Frases e Posts de dicas de vida (Página 125)
Pode não parecer muito romântico, mas temos certeza que vai transformar (e pra muito melhor) sua vida sexual! Faça repetições diárias de contrações e relaxamentos dos músculos pélvicos e aproveite os resultados. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #physiotherapy #qualidadedevida #fisioterapia #pompoarismo #diadosnamorados
O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional
Lutamos pelo fim da violência contra a mulher! A vida começa quando a violência acaba! Disque 180. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #violenciacontramulher #agostolilas #denuncie #ligue180 #conscientização #violenciacontramulherécrime #nãosecale
A alimentação no frio deve ser diferenciada porque nessa época do ano nossos corpos precisam de mais energia para ajudar a manter a temperatura corporal. Sem contar que a imunidade do nosso corpo também fica mais fraca. Por isso, é ideal que a alimentação seja rica em nutrientes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar o sistema imunológico. Confira alguns que não podem faltar: ➡️ 1 - Batata doce: é rica em carboidratos, fibras, vitaminas A, C e B6, potássio e cálcio. ➡️ 2 - Ovos: são ricos em proteínas, ômega-3, vitaminas A, B12, D e E, selênio e zinco. ➡️ 3 - Frutas cítricas: são ricas em vitamina C, potássio, cálcio, fibras e ácidos graxos ômega-3. ➡️ 4 - Grãos integrais: são ricos em fibras, vitaminas B, minerais, e antioxidantes. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Peixes: são ricos em proteínas, ômega-3, vitamina D, selênio e zinco. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
Precisa de uma ajuda extra para manter o foco e o ritmo dos estudos? Atualmente, existem diversas ferramentas para simplificar sua vida, como o Flipd, um app que bloqueia notificações e o uso de outros aplicativos tentadores — o WhatsApp, por exemplo —, e o Forest, cuja proposta é bastante simples: uma semente virtual é plantada na tela do smartphone e, a cada 30 minutos sem usar o celular, uma árvore cresce. Caso o problema esteja na organização do dia a dia, aplicativos como o Trello e o Evernote são perfeitos para planejar uma rotina, montar um plano de estudos e lembrar demais tarefas que precisam ser cumpridas. ?? #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaemgrupo #aulaparticular
Já agradeceu o seu cabeleireiro hoje? Os profissionais da beleza, que nós deixa lindas e renova nossa vida. Feliz Dia Nacional do Cabeleireiro #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #hair #hairstyle #hairstylist #hidratacao #salaodebeleza
Quem trabalha direto com computador, ou notebook, costuma deixar o equipamento ligado. Entretanto, para aumentar a vida útil dos seus equipamentos e melhorar o desempenho, é importante de tempo em tempos desligar o computador. Assim, os sistemas vão tratar de nesse momento “colocar a casa em ordem”. ?? Tente fazer isso nos fins de semana, assim você não impactará nas suas atividades caso o sistema faça uma atualização e demore um pouco mais para ligar. Qual a sua opinião? Você desliga seu PC com frequência? #assistenciatecnica #editaveisahz #AhazouTec #conserto #manutencao
Alimentos com gorduras saturadas fazem muito mal a saúde, consumir de forma exagerada pode levar a pessoa a desenvolver problemas. Alguns desses são diabetes, hipertensão, problemas cardiovasculares e até a obesidade, por isso é importante evitá-los. Mas isso não significa que você precisa retirar completamente as gorduras da sua alimentação, existem as gorduras que fazem muito bem para a saúde, como por exemplo a gordura do abacate ou do azeite de oliva, mas é preciso consumir de forma equilibrada.😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas
Fazer a vontade de Deus é importante porque Deus nos criou com uma finalidade específica e nos deu livre-arbítrio para podermos escolher a maneira como vamos viver. Se quisermos alcançar a paz, o contentamento e a alegria duradoura, devemos seguir os princípios e instruções que Deus nos deu porque Ele sabe o que é melhor para nós. Deus nos criou para sermos instrumentos de Sua vontade, e para que possamos alcançar o nosso potencial máximo, é importante que vivamos de acordo com a Sua vontade. #dicas #cristão #igrejacristã #cristianismo #Deus #espiritualidade #fé #religião #AhazouFé
O Alzheimer é uma doença degenerativa que provoca perda da capacidade cognitiva, da memória e demência. Ela geralmente está relacionada a uma combinação de várias causas como fatores genéticos, envelhecimento, tabagismo e outros. Com alguns cuidados no dia a dia pode ajudar a prevenir e retardar a doença. Confira: - Faça atividades que estimulam o cérebro, como jogos de estratégias; - Tenha uma alimentação saudável; - Faça exercícios diariamente; - Evite fumar; - Mantenha um peso saudável. Gostou? Fevereiro roxo, cuide da sua saúde e melhore sua qualidade de vida!💜 #AhazouSaude #fevereiroroxo #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Parcialmente verdade. O problema não é desligar o computador todos os dias, mas sim ligar ele todos os dias. O que acontece é que muitos especialistas detectaram que o ato de ligar um computador causa estresse desnecessário aos aparelhos, fazendo com que eles diminuam sua vida útil. Então ao invés de desligar todos os dias, coloque-o em modo de hibernação ou suspensão. Em casos que o computador começa apresentar lentidão ou travamento, opte pela reinicialização, porque ela pode aliviar o processamento. . ATENÇÃO: Essa informação é válida para quem trabalha e utiliza o computador por longos períodos e com muita frequência, quando o computador é utilizado poucas vezes o ideal é que ele seja desligado. #dicas #informações #AhazouTec #mitoouverdade #eletronicos #assistenciatecnica
Esse exercício é ótimo para trabalhar o tríceps e dar flexibilidade para os ombros. O ideal do Ring Dips é não ter nenhum tipo de balanço durante a execução, além disso, quando for executar esse exercício, cuidado para deixar os ombros abaixo da linha do cotovelo e finalizar com a extensão total dos cotovelos. E para você se preparar para o Ring Dips, separei algumas dicas de exercícios que vão te ajudar a garantir mais força muscular, vem comigo! ? Flexão com as mãos fechadas para que a sua base fique mais estreita; ? Dips na Caixa: Antes de partir para a argola, treine na caixa a elevação, se manter ereto e depois controlando a descida. E, aí? Preparados!? #RingDip #Exercício #Treino #Crossfit #Ahazou #PersonalTrainer #VidaFitness
Ao invés de enriquecer uma indústria, você ajuda uma criança a fazer aula de pintura, uma família a conquistar a casa própria e os chefes de família a dormirem mais tranquilos! Sempre que puder, prefira investir dinheiro em pequenos comércios. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
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