Frases e Posts de dicas de massa (Página 26)
Se a prática da musculação é feita de forma regular, intensa e acompanhada de uma alimentação correta, o corpo passa a queimar mais gordura, aumentando a massa muscular, o que acaba acelerando o metabolismo e favorecendo o gasto calórico. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Emocionalmente: *Meditar; *Fazer uma lista da gratidão; *Conversar com pessoas queridas; *Fazer terapia. Fisicamente: *Fazer exercício físico; *Fazer massagem; *Ter uma boa alimentação; *Ter uma boa noite de sono. Mentalmente: *Ler um livro; *Cultivar pensamentos positivos; *Tirar um tempo sem redes sociais; *Descansar. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você sabia⁉️ Ao contrário do que muitas pessoas pensam, quem tem ossos frágeis precisa praticar exercícios. Isso porque o organismo precisa de estímulo para produzir as células que formam a massa óssea, tornando seus ossos mais resistentes. Além disso, a prática de atividade física melhora o equilíbrio e a resistência muscular, diminuindo o risco de quedas que podem causar fraturas. ? Cuide da sua saúde, venha praticar atividade física. 20 de outubro - Dia Mundial da Osteoporose #osteoporose #saúde #AhazouSaude #atividadefisica #dicasdesaude #AhazouSaude
Essa receitinha é bem fácil de fazer, anota aí o que você vai precisar: 🥕 3 ovos 🥕 xícaras (chá) de farinha de trigo integral 🥕 1 colher (sopa) de óleo de coco ou outro 🥕 3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado 🥕 1,5 xícaras (chá) de cenoura ralada 🥕 meia xícara (chá) de água quente 🥕 1 colher (sopa) de fermento em pó 🥕 4 colheres (sopa) adoçante culinário (para a massa) 🥕 1,5 xícaras (chá) de leite desnatado 🥕 2 colheres (sopa) cacau em pó 🥕 3 colheres (sopa) adoçante culinário (para a cobertura) Agora, siga o passo a passo para fazer essa receita: 1) Bata os ovos, a cenoura, o iogurte e o óleo de coco na batedeira ou liquidificador. Adicione a água quente, a farinha integral e o adoçante. Adicione o fermento e bata mais um pouco. 2) Coloque a massa emuma forma untada e polvilhada com farinha e asse por cerca de 30 minutos, à 180ºC. 3) Para a cobertura, misture em uma panela o leite, o cacau em pó e o adoçante. Leve ao fogo e mexa por cerca de 20 minutos ou até dar o ponto. 4) Cubra o bolo e sirva! 😋 #bolodecenoura #bolointegral #receita #ahazoutaste #fit #vegetariano
O segredo para ter um bom visual e arrasar no dia a dia são truques simples! Então, salve esse post, marca suas amigas e mão na massa! Primeiro, escolha sempre roupas com a numeração certa: um bom ajuste e caimento são essenciais e realçam os pontos fortes do seu corpo. Fuja dos tecidos que não te favorecem e invista em roupas de qualidade, pois o tecido também é um fator importantíssimo na hora de compor o look perfeito! #AhazouFashion #fashion #fashionista #lookdodia #modafeminina #moda
Uma técnica milenar, com origem na China, tem uma ferramenta de cristais com inúmeros benefícios ⤵️ 🔸 Deixar a aparência mais jovem 🔸 Melhorar a circulação sanguínea 🔸 Aliviar dores de cabeça e tensões 🔸 Eliminar toxinas 🔸 Liberar tensões Atualmente o Gua Sha faz parte de muitas rotinas de skin care. Você é adepta dela? #BelezaeEstetica #Beleza #MassagemFacial #GuaSha #Curiosidades #AhazouBeauty
A origem do prato é vinda de dois países, começando pelo Iraque, com o cultivo de trigo, figos, romãs, nozes, pistaches e cevada, o que deu origem a criação do "pão redondo". Enquanto o Líbano deu origem ao costume de cobrir a massa de "pão" com carne e cebola, dando origem a esfiha aberta. 😋 #ahazoutaste #eat #ilovefood #instafood #foodlovers #esfiha #CuriosidadeEsfihas
Cachos precisam de cuidados seja homem ou mulher. O cabelo cacheado é um pouco mais seco que os outros tipos de cabelo, então sempre que possível mantenha ele hidratado. ?? #AhazouBeauty #dicas #cachos #cabelomasculino #homem #curly #barbearia #barbeiro
Hora de cuidar da barba, do cabelo e do bigode. Agenda de Março aberta, reserve seu horário e venha ficar no estilo. #AhazouBeauty #barberLife #barbeirosbrasil #barbeiro #barberShop #barbearia #barba #cuidadoscomabarba #barber
Como medida provisória e caseira, peça alguém para apertar os músculos da região ou massagear utilizando uma bola de tênis. O ideal seria massagem profissional e claro uma avaliação profissional completa. Entre em contato conosco que podemos lhe ajudar. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
Para que os resultados possam ser percebidos mais rapidamente, convém alimentar-se de forma equilibrada e praticar exercícios físicos. #AhazouSaude #massoterapia #massoterapeuta #massagem #pantala #dicas #maderoterapia #AhazouSaude
Você está preparada pra dizer adeus as suas gordurinhas localizadas?😝 #AhazouBeauty #medidas #criolipolise #criolipolisedeplaca #tratamento #preco #combo #esteticacorporal #estetica #esteticista #esteticaavancada #beleza
10 maneiras de reduzir o envelhecimento precoce da pele: 1) Proteja sua pele do sol todos os dias: não importa se você está na rua ou no trabalho, a proteção solar é essencial. 2) Aplique autobronzeador ao invés de bronzear: você está envelhecendo prematuramente a sua pele. A produção da cor é uma forma da pele se proteger da agressão do sol. 3) Pare de fumar agora: o tabaco destrói suas fibras de colágeno, diminui a renovação das células e a oxigenação dos tecidos. Traz uma pele seca, opaca, amarelada, manchada e enrugada. 4) Hidrate-se sempre! Beber água mantém a hidratação da pele, retardando o envelhecimento e ressecamento. 5) Alimente-se saudavelmente, pode parecer clichê mas tudo o que você ingere reflete na saúde da sua pele. 6) Evite o álcool em excesso, ao ingerir substâncias alcoólicas seu corpo faz um esforço maior para digeri-las e com isso perde a hidratação da pele. 7) Durma cedo, manter uma rotina de sono regular é essencial para manter a viçosidade da cútis. 8) Inicie uma rotina de beleza, cremes anti idade são ótimos aliados para manter a pele mais jovem e sem rugas. 9) Massagens faciais estimulam a produção de colágeno e auxiliam na abertura dos poros, são perfeitas para se fazer ao aplicar cremes ou séruns faciais. 10) Sorrir, é sempre o melhor remédio. Evite o estresse e alterações de humor que possam provocar expressões faciais muito tensas. Seja leve. #sorrir #estetica #esteticafacial #esteticista #vidasaudavel #envelhecimento #rugas #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #beleza #dicas #dicasdebeleza
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