Frases e Posts de dicas de vida (Página 6)
Para comemorar o Dia do trabalho, trouxemos algumas dicas de como aliviar a tensão profissional. 1. Faça atividades físicas regularmente: A prática de atividades físicas alivia a tensão cerebral e faz com que o indivíduo se "desligue" das responsabilidades no momento do exercício. 2. Defina objetivos a curto prazo: Perceber que se está trabalhando para um objetivo de vida faz com que a tensão seja mais dissipada. Equilibre as suas metas/objetivos entre lazer e responsabilidade. A chave é o equilíbrio. 3. Faça ações que fujam da rotina: É importante incluir na sua semana pelo menos duas ações que não tenham a ver com a sua carreira. 4. Diminua o uso da tecnologia: O uso excessivo do smartphone e outros aparatos tecnológicos tem causado doenças e dependência. Limite a quantidade de tempo que irá ficar exposto à eles. 5. Converse com o seu Gestor: Ao planejar antes com o seu superior quais são as suas atribuições e o que ele espera de você nesse período, fica mais fácil se organizar e perceber se as ações que estão lhe exigindo são realmente compatíveis com o tempo que você tem para executá-las. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A história clássica que atravessa gerações o Livro o pequeno príncipe de Antony de Saint-Exupéry traz uma lição importante para os pequenos de que precisamos sair de nossas zonas de conforto e aproveitarmos nossa vida na terra da melhor maneira possível. #aulaparticular #educação #professorparticular #AhazouEdu #dicas #leiturainfantil #dicadelivro #livroinfantil #diainternacionaldolivro
Um modelo de fotografia mais para nível avançado, já que para tirar fotos debaixo da água precisa de equipamentos específicos para as fotos e mergulho, bem como conhecer as técnicas de flutuação. Consiste em tirar fotografias de animais e demais formas de vida subaquáticas. #ahazoufotografia #fotografia #TiposDeFotografia #dicas #informações #foto
A segunda etapa da Quaresma é a oração. Durante a Quaresma, as pessoas se reúnem para orar e refletir sobre o significado da Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus. Elas se dedicam ao estudo da Palavra de Deus e às orações de arrependimento e de ação de graças. O objetivo é nos lembrar de nossas falhas e de nossa dependência de Deus. É importante lembrar que a oração não acontece apenas durante a Quaresma, mas é um elemento importante da vida cristã durante todo o ano. #quaresma #dicas #AhazouFé #informações #ações #práticas #jejum #AhazouFé
Depende muito de cada espécie de pássaro e de suas necessidades e formas como vivem em seu habitat. Alguns precisarão de acessórios como ninhos, casinhas de madeira, poleiros fixos ou móveis, entre outros. Dessa forma, ao escolher corretamente o que seu pet precisa, eles poderão ter uma qualidade de vida superior. Entre em contato caso queira saber mais. #pet #passaros #dicas #gaiolas #petlovers #AhazouPet
É necessário mudar os seus hábitos diários para mudar a sua vida. Para perder peso e eliminar gordura é necessário mudar o seu comportamento em relação ao que você come. Nós podemos te ajudar. Marque uma consulta com um de nossos profissionais e dê o primeiro passo para uma vida saudável! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Confira os treinos de alta performance e confie que eles podem mudar a sua vida a partir de março. Agende o seu horário! #Agenda #AhazouSaude #editaveisahz #PersonalTrainer
Você sabia que 21 de março é o Dia Internacional da Síndrome de Down? O dia foi criado para celebrar a vida das pessoas com síndrome de Down e para garantir que elas tenham as mesmas liberdades e oportunidades que todas as pessoas! #ahazou #motivacionais #diainternacionaldasindromededown #quote #igualdade
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?♀?♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Trabalhar seis dias consecutivos reduz a chance de desconectar completamente do trabalho, o que pode levar a um estado de esgotamento emocional. A falta de pausas adequadas está diretamente ligada ao aumento do estresse e ao burnout. Valorize suas folgas e não hesite em buscar apoio para lidar com a sobrecarga. 🧠✨ #Burnout #BemEstarMental #escala6x1 #saúdemental #6x1 #esgotamento #AhazouSaude #dicas
Uma das principais dicas é fazer algumas mudanças no seu dia a dia, eliminar hábitos e objetos que levem você a lembrar de fumar. Se liga nessas estratégicas: - Elimine os cinzeiros da casa; - Se tem o costume de fumar no carro, não leve o maço de cigarro com você; - Mude o seu caminho, caso costume fazer paradas para comprar cigarros, não passe por lá; - Avise seus amigos e familiares para que eles não te chamem para fumar. #AhazouSaude #paredefumar #dicas #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude #dianacionaldocombateaofumo #combateaofumo #vocêconsegue #cigarro #tabagismo
??Banana é uma ótima opção de doce com pouca caloria, anota o modo de preparo: 1- Corte as bananas ao meio e cubra com açúcar e canela. 2- Aqueça a frigideira, acrescente a manteiga e adicione as bananas. 3- Não mexa até as bananas ficarem douradas; retire do fogo. 4- Sirva com a paçoca esfarelada por cima. #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #organic #frutas #mercearia #alimentacaosaudavel #banana #paçoca #sobremesa #doce
Continuando nossa série Vida de Cachorro, vamos falar sobre um assunto importante: alimentação! Que cachorro não ama comer? - Uma das principais dúvidas sobre alimentação é a quantidade: É importante avaliar o porte do seu cachorro, comportamento (ex: cachorros mais ativos e agitados costumam comer mais), raça e idade. Para avaliar se seu pet está bem nutrido, verifique se os ossos estão aparentes ou com excesso de gordura. - Os horários de alimentação também causam dúvidas: O ideal é não deixar a comida disponível o dia todo para o bichinho, pois alguns cachorros são mais gulosos que outros. Divida a alimentação em algumas vezes ao dia, por exemplo, de 2 a 4 vezes. ⏰ - Petiscos são perfeitos para momentos especiais como treinamento ou recompensa por algum bom comportamento. - Se o seu cachorro está com falta de apetite, é muito importante consultar um veterinário! A falta de apetite pode ser um sinal de doença ou desconforto do seu amiguinho. ? #alimentaçãopet #ahazoupet #pets #pet #cachorro #vidadecachorro
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