Frases e Posts de dicas para o dia a dia (Página 84)
Muito além de estética, Educação Física é saúde! O próposito é estar sempre estudando e desenvolvendo meios para manter o corpo humano saudável e melhorar a performace, seja no esporte ou em atividades do dia a dia. Faça exercícios físico regularmente e procure sempre um profissional qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Ninguém resiste a um pão caseiro quentinho, não é mesmo? Então aproveite que hoje é o Dia mundial do pão para preparar um delicioso pão italiano. Confira a receita. Ingredientes: 🥖 3 xícaras e ½ de farinha de trigo; 🥖 1 xícara e 1/3 (chá) de água; 🥖 1 colher (sopa) de fermento biológico seco; 🥖 Colheres (chá) de sal; 🥖 Farinha de trigo para polvilhar na mesa; 🥖 Azeite para untar a forma; 🥖 Água para borrifar na massa; Preparo: Em um recipiente, misture a farinha, o sal e o fermento. Em seguida vá adicionando a água aos poucos, sempre misturando para incorporar a massa. Após mexer deixe descansar por minutos em temperatura ambiente. Após o repouso comece a sovar a massa por cerca de 15 minutos, até que ela esteja bem lisa, úmida e macia. Em seguida unte uma tigela grande com azeite, molde a massa em formato de bola e coloque na tigela untada. Cubra a massa com um pano ou plástico filme e deixe descansar por 1 hora em temperatura ambiente até dobrar de tamanho. Assim que a massa tiver crescido, polvilhe um pouco de farinha de trigo sobre a bancada e sove novamente a massa por mais 5 minutos. Modele novamente uma bola, cubra com o pano de prato e deixe a massa descansar por mais 10 minutos. Enquanto isso, separe uma assadeira grande e polvilhe com farinha de trigo. Sobre a bancada, corte a massa ao meio com uma espátula (ou faca) e modele dois pães redondos. Transfira os pães para a assadeira com a emenda da massa para baixo, cubra com o pano de prato e deixe descansar por mais 30 minutos. Agora pré aqueça o forno a 220° C. Depois da massa descansar 30 minutos faça 3 cortes na superfície da massa, borrife com água e leve ao forno. Deixe assar por trinta minutos, até que a casaca fique bem dourada. Assim que estiver pronto retire do forno e deixe esfriar. Agora seu pão italiano está prontinho, delicioso e super crocante para você saborear. Bom apetite. #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood #ahazoutaste #receita #receitas #pão #pãoquentinho #receitadepão #pãocaseiro #sabor #diamundialdopão
Uma boa alimentação é cruscial para o bom desenvolvimento do nosso corpo no dia a dia. Conheça nossos produtos! 🍇🍋🥬🥦 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #organic #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #ahazoutaste #ahazoutaste
A força das mulheres apenas é uma surpresa para aqueles que constantemente a subestimam. Não deixe que te subestimem, mostre o seu poder e sua força, não desista! ?❤️ #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional #ahazou
Se te dissermos que a cerveja está entre nós desde antes de Cristo, você acredita? ? . Pois é, de acordo com os historiadores, eles afirmam que a cerveja começou a ser produzida há 6.000 anos antes de Cristo. O que faz com que a nossa amada cervejinha seja uma das bebidas mais antigas da história da Terra. ? No caso, apontaram a produção para o povo das civilizações antigas do Egito, Mesopotâmia e Sumérios. ?? Mas, agora que você já sabe uma curiosidade a mais sobre a nossa amada cervejinha, conta aí: quem vai comemorar o Dia da Cerveja tomando uma?!?? #DiaDaCerveja #Cerveja #AhazouTaste #Bares #Curiosidades #ahazoutaste
O dia a dia pode ser muito maçante e repetitivo, por isso você deve buscar inspiração de diversas formas como, por exemplo, filmes, séries e até palestras de assuntos que você goste e que podem ajudar a aflorar sua criatividade ou somente para te entreter. 🧠📚 #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #dicasdeestudos #dicasdecriatividade
O thanksgiving é um feriado onde as pessoas se reúnem para agradecer pelo ano que passaram e desfrutarem de um jantar delicioso. A data ficou conhecida como um gesto de gratidão, por isso não existe troca de presentes. 🦃🎩 #AhazouEdu #curiosidadesthankgiving #datascomemorativas #happyholidays #thanksgiving
Reserve momentos do dia para desconectar-se das redes sociais e do trabalho online. O constante fluxo de informações pode ser avassalador. Dar um passo para trás digitalmente ajuda a recarregar a mente. 🌅🌿 #DesconexãoDigital #DescansoMental #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A brincadeira como sugestão é alerta cor. Você precisará de um espaço grande para brincar. Depois, para iniciar, uma pessoa tem que ser escolhida para ser o pegador e os outros ficam espalhados. O pegador vai gritar “Alerta cor” e os demais gritam “que cor?”. O pegador então vai gritar uma cor para que os outros encontrem algo que seja a cor escolhida e encostem no objeto. Aquele que não conseguir encontrar, tem que correr do pegador. Mas se for pega, vira o pegador da próxima rodada. Gostou? #AhazouSaude #brincadeiras #diadascrianças #brincadeiradecriança #diversãogarantida
Vida saudável e estresse não tem nada em comum! O estresse atrapalha a sua saúde física e mental, gerando problemas como ansiedade e insônia. Se você costuma ter uma rotina excessiva, seja em casa ou no trabalho, adote ações para reduzir os níveis de estresse, cuidando da sua respiração ou meditando, por exemplo. Tire uns minutinhos por dia para praticar uma respiração longa e profunda, assim você relaxa os músculos, reduz a tensão e melhora as dores musculares e o sono. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ninguém quer perder tempo com um contorno muito elaborado todos os dias, certo? Então, para o dia-a-dia, aposte no blush ou bronzer para dar profundidade ao rosto e destaque seus pontos favoráveis sem exageros. #contorno #ahazoumake #dicademaquiagem
Pegue o porquinho de forma a que a região traseira dele esteja apoiada na sua mão, o ideal é segurá-lo colocando a zona pélvica dele apoiada na sua mão. Utilize a outra mão para apoiar a zona do peito dele, apoiando desse modo as patinhas dianteiras. ?❤️ #AhazouPet #petlovers #petsofinstagram #ilovepets #petoftheday #instapet #petshoponline #petshop
O Alzheimer é uma doença degenerativa que provoca perda da capacidade cognitiva, da memória e demência. Ela geralmente está relacionada a uma combinação de várias causas como fatores genéticos, envelhecimento, tabagismo e outros. Com alguns cuidados no dia a dia pode ajudar a prevenir e retardar a doença. Confira: - Faça atividades que estimulam o cérebro, como jogos de estratégias; - Tenha uma alimentação saudável; - Faça exercícios diariamente; - Evite fumar; - Mantenha um peso saudável. Gostou? Fevereiro roxo, cuide da sua saúde e melhore sua qualidade de vida!💜 #AhazouSaude #fevereiroroxo #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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