Frases e Posts de dicas de saúde mental (Página 57)
Hoje não foi um dia tão bom? Fique tranquilo! Amanhã é um novo dia, uma nova chance de dar certo. Seja sua melhor versão, se reconstrua e não desista! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #sereconstrua #nãodesista #novaschances
Ela não tem nada, mas ela tem o que muitos querem: os boletos em dia😁😂 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
Sabia que ter amigos traz benefícios tanto para a saúde mental como física? Pessoas muito solitárias ao longo da vida tendem a ser mais indefesas, ter noites ruins de sono e sofrer mais com as complicações enfrentadas ao longo da vida, como o estresse. A presença de amigos melhora 50% a chance de você viver mais, quem passa grande parte da sua vida sem interações sociais tem um prejuízo relacionado à longevidade que pode ser comparado a fumar cigarros todos os dias, ser alcóolatra ou ser obeso. Além disso, a felicidade é contagiante, a probabilidade de sorrir mais para a vida cresce em até 60% quando convivemos com pessoas alegres. É um efeito dominó: se você é otimista, a chance de seu amigo e até do amigo do seu amigo também ficarem felizes é muito maior. E por fim, ter amigos é ficar longe da depressão! Apenas um amigo de verdade já é suficiente para ajudar no desenvolvimento psicológico e mandar para longe a depressão, a baixa autoestima, a ansiedade e a depressão. #amigos #saude #ahazou #dicas #bandbeauty
Quando você pede desculpas o tempo todo, é fácil para o cérebro assimilar coisas que não são verdadeiras. Suas palavras são válidas e merecem ser ouvidas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude
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Além disso, uma boa autoestima te permite zelar pela sua saúde física e mental, enfrentar melhor as dificuldades e assumir uma postura mais realista na vida! 😉 #autoestima #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Além disso, uma boa autoestima te permite zelar pela sua saúde física e mental, enfrentar melhor as dificuldades e assumir uma postura mais realista na vida! 😉 #autoestima #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Além disso, uma boa autoestima te permite zelar pela sua saúde física e mental, enfrentar melhor as dificuldades e assumir uma postura mais realista na vida! 😉 #autoestima #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Em épocas de incerteza, a ansiedade funciona quase como um mecanismo de defesa do corpo, mas o preço é muito alto para nossa saúde mental. Caso esteja se sentindo ansioso demais, ou tenha algum outro sintoma atrapalhando seu bem-estar, consulte um psicólogo! #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Quando ações como essas se tornam parte da rotina, é provável que culminem em fadiga mental ❗ Por tanto, é preciso se fazer atento aos sinais do corpo e da mente. ? Busque apoio profissional sempre que houver necessidade. ?⚕ #headspace #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem
Abraços, beijos e toques carinhosos também são opções muito bem-vindas! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth
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