Frases e Posts de dicas de vida (Página 11)
🔹 Quando o assunto é Osteoporose, prevenção é a chave. Por isso, mulheres a partir de 45 anos devem fazer um teste de densitometria óssea. De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença, por isso as mulheres que entrarem na menopausa devem se consultar com um médico para iniciarem um tratamento preventivo especial. Sabia disso? Compartilhe para que essa informação possa ir mais longe. 😉 #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
O organizador é o profissional que entende de métodos de organização. Confira o que você tem a ganhar contratando este profissional: - Praticidade - Funcionalidade - Qualidade de vida - Otimização de espaços - Conforto visual E muito mais. Entre em contato agora mesmo e solicite um orçamento. #AhazouServiços #personalorganizer #vantagens #beneficios #dicas #casa #organizacao
O principal benefício do banho de ervas é a potencialização das energias que queremos atrair para nossas vidas. Além de limpar e relaxar de forma natural, ele também perfuma o ambiente e atua de forma medicinal sobre o corpo físico e espiritual. 😉 #AhazouFé #banhodeervas #dicas #energia #espiritualidade #limpeza #cura
1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
Você já conhecia essa receita? Gostou e vai testar? Conta pra gente aqui! 🍓👇🏻 #overnight #frutas #frutasdeagosto #ahazoutaste #hortifruti #organic #vidasaudavel
As tarefas são uma oportunidade de reflexão e de crescimento pessoal do aluno, além de auxiliarem a desenvolver responsabilidade e senso de organização.📚 #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #dicas #estudo #ensino #educação #liçãodecasa
Uma boa organização geral nos armários da cozinha podem facilitar para sempre sua vida! Confira as dicas que separamos para te ajudar. ▪ Separe cada armário por categoria. Pense onde ficará mais fácil para pegar as panelas na hora de cozinhar, os pratos para servir, mantimentos, potes e por aí vai; ▪ No local onde guarda os mantimentos, olhe a data de validade de cada produto, separe o que venceu e organize os outros por data. A dica aqui é colocar na frente os que têm validade mais próxima; ▪ Os alimentos que estiverem abertos, devem ser tirados da embalagem e colocados em potes de vidro ou plástico; ▪ Para a louça do dia a dia, escolha um armário que tenha um nicho com altura acessível. As travessas e formas de vidro devem ficar em um nicho só delas; ▪ Por questão de praticidade, as panelas costumam ficar embaixo da pia; ▪ Sabe aquela zona de potinhos plásticos que a gente costuma fazer? A dica aqui é separá-los por formato e tamanho, apoiar um dentro do outro e deixar as tampas embaixo de todos; ▪ Para deixar as gavetas em ordem, coloque na primeira gaveta os talheres do dia a dia, na segunda os utensílios que você usa para cozinhar e na terceira coloque toalhas e panos de prato. E aí, gostou das dicas? Agora é hora de colocar todas as nossas dicas em prática e deixar tudo bem organizado! ? #OrganizaçãoDaCasa #armários #AhazouServiços #casaorganizada #cozinha
Os porta temperos podem ser encontrado em diversos modelos, escolha um de sua preferência e capriche na organização desse ambiente. Isso vai facilitar sua vida na hora de cozinhar e vai deixar sua cozinha mais bonita!😁 #dicas #dicasdeorganizaçãoparaacasa #cozinha #casa #bemestar #saude #viverbem #AhazouServiços #AhazouServiços
Veja 3 vantagens de contratar um organizador: 1- Qualidade de vida: menos estresse no seu dia-a-dia procurando seus pertences. 2- Otimização de espaços: tudo é organizado de maneira a aproveitar o espaço disponível. 3- Economize tempo: quando você já sabe onde tudo está é muito mais fácil para você encontrar. Ta esperando o que para contratar um Personal Organizer e aproveitar estas e outras vantagens? Entre em contato agora mesmo. #AhazouServiços #personalorganizer #vantagens #beneficios #dicas #casa #organizacao
Já pensou em produzir uns reels para engajar mais com os seus clientes? Vou te ajudar com essa, hein!? Que tal começar fazendo um vídeo falando sobre os benefícios de ser vegetariano/vegano, quebrando todos os tabus que envolvem isso, “Vegetarianos não são fracos, nem possuem menos músculos e o vegetarianismo não faz com que você precise suplementar sua dieta, assim como qualquer outra pessoa carnívora ou vegetariana/vegana você precisa de acompanhamento médico e nutricional. O vegetarianismo/veganismo traz diversos benefícios externos, internos e para o meio ambiente: Diminui o açúcar do sangue, ajuda a controlar o peso, melhora a pele, menos risco de pressão alta e doenças cardiovasculares; e além de fazer todo esse bem pra você, o meio ambiente agradece: com a diminuição do consumo de água, menos emissão de CO2 e menos florestas desmatadas e além de tudo isso, o amor dos animais! Afinal amar os animais não deve ser seletivo, ame o cachorrinho, mas ame também o porquinho, a vaca e a galinha. “ Você pode criar o seu reels falando para o vídeo ou escrito e com música. Lembre-se sempre que alimentação saudável e vegetariana/vegana são temas que são levados como filosofia de vida, então leve os seus reels para um lado leve, criativo e engraçado. #roteiroreelsahz #ahazou #ahazoutaste #veggie #vegan #fit #vegetariano #dicas #reels #ahazoutaste #ahazoutaste
📈 Descubra como turbinar suas visualizações nos stories! 🚀 Quer aumentar o alcance do seu Instagram e conquistar a atenção do público? Separamos dicas infalíveis que vão transformar seus stories e fazer sua conta bombar! 🌟 confira: ✅ Faça uma pausa estratégica: dê um descanso de 24 horas para aumentar o interesse em seus conteúdos. ✅ Chame para ação (CTA): incentive seu público a interagir com perguntas ou enquetes. ✅ Aposte nas figurinhas: use enquetes, quizzes e caixas de perguntas para engajar mais! ✅ Dê exclusividade: compartilhe dicas que só quem te segue pode ver. ✅ Conte histórias: storytelling é poderoso para prender a atenção! ✅ Gancho visual logo no início: use imagens impactantes no primeiro story. ✅ Áudios em alta: adicione músicas ou sons que estão bombando! ✅ Crie desafios: proponha algo divertido e incentive seus seguidores a participar. ✅ Analise seus resultados: use os insights do Instagram para entender o que funciona melhor. ✅ Interaja antes de postar: responda mensagens e comente em stories para aumentar a entrega do seu conteúdo. ✅ Gancho em texto: use frases intrigantes para capturar a atenção logo no primeiro story. ✅ Seja autêntico: stories mais informais criam conexões reais. ✅ Use contagem regressiva: gere expectativa para novos conteúdos. ✅ Mostre um pouco da sua vida: humanize sua marca compartilhando momentos do dia a dia. ✅ Capriche nas fontes: letras grandes e legíveis são mais atraentes. ✅ Peça feedback: incentive seus seguidores a darem suas opiniões. 💡 Dica Extra: aplicar essas estratégias regularmente podem ajudar você a conquistar mais engajamento e até atrair novos seguidores! 👉 Agora é sua vez! Teste essas táticas e compartilhe nos comentários qual delas funciona melhor para você. Gostou desse conteúdo? Então já deixe seu like, me siga e ative as notificações para mais dicas como essa. Não se esqueça de salvar este post para consultar sempre que precisar! 💬 #marketingparaempreendedores #microempreendedores #dicasdemarketingdigital #dicasdeinstagram #crescimentonoinstagram #aumentarengajamento #estratégiasdestories #ahazou #dicas
No post de hoje da nossa série Vida de Cachorro, falaremos sobre viagens! Viajar é tudo de bom, mas viajar com nosso melhor amigo é melhor ainda. ? Para sua viagem ser mais tranquila e feliz, olha só algumas dicas: - Não esqueça desses itens: caixa de transporte, remédios, comida, água e potes, foto para identificação, coleira com dados e brinquedos favoritos. - Verifique se as vacinas, anti pulgas e anti carrapatos está em dia! - Cuidado com a temperatura! Lugares muito quentes podem significar curtição para os humanos, mas estresse e mal estar pros doguinhos. ? #viagens #viagem #ahazoupet #pets #pet #cachorro #vidadecachorro
A doença é crônica, ou seja, pode durar anos e para tratá-la é importente que o indivíduo faça terapia. Existem recomendações também de estilo de vida, como o uso de proteção auditiva. #Misofonia #AhazouSaude #Dicas
Uma pele saudável e bonita vem de pequenos passos que se fazem diariamente, em poucos minutos todos os dias. Uma boa alimentação, um estilo de vida saudável e pequenos gestos de cuidados diários da pele tem mais impacto do que ir a um spa de 3 em 3 meses. ⚠️ Converse com sua esteticista e monte sua rotina de cuidados home care!! ♥️ #cuidadoscomapele #dicas #ahazou #pele #esteticafacial #beleza #bandbeauty
Quem tem hérnia de disco tanto lombar quanto cervical pode ter sua qualidade de vida diminuída devido a dor e a restrição dos movimentos que ela proporciona. A fisioterapia tem como intuito aliviar as dores e tratar a hérnia, além de minimizar ou excluir a necessidade de intervenção cirúrgica. Devolvendo o bem estar e qualidade de vida aos pacientes. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar
Quem tem hérnia de disco tanto lombar quanto cervical pode ter sua qualidade de vida diminuída devido a dor e a restrição dos movimentos que ela proporciona. A fisioterapia tem como intuito aliviar as dores e tratar a hérnia, além de minimizar ou excluir a necessidade de intervenção cirúrgica. Devolvendo o bem estar e qualidade de vida aos pacientes. #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #AhazouSaude #physiotherapy #fisioterapia #dicas #saude #bemestar
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