa: em uma tigela, quebre os dois ovos, adicione 2 colheres de manteiga e misture. Em seguida, adicione 1/2 xícara de açúcar mascavo, 2 xícaras de aveia e 1/2 xícara de farinha integral. Misture bem até obter uma massa homogênea, faça bolinhas e coloque na assadeira. Lembre-se de deixar um espaço entre elas, pois elas vão se espalhar um pouco no forno. Leve ao forno médio, pré-aquecido a 180º C, por aproximadamente 20 minutos. Seus cookies fitness já estão prontos! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #cookiefit #fitness #receita #dieta #dicadodia #lanche

Queijos de mofo branco, como brie, camembert e bleu de bresse devem ser armazenados corretamente para manter o sabor do jeitinho a gente ama. Antes de abrir, refrigere na temperatura recomendada pelo fabricante (confira na embalagem). Depois do primeiro consumo, é recomendado envolve-lo no papel branco original, que além de proteger, também mantém a crosta branca da superfície intacta. Se o mofo branco se espalhar para a massa do queijo, não se desespere, isso é normal! Gostou? Compartilhe essas dicas com outro amante de queijo igual você! #ahazoutaste #foodlovers #eat #ilovefood #instafood #queijo #comoarmazenar #dicas #queijodemofobranco

O shiatsu é uma técnica japonesa que se concentra na aplicação de pressão nos pontos de acupuntura do corpo. É uma terapia não invasiva que tem sido usada para tratar uma variedade de condições físicas e emocionais. Para os idosos, o shiatsu pode ajudar a aliviar a dor nas articulações, melhorar a mobilidade, reduzir o estresse e promover a sensação de bem-estar. Nossos terapeutas especializados em atender idosos podem ajudá-lo(a) a encontrar o equilíbrio físico e emocional que você precisa para desfrutar de uma vida plena. Agende sua sessão hoje mesmo! #AhazouSaude #massoterapeuta #massagem #massoterapia #quickmassage #relax #shiatsu #dicas

Para manter seus fios saudáveis e brilhantes existe uma série de produtos, entretanto, uma lavagem incorreta pode acabar gerando o efeito contrário e parecer que os produtos não estão funcionando como deveria. Então aqui vai uma dica simples, mas essencial na hora de lavar seus cabelos: Evite espalhar shampoo pela extensão dos fios e o mantenha concentrado apenas na raiz, área que deve ser massageada, dessa forma você evitará a quebra e o enfraquecimento. E aí, você gostou da dica? Comenta aqui embaixo se você já sabia disso ou não. #AhazouRevenda #consultoradebeleza #consultora #revendadeprodutos #marcas

Nada melhor do que um cookie para comer no fim da tarde, não é mesmo? E se a receita for orgânica então, melhor ainda!🍪❤️️ Já SALVA esse post, que essa receita é simples, rápida e deliciosa: ⤵️ ✨Ingredientes: 1 xícara de aveia (flocos grandes) 1 xícara de açúcar mascavo orgânico 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo normal 1 ovo orgânico inteiro ¾ de xícara de manteiga 3 colheres de sopa de nozes picadas 1 colher de chá de linhaça ½ colher de chá de fermento em pó óleo para untar a forma ✨ Modo de Preparo: Pegue todos os ingredientes, misture, faça pequenas bolas e coloque na forma untada. Uma distante da outra tá? Porque a massa se espalha enquanto assa. Depois pré-aqueça o forno e deixe por no máximo 20 minutos em 180ºC, mas olho no forno, porque é uma massa que assa rapidamente. #ReceitaOrgânica #AhazouTaste #Receita #Saudável #AlimentaçãoSaudável #ComidaOrgânica #Cookies #CookieOrgânico

🍴 Vamos comer um docinho leve, que é a cara do verão? ➡️ ARRASTA PARA O LADO para aprender como fazer um CUPCAKE DE LARANJA, uma receita saudável com o frescor que é a cara do verão. 🍊 E não esquece de SALVAR esse post para não perder, hein! 😉 #CupcakedeLaranja #Cupcake #Sobremesa #Lanche #Receita #ReceitaLeve #ComidaLeve #ComidaBoa #AhazouTaste #Gastronomia #Gastro

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