Frases e Posts de dicas de salada (Página 7)
Se você é vegetariano ou quer experimentar uma alimentação mais saudável e sustentável, pode se surpreender com as diversas opções de pratos e receitas vegetarianas que existem. Conheça algumas das melhores combinações de ingredientes, temperos e técnicas para preparar refeições deliciosas e nutritivas sem carne. Uma das combinações mais clássicas e fáceis de fazer é o arroz com feijão, que pode ser acompanhado de uma salada verde, legumes cozidos ou refogados e uma proteína vegetal, como tofu, seitan ou cogumelos. Essa refeição é rica em carboidratos, fibras, ferro, cálcio e vitaminas, além de ser muito saborosa e versátil. Outra combinação que faz sucesso entre os vegetarianos é a massa com molho de tomate e queijo vegetal. Você pode usar qualquer tipo de massa, desde que seja integral ou sem glúten, e preparar um molho caseiro com tomates frescos, alho, cebola, manjericão e sal. O queijo vegetal pode ser feito com castanhas, levedura nutricional, limão e sal, ou comprado pronto em lojas especializadas. Essa refeição é rica em energia, proteína, cálcio e antioxidantes. Uma terceira combinação que vale a pena experimentar é a quinoa com legumes e castanhas. A quinoa é um grão andino que contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, além de ser fonte de fibras, magnésio, zinco e vitaminas do complexo B. Você pode cozinhar a quinoa em água ou caldo de legumes e depois misturar com legumes picados e salteados no azeite, como cenoura, abobrinha, brócolis e pimentão. As castanhas podem ser amêndoas, nozes ou pistaches, e adicionam crocância e gorduras boas à refeição. O que achou dessas opções? Curta, comente e compartilhe com aquela pessoa especial. #dicas #vegetariano #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Você sabia que existe uma salada chamada Juliana? Ela é a mistura de alface, tomate, palmito, um molho agridoce a base de mostarda e mel e, o toque final, a batata palha. Essa combinação é deliciosa então, fica a dica, contrate-nos para ter essa e mais opções no buffet do seu evento. #buffet #casamento #eventos #ahazoutaste #buffetdeeventos #tiposdesalada #saladas #dicas #convites #salad #food
A perda de peso traz muitos benefícios, entre eles aumenta auto estima, energia e disposição. Confira nossas dicas para emagrecer e perder a barriga! #carrosselahz #emagrecer #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #perderabarriga
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Para fazer essa opção leve e deliciosa, você vai precisar de: 🌺 1/2 xícara de pepino fatiado com casca 🌺 1 xícara de rúcula 🌺 1/4 xícara de rabanete fatiado fino 🌺 80g de camarão cozido 🌺 1/4 colher (chá) de sementes de gergelim branco 🌺 azeite a aceto balsâmico a gosto 🌺 flores de amor-perfeito a gosto 🌺 sal rosa a gosto. Para fazer, junte em uma tigela o pepino, a rúcula, o rabanete, o camarão, as sementes de gergelim e os temperos. Arrume no prato de servir e espalhe as flores de amor-perfeito por cima. #receitas #receitascomflores #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Duvido você errar na quantidade de carne no seu próximo churrasco depois dessa dica. Salve esse post para conferir sempre que precisar 😉 #churrasco #dicas #açougue #carne #ahazoutaste #churrascoterapia #meatlover #barbecue
Além de iluminar os olhos, um prato colorido significa uma alimentação balanceada e saudável, rica em proteínas, carboidratos não refinados e gorduras boas, além da presença de frutas e vegetais. #dicas #alimentacaoinfantil #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel
Quando se fala em dieta vegana, se fala em saúde e bem estar, já que uma dieta que segue o veganismo possui todos os nutrientes que nosso corpo precisa, pois uma alimentação vegana não é feita somente de saladas, ela possui muitos outros nutrientes como grãos, frutas, legumes, feijões, ervilhas, nozes e sementes, que ajudam a fornecer mais fibras, antioxidantes que são compostos de vegetais benéficos para a nossa saúde. 💚 1 de novembro - dia mundial do veganismo #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
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