Frases e Posts de dicas saude (Página 179)
Dedique um tempo para relaxar e renovar suas energias. Desfrute de uma xícara de chá, pratique a respiração profunda e permita-se momentos de tranquilidade. Cuide de si mesmo, você merece! 💆♂️🍵 #Relaxamento #MomentoParaSi #BemEstar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
✅ O Ômega 3, além de contribuir para a regulação do peso, ajuda a prevenir problemas relacionados à pressão arterial, colesterol, triglicerídeos e glicose. ✅ Uvas e sucos de uva roxa possuem antioxidantes que ajudam a regular o colesterol bom. ✅ A aveia, além de regular o açucar do sangue, ainda auxilia na redução do colesterol. . Quer montar um cardápio especial para cuidar do seu coração? ❤️Agende uma consulta. #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista # #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bemestar
Você conhece alguém que costuma ter mau hálito, ou até mesmo você costuma ter? Esse é um problema comum e pode ser evitado com alguns cuidados descritos no post. Caso não passe, procure seu dentista, às vezes o mau hálito está ligado com algum problema de saúde, fique atento! ?#carrosselahz #AhazouSaude #odontologia #saude #bemestar #odonto
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A participação da família no cotidiano escolar é muito importante, de um suporte ainda maior para o seu filho(a) com dislexia, compartilhe esse post com outros pais. #viverbem #bemestar #escola #dislexia #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #criança #jovem #filho
Nos momentos piores da ansiedade, não se desespere. Por mais longo e difícil que esse período seja, focar nas pequenas coisas que farão diferença no futuro pode ser a chave para se manter o mais equilibrado possível mentalmente. Você já superou outros desafios que nem imaginava, vai superar esse também. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento
É muito importante manter uma regularidade no horário das refeições, uma das principais refeições é almoço, um jantar mais leve e o mais cedo possível. O horário de acordar e ir dormir deve ser sempre o mesmo, é importante introduzir uma rotina no trabalho, fazendo pausas regulares. 💜 #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #vivabem #ayurveda #AyurvedanoOutono #outono #dicasayurveda
- Não abra mão de um período de descanso: as férias são fundamentais para recarregar as baterias e dar o descanso que sua mente e corpo precisam; - Faça pequenas pausas: ao longo do dia de trabalho, procure fazer pausas para respirar, tomar um copo de água eu uma xícara de café; - Evite extrapolar seus horários: avalie a real necessidade de horas extras e não leve trabalho para casa. É importante compreender que os períodos de pausa para aliviar a tensão são fundamentais para que sua mente e seu corpo se restabeleçam. Pode apostar que você voltará ao trabalho com muito mais energia, capacidade de concentração e produtividade. Que tal dar uma atenção especial à sua saúde? Entre em contato e agende. #dianacionaldasaude #5deagosto #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #viverbem
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