Frases e Posts de dicas para casa (Página 24)
Com o avanço do COVID-19 mudou muito da nossa rotina, mas podemos te ajudar a manter parte dela e para isso damos dicas de alguns exercícios de pilates que você pode fazer ai mesmo na sua casa, veja alguns exemplos: 1 - Posicionamento escapular Em posição de 6 apoios (mãos, joelhos e pés), mantenha as mãos alinhadas com os ombros e os joelhos alinhados com a pelve. Inspire preparando-se para o movimento e, ao expirar, realize a flexão da coluna e abdução das escápulas (um dos dois ossos que compõem o ombro, estabelecendo uma ligação entre os membros anteriores ao tronco). 2 - Leg pull back De barriga para cima, com as mãos apoiadas no chão em rotação externa e ombros estendidos, estenda o quadril e mantenha os joelhos estucados. Feito isso, realize a flexão do quadril de um dos lados, mantendo sempre a postura da coluna vertebral. 3 - Deslizamento anterior das mãos com elevação do braço Inicie o exercício sentado sobre os calcanhares, encoste o tronco sobre a coxa e deslize as mãos anteriormente o mais distante possível que você conseguir. Feito isso, realize a elevação unilateral de cada braço e permaneça nesta posição durante 10 segundos. 4 - The Spine Stretch Sentado com as pernas estendidas, a coluna neutra e braços estendidos horizontalmente com a pelve e o abdômen conectados, inspire movendo o tronco para frente olhando para os joelhos. FONTE: Revista Pilates #PILATES #CASA #QUARENTENA #EXERCICIOS #AHAZOU
Para conservar seus móveis planejados, é muito simples, confira três dicas básicas que podem te ajudar. 1. Inicie a limpeza retirando o pó com um pano seco, isso será o suficiente; 2. Sujeiras mais "pesadas" é recomendado utilizar um pano úmido com água e detergente neutro. Após isso passe outro pano limpo apenas com água, para remover retirar qualquer sabão que tenha ficado na superfície; 3. Para finalizar utilize um pano seco. #AhazouPlanejados #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados #dicasdelimpeza
Cansou de viver em um ambiente desorganizado? Então vem conferir essas dicas de ouro para organização! 1-Faça tudo com calma e um espaço por vez! 2-Cada coisa tem seu lugar 3-Pegou algo, devolva no lugar 4-Abuse de cestas, caixas e organizadores 5-Evite acumulo de coisas que não usa mais Com esses 5 passos você conseguirá sempre manter a casa organizada e manter tudo no lugar! #servico #atendimento #servicosparacasa #AhazouServiços #dicas #organizaçao #limpza #personalorganizer
Tem criança em casa e tá cansada de se preocupar demais com as manchas no soƒá? Essas dicas vão te salvar. ? Coloque uma manta ? Use capa ? Tenha um espaço da casa para as crianças brincarem ? Nada de lanches no sofá ? Ter uma rotina de limpeza ? Impermeabilize o sofá Seguindo essas dicas tenho certeza que sua dor de cabeça não voltará mais. #AhazouServiços #Sofá #Limpeza #Estafado #Manchas #Dicas
Para conservar seus móveis planejados, é muito simples, confira três dicas básicas que podem te ajudar. 1. Inicie a limpeza retirando o pó com um pano seco, isso será o suficiente; 2. Sujeiras mais "pesadas", nesse caso é recomendado utilizar um pano úmido com água e detergente neutro. Após isso passe outro pano limpo apenas com água, para remover retirar qualquer sabão que tenha ficado na superfície; 3. Para finalizar utilize um pano seco. #AhazouPlanejados #moveissobmedida #casaplanejada #moveisplanejados #cozinhaplanejada #salaplanejada #móveisplanejados #dicasdelimpeza #AhazouPlanejados
Cabelos Radiantes com Balayage: Dicas Essenciais para Cuidados em Casa! 🎨💁♀️" 1. Hidratação Regular: Mantenha os fios hidratados com máscaras e condicionadores específicos para cabelos com coloração, preservando a saúde e o brilho da sua balayage. 2. Proteção Solar: Proteja seus cabelos dos raios solares com produtos contendo filtro UV para evitar o desbotamento da cor e manter a vivacidade da balayage. 3. Manutenção Profissional: Agende retoques regulares com um colorista para preservar a aparência impecável da sua balayage. Siga essas dicas para manter seu cabelo deslumbrante e saudável após a balayage! 💇♀️🎨 #CuidadosComBalayage #DicasDeEstilo #AhazouBeauty #cabeleireiro #cabelo #hair #cabeloperfeito #salaodebeleza #hairstyle
A nutrição no cronograma capilar serve para devolver os lipídeos aos fios. Nessa etapa, são usados produtos a base de óleo vegetal. O cabelo cacheado necessita de manutenção também em casa, para mantê-los sempre hidratados e com vida. ✨COMO FAZER Adicione uma pequena quantidade de óleo vegetal a sua máscara de tratamento para potencializa-lá #AhazouBeauty #hair #hidratacao #cabelo #salaodebeleza #cabeleireiro #cachos #curlyhair #nutriçao #cronogramacapilar
Uma dica muito pratica para ajudar com a limpeza domésticas são os lenços umedecidos, eles são práticos e fáceis de manusear e agilizam na hora da faxina. Mas lembre-se esses lenços não substituem uma faxina mais completa. #faxina #limpeza #homecare #AhazouServiços #casalimpa #cuidadoscomacasa
Ter um papagaio em casa desperta o interesse de muitas pessoas, principalmente por sua incrível capacidade de reproduzir algumas palavras que nós humanos falamos. Se bem cuidado e alimentado, ele pode ser um companheiro pra vida toda, podendo viver por cerca de até 80 anos. Além disso, é uma ave muito sociável! Porém, se você está pensando em ter um amigo com penas, é preciso tomar cuidado, certifique-se de obter o animal de criadouros autorizados pelo IBAMA, para que você tenha uma comprovação legal da origem desse animal em caso de uma eventual fiscalização. Seguindo esse procedimento simples, você estará pronto para ter um grande companheiro de conversas! ❤️ #PAPAGAIO #PÁSSARO #CONVERSAR #PET #AHAZOUPET #AhazouPet
Seu animal de estimação terá tudo o que ele precisa diretamente de casa. ???? Estamos atendendo pelo WhatsApp: (contato) #AhazouPet #Petshop #WhatsApp #Quarentena #LoucosporPets #LoucosporCães #LoucosporGatos #Pets #Cães #Gatos
Ai, me conta qual é seu organizador em casa? #AhazouServiços #organizador #dica #casa #conserto #editaveisahz #servicosparacasa
Quem aí deseja ter uma ave silvestre ou exótica em casa?? Tem muita gente por aí que tem o sonho de ter uma ave que não é considerada doméstica. Mas o que nem todo mundo sabe é que elas demandam uma certa burocracia, justamente para que elas não sejam retiradas do seu habitat de maneira ilegal, o que sabemos que acontece e muitos animais ainda sofrem muito com esse crime.? As espécies são divididas em três grupos: as aves domésticas, que são aquelas que podemos ter em casa tranquilamente, mas também temos as AVES EXÓTICAS, que são pássaros nativos de outros países e as AVES SILVESTRES, que são as espécies brasileiras que não são domesticadas, como o Tucano, por exemplo.? Para ser tutor de pássaros desses dois últimos grupos o interessado deve ter uma autorização do IBAMA (Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis) e a certificação de sua origem. Na dúvida, procure um estabelecimento de confiança ou entre em contato com a Linha Verde do IBAMA para se certificar da idoneidade do pet shop e outras informações.? Conhece alguém que ama aves? MARQUE ela aqui nos comentários para compartilhar essa informação.? #AhazouPet #AvesSilvestres #AvesExóticas #Passaros #IBAMA #Dicas #Aves
Explore um spa focado nos olhos para realçar o brilho natural. Use compressas geladas para reduzir olheiras, aplique um sérum revitalizante e desfrute de um momento de relaxamento para os olhos. Deixe seu olhar expressar toda a beleza que há em você! 👀💖 #OlharRadiante #CuideDosSeusOlhos #AhazouBeauty #beauty #beleza #estetica
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