Frases e Posts de dicas de mudança (Página 4)
Como são itens bastante delicados, é importante ter uma atenção a mais, então regue bastante suas plantas e siga essas dicas na hora da mudança: ? Plantas de pequeno porte: Coloque elas em caixas de madeira, plástico ou até mesmo de papelão, se o trajeto for curto. Lembre-se de preencher os espaços vazios com jornal entre uma planta e outra; ? Plantas de grande porte: Transporte elas juntas, para que uma sirva de apoio para a outra durante o transporte. Também vale amarrá-las na lateral do caminhão para evitar que elas caiam. #Mudança #MudançaeCarreto #TransportedePlantas #Plantas #Carreto #Frete #Ahazou #ServiçosdeCasa #Dicas
💧💪 Manter-se bem hidratado traz uma série de benefícios para o corpo e a mente. Por isso, nesse post reunimos algumas dicas para te ajudar nesse desafio semanal, vamos conferir? 1. Ande sempre com uma garrafinha de água; 2. Crie lembretes para incentivar pausas regulares para hidratação; 📱 3. Varie o sabor da água adicionando rodelas de frutas cítricas, pepino ou folhas de hortelã para uma experiência refrescante; 🍋🥒 4. Estabeleça uma meta diária realista de consumo de água e acompanhe seu progresso ao longo do dia. 📈 Comece hoje a transformar seu relacionamento com a água e sinta os benefícios dessa mudança simples, mas impactante. 💧🌿 Dica extra: Se você é alguém que consome menos de 1l de água por dia, defina 1l ou 1.5l como sua meta inicial e aumente até chegar na ingestão recomendada de 2l diários. #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
? Na hora de empacotar os brinquedos, dê prioridade aos jogos de tabuleiro, já que as caixas retangulares irão ajudar a formar uma boa base nas caixas de papelão e assim os outros jogos e brinquedos poderão ser colocados logo acima deles. ? Outro tipo de brinquedo que deve ser colocado na sequência são aqueles que possuem formas geométricas, já que são fáceis de empilhar. ? Com essa base você consegue preencher os espaços vazios com brinquedos menores. #Mudança #Carreto #MudançaeCarreto #Brinquedos #ServiçosdeCasa #Ahazou #Dicas
Você quer melhorar a sua qualidade de vida e saúde, mas quer começar aos poucos, porque não leva muito jeito com rotina e mudanças radicais? Então esse post foi feito para você! Com essas 3 simples dicas, você pode melhorar sua saúde física e mental, promovendo a liberação de endorfina e evitando o surgimento de doenças cardiovasculares. Ah, lembre-se que a ingestão de 2L de água diariamente e manter uma refeição equilibrada também são hábitos INDISPENSÁVEIS para você aderir. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
Não adie sua saúde. Em caso de qualquer mudança no seu corpo, não deixe de procurar um especialista. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
Todos nós vivemos uma eterna incompletude que nos causa angústia, insegurança e que nos faz seguir sempre em busca de pertencimento. ? Para preencher esse vazio, por vezes nos apegamos aos excessos de comida, de exposição nas redes sociais, de uso de substâncias entorpecentes, ou até mesmo de excesso de dedicação ao trabalho. ? Há momentos de maior latência desses sentimentos e é importante compreender se estes comportamentos não estão carregados de sintomas emocionais de falta, de carência. Não adianta se cobrar mudança se não soubermos a causa, para que então você consiga lidar com a falta: de amor, de segurança, de auto estima.❗E aí, existe em você algum excesso que esconde uma falta? Vamos conversar! ?? #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Essa dica pode parecer simples e até clichê, mas é uma das mais importantes. Afinal, a internet está em constante atualização, basta você piscar e diversas mudanças surgem e você pode acabar ficando para trás. Para evitar isso, tenha uma lista de sites e perfis que são referência de conteúdo de qualidade e tire um tempo para acompanhá-los diariamente, assim você ficará por dentro de tudo que acontece na sua área. 📚📱 #AhazouMktDigital #socialmedia #mktdigital #marketing #redessociais #empreendedorismo #dicas
Imprevistos são inevitáveis. Contratempos, acidentes e doenças podem acontecer a qualquer momento, até a mudança de clima e alimentação podem causar algum desconforto. Mas não se preocupe, é para isso que serve o seguro viagem. O serviço dá cobertura ao viajante em caso de despesas médicas e clínicas emergenciais. Além disso, existem planos que incluem até mesmo suporte em caso de extravio de bagagens. É sempre bom ter uma assistência para emergências, assim dá para evitar gastos que possam comprometer sua viagem. ?? #viagens #agentedeviagens #viageminternacional #viagempelobrasil #viajar #viagem #agenciadeviagens #trip
Você não precisa mudar os hábitos de uma forma radical e drástica, coloque em suas metas e comece de forma gradativa e contínua, até que chegue ao ponto que você deseja. Assim será possível economizar e gerenciar suas finanças pessoais. ? #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #redessociais #dicasfinanceiras #controlefinanceiro #finanças
O gato lacrimejar não é algo esperado e, por isso, quando essa situação acontece, é preciso ter atenção. O excesso de produção de lágrimas pode indicar incômodos no local que podem ser causados por um simples pelo que entrou em seu olho ou por algo mais grave, como uma úlcera de córnea. Lacrimejar demais pode, ainda, ter haver com obstruções da glândula lacrimal ou até mesmo de seu nariz, algo que comumente acontece com gatos braquicefálicos – com o rosto achatado -, como os persas, por exemplo. Se o pet lacrimeja junto a uma secreção mais densa/ grossa e de cor amarelada ou esverdeada, é hora de acender um sinal vermelho. A presença de pus nos olhos não é incomum em algumas infecções virais de gatos e um dos sintomas dessas doenças pode ser essa “remela” mais grosseira. Ao notar qualquer mudança no estado de saúde do seu animal, evite seguir dicas caseiras e/ ou trocadas em grupos sobre animais de estimação. Somente um médico veterinário é capacitado para avaliar o caso do seu pet e instituir a melhor conduta para cada caso. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
A importância da conscientização contra o racismo é fundamental para a construção de uma sociedade mais justa, inclusiva e equitativa. O racismo é um problema profundamente enraizado que afeta não apenas as vítimas diretas da discriminação racial, mas também a sociedade como um todo. A conscientização sobre o tema nos permite reconhecer que essa forma de preconceito persiste em nossa cultura e instituições, mesmo que de maneira sutil e que ainda existe um longo caminho para percorrer afim de criar mudanças significativas. Os danos causados pelo racismo podem ser de natureza psicológica, incluindo ansiedade, depressão, estresse crônico e baixa autoestima, onde as vítimas, muitas vezes, carregam o peso das palavras e ações racistas, o que afeta negativamente sua saúde mental. Além disso, ele também tem impacto físico, pois o estresse crônico associado a experiências racistas pode levar a problemas de saúde, como pressão alta e problemas cardíacos. 🧠 Ao nos conscientizarmos, estamos assumindo a responsabilidade de ser agentes de mudança, podendo lutar por políticas mais justas, promover a igualdade de oportunidades e desafiar atitudes discriminatórias sempre que as encontrarmos. 🤝💪 20 de novembro - dia nacional da consciência negra #AhazouSaude #viverbem #saudemental #headspace #conscientização #diganãoaoracismo #dicas
Antes de fazer qualquer mudança na alimentação do seu pet, não deixe de consultar um veterinário! Cada raça e porte de gato precisa de um tipo específico de cuidado. ?? #pet #petlover #petcare #veterinario #ahazou #gato #cat #ahazoupet
Os sintomas da depressão podem se manifestar de várias formas, desde o cansaço constante até a perda de interesse pela vida. Reconhecer esses sinais e buscar ajuda são passos essenciais. Lembre-se: você não está sozinho. 🌿 #SintomasDaDepressão #AjudaEmocional #CuidadoComAVida #Depressão #SaúdeMental #ConsciênciaEmociona #AhazouSaude #viverbem
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