Frases e Posts de dicas saude (Página 215)
Tudo que é extremo, é ruim. Nos últimos meses, a magreza extrema voltou a ser pauta, já que a moda dos anos 2000 está voltando às passarelas, valorizando os corpos extremamente magros e movimentando a sociedade em busca desse novo ideal corpóreo. Mas qual é o preço disso? A magreza extrema costuma vir associada de distúrbios alimentares, que são problemas extremamente graves que podem, inclusive, levar a óbito, causando danos graves à saúde física e mental. Em casos de necessidade de perca de peso, o ideal é que seja feita de maneira saudável, aliando uma alimentação balanceada e exercícios físicos, sempre com o acompanhamento médico. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #magrezaextrema #padraodebeleza #disturbiosalimentares
Outro ponto frequente na compulsão alimentar é a sensação de vergonha por ter comido tudo, culpa por não conseguir parar e ter a sensação de fracasso. Por ser mais desorganizada, ela pode levar a mistura de diversos tipos de alimentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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Já aconteceu de você explodir de raiva, angústia ou tristeza? Ou não conseguiu controlar a ansiedade por algo bom que está por vir? Se a resposta é sim, a psicoterapia te ajuda a regular e controlar esses sentimentos e maneira como você reage a eles. E você, qual sentimento acha mais difícil de lidar? Me conta!📢 #benefíciosdapsicoterapia #psicoterapia #autocontrole #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Você precisa se livrar do que te machuca. Um relacionamento amoroso precisa te fazer bem, ser leve. Se te deixa mal de alguma forma, não tenha receio de ir embora! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
As vezes focamos tanto no objetivo, que esquecemos todo o processo necessário. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Para um envelhecimento saudável é muito importante manter a mente ativa, trabalhar o raciocínio para evitar problemas futuros. Atividades básicas como ler, escrever, palavras cruzadas, montar um quebra-cabeça podem ajudar a a exercitar o cérebro. O importante aqui é não parar de aprender! ?⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Marque aqui aquele amigo que precisa ler isso e salve para toda vez que você estiver precisando ler! ✨? #saudemental #lembretes #AhazouSaude #frasemotivacional #viverbem #AhazouSaude
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Uma tendência que está voltando à moda é o padrão de beleza pautado na extrema magreza. Mas até onde tentar atingir o padrão pode prejudicar a sua saúde? Pessoas muito magras podem evoluir em graus variáreis de desnutrição, segundo Laura Frontana, endocrinologista do Hospital do Coração (HCor). Além disso, a falta de gordura corporal sem acompanhamento e de forma extremista, está relacionada à perda de outros componentes químicos que podem causar depressão, artrite, doenças cardiovasculares, maiores chances de ossos quebrados, abortos e doenças pulmonares. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #magrezaextrema #padraodebeleza #disturbiosalimentares
Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose. Como forma de prevenção, trouxemos uma lista de alimentos que podem não só dificultar a absorção de cálcio pelo organismo, mas também acabam roubando o cálcio dos seu ossos durante o processo de digestão. São eles: ✔️ Sódio contido no sal de cozinha ✔️ Quantidades excessivas de café ✔️ Refrigerante ✔️ Alimentos ricos em gordura Se você tem histórico familiar de osteoporose, busque ajuda nutricional e monte um cardápio equilibrado que te ajudará a prevenir a doença. Entre em contato e agende sua consulta. #osteoporose #nutricao #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude
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