Frases e Posts de dicas de saúde (Página 208)
Atire a primeira folha de alface quem nunca começou uma reeducação alimentar já falando que não conseguiria ou que não era pra você??? Esses dois exemplos citados são a ponta do iceberg quando o assunto é autossabotagem na reeducação alimentar, por isso é tão importante trazermos à tona, para pensar se não existem outros artifícios que a nossa mente esteja colocando como impedimento para alcançarmos o nosso objetivo: a reeducação alimentar.? Tem algum outro gatilho mental que te impede?? Conta pra mim aqui nos comentários. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais
Nem todas as fábricas usam a mesma padronagem de tamanhos e, de vez em quando, sapatos com o mesmo número podem ficar maiores ou menores do que deveriam. Por isso, conte com uma fita métrica e não tenha vergonha de fazer perguntas para os vendedores, acompanhando a tabela de medidas. #AhazouSaude #saude #podologo #podologia #podologiacomamor #dicas #autocuidado #cuidadoscomospes #saudedospes
A puberdade vem com inúmeros fatores que podem afetar a saúde mental do novo adolescente. Em muitos casos isso se transforma em sofrimento e leva ao isolamento, tristeza, raiva e diversos outros sentimentos que podem (ou não) serem causados pelo processo. Por isso é importante atentar e não passar por isso sozinho(a) procurando ajuda de um profissional. Não tenha vergonha de pedir essa ajuda, quando faz isso você se ama e está em busca da felicidade. #dicas #diadoadolescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
💉 Afinal, a vacina tem ou não o poder de acabar com as doenças? Depois dos acontecimentos dos últimos anos, falar sobre a importância da vacinação nunca foi tão necessário. Quando se trata de erradicar doenças, a vacinação da população diminui os índices de determinada doença até que nenhum caso seja registrado, o que significa que toda a população está protegida. Mesmo parecendo uma missão impossível, a vacinação é uma das maneiras mais rápidas e seguras de eliminar doenças e p@ndemias. Aqui no Brasil, podemos acabar com doenças como a poliomielite e a varíola graças a vacinação. Porém, o movimento contrário, ou seja, o de pessoas que não vacinam, principalmente as crianças na fase das vacinações, podem trazer de volta doenças que até então estavam erradicadas. Com isso, é sempre muito importante o nosso trabalho de conscientizar vocês sobre a importância das vacinas, na fase infantil e de manter a carteira de vacinação sempre em dia, mesmo na fase adulta. Sabia disso? COMPARTILHE essa dica com seus amigos e verifique se as suas vacinas estão em dia no posto de saúde mais próximo de você. 😉 #Vacinar #Vacinação #Conscientização #ConscientizacaoVacina #Dicas #Saude #SaudeBemEstar #AhazouSaude #ViverBem #QualidadedeVida #Cuidese
Não se esqueça que está tudo bem pedir ajuda. Detectar esses sintomas cedo vai te ajudar a lidar bem melhor com a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não se esqueça que está tudo bem pedir ajuda. Detectar esses sintomas cedo vai te ajudar a lidar bem melhor com a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não se esqueça que está tudo bem pedir ajuda. Detectar esses sintomas cedo vai te ajudar a lidar bem melhor com a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Quer algo gostoso rápido e refrescante para comer? O ceviche de saint-peter é a pedida perfeita além de levar só 15 minutos para ficar pronto. Ingredientes 1 cebola bem picadinha 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes e bem picada 2 colheres de sopa de cebolinha bem picadinha 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem 3 limões taiti 500 g de filé de saint-peter picados em cubos Sal e pimenta do reino moída a gosto Preparo; Misture todos os ingredientes em uma tigela e deixe a geladeira até a hora de servir. E ai gostou? Que tal preparar essa receita para o seu jantar? #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #receitinhas #receitas #verao #AhazouSaude
Nada melhor do que começar a terça acreditando que você chega onde quiser! Lembre-se: o corpo alcança o que a mente acredita. Venha cuidar da sua saúde. 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #viverbem #saude #terça #terçou #frasemotivacional #motivacional #consulta
Lembrando que os dois possuem ações diferentes. O ácido hialurônico tem ação hidratante, já a Vitamina C tem ação antioxidante. Qual está sempre com você na sua rotina de cuidados com a pele? #AhazouBeauty #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #esteticafacial #bemestar #beleza
A dismenorreia ou dores menstruais afetam a grande maioria das mulheres em algum momento do seu período ovulatório. Essas dores são causadas pelo aumento da liberação do hormônio prostaglandina, responsável pelas contrações uterinas. Apesar de ser considerado algo comum, é importante observar quanto tempo dura e qual a intensidade dessas cólicas, que podem representar algum problema maior no sistema reprodutivo, como endometriose. Além dos remédios convencionais, há algumas dicas que você pode utilizar para aliviar essas dores. Continue lendo e confira: • Use uma bolsa de água quente no ventre, ela promove o relaxamento dos músculos aliviando assim as dores; • Faça massagens na região do abdômen, ventre, pé e na lombar. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e alivia as contrações da cólica; • Evite o consumo de alimentos gordurosos, eles aumentam a produção de hormônios que promovem a contração; • Inclua exercícios e alongamentos na sua rotina. Sua prática faz com que hormônios que diminuem as dores sejam liberados. Faça exercícios leves, como caminhada, yoga, pilates e bicicleta. Dica boa é dica compartilhada! Mande esse post para aquela amiga que sofre com essas dores. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Não espere demais para mudar sua rotina de exercícios. Invista na sua saúde, não é apenas estética. Obrigado pelo depoimento, fico feliz em saber que está curtindo o processo. #AhazouSaude #personal #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer
Mais um dia dos namorados chegou e com ele a incrível magia do amor. Que esse lindo sentimento nunca deixe de fazer parte do seu relacionamento. 💜 #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #saúde #diadosnamorados
Para celebrar o Dia Mundial da Saúde, nós separamos um tempinho em que você poderá vir gratuitamente ao nosso estabelecimento realizar avaliação de (CITAR AVALIAÇÕES)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? Datas: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ? Local: ? Horário: Agende sua visita! #diamundialdasaude #ahazousaude #ahzreview
Durante a gravidez, é muito importante praticar atividades físicas. Ao mexer o corpo, você mantém a saúde e ajuda a sua gravidez a seguir de forma saudável! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Durante a gravidez, é muito importante praticar atividades físicas. Ao mexer o corpo, você mantém a saúde e ajuda a sua gravidez a seguir de forma saudável! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
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