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Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.?

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Cuide-se fisicamente e mentalmente! Nesse momento é importante você estar atenta mas também manter a tranquilidade para não elevar o medo, a ansiedade e o pânico. Cuidado com fontes sensacionalistas, se informe pelo site do Ministério da Saúde ou OMS. E não deixe sua cabeça vazia, trabalhe, veja séries, comece um curso e leia. Vamos lutar juntos contra esse vírus! Faça sua parte e fique em casa o máximo possível, proteja pessoas do grupo de risco, logo isso vai passar ? #saúdemental #coronavírus #covid-19 #cuidados #ahazousaúde #bandbeauty #saúde

Todo mundo tem batalhas internas, tudo bem não atingir todos os objetivos de uma vez, você tem tempo! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ahazousaude

Quebrar o ciclo do estresse demanda muita energia. Encontre qual é a melhor maneira de extravazar e nunca esconda seus sentimentos! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Diferente das demais terapias que trabalham a interpretação das situações que aconteceram no passado, a gestalt foca diretamente no aqui e o agora, abrangendo todo tudo: fantasias, sonhos, sensações e diversos outros sentimentos e sentidos que manifestar no momento. Sendo esta uma terapia voltada ao pensamento humanístico. #saudemental #gestalt #AhazouSaude #terapia #dicas #mentalhealth

Cuidar da sua saúde mental é algo que só você pode fazer. Faça disso sua prioridade! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #frases #frasemotivacional #saúde

✨ Por meio da HIPNOSE CLÍNICA, o paciente é induzido a um estado de consciência específico para que possa ter acesso às memórias ou pensamentos relacionados ao tipo de problema em questão. Dependendo do trauma, o paciente pode não ter nenhuma lembrança. ➡️ Além disso, é comum acontecer da causa do transtorno ter acontecido na primeira infância ou adolescência, mas a pessoa apresente o transtorno na idade adulta. Por isso a Hipnose Clínica é muito utilizada, pois rapidamente encontra a causa da questão. Agora que você já sabe disso, compartilhe esse post com alguém que precisa saber disso. 😉 #HipnoseClinica #Hipnoterapia #Terapia #Psicoterapia #Psicanalise #Psicologia #Psi #SaudeMental #AhazouSaude #SaudeeBemEstar

Quando você começar a terapia, vai conseguir enxergar os benefícios que ela vai trazer pra sua vida. E você, já faz? #Saúde #AhazouSaude #Mental

Conhecidos por sua eterna indecisão, para os librianos a terapia pode ser um pouco difícil já que eles ficam pesando os prós e os contras em contar e dividir seus problemas com o terapeuta. #terapia #signos #saudemental #AhazouSaude #terapeuta #tratameto #aries #touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes

Precisamos alertas as mulheres que abuso não é apenas físico e nem toda violência envolve força, gritaria. Cuide de você e das mulheres a sua volta! ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #gaslighting #bbb #bbb21 #fiuk #AhazouSaude

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