Frases e Posts de dig (Página 183)
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26 de janeiro comemora-se o dia da gula, para você aproveitar essa data sem cometer exagero e sem culpa confira essas 5 dicas. 1️⃣ não coma apenas por comer, comer sem estar com fome de maneira constante pode fazer com que seu corpo trabalhe demasiadamente o tempo todo o que é prejudicial a sua saúde, além de contribuir para o aumento de peso. 2️⃣ não diga o dia do lixo, isso faz criar uma relação errada com a comida como se ela fosse vilã ou proibida. 3️⃣ coma quando você tem vontade e sem exageros, quando você estipula um dia especifico para comer determinado alimento, você pode desenvolver uma certa ansiedade, além de extrapolar na quantidade da porção consumida. Depois dessas dicas fica mais fácil apreciar de maneira saudável o dia da gula. Aproveite. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #diadagula #AhazouSaude
Para aumentar o alcance das suas publicações, você pode apostar em: 1) Conteúdo inspirador - seja uma pessoa que inspira o público a querer fazer algo incrível. 2) Antes e depois - mostre aos seus seguidores a diferença que o seu serviço é capaz de proporcionar. 3) Bastidores - crie um vínculo com a audiência mostrando o seu lado mais humano nos stories. 4) Conteúdo de valor - invista pelo menos 50% do seu conteúdo em conteúdo que agregue e seja útil. 5) Considere uma boa dose de humor para dar leveza ao seu perfil. 6) Invista em bons vídeos, já que eles possuem um alcance maior do que as fotos. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
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Eles são basicamente 8 e se dividem de acordo com a categoria dos alimentos. Para que você conheça melhor como funciona esse esquema de pirâmide alimentar nós listamos os principais grupos de alimentos e seus benefícios. Confira: Carboidratos: Energia e fibras que auxiliam na digestão Legumes, verduras e vegetais: Auxiliam nos sistemas nervoso, cardiovascular e imunológico Frutas: Fortalecem a imunidade e o corpo Leite e derivados: Fontes de cálcio, importante para os ossos Carnes e ovos: Fontes de proteína e importantes para os sistemas nervoso e cardiovascular Leguminosas e oleaginosas: Combatem a anemia e auxiliam no transporte de oxigênio pelo sangue Óleos e gorduras: Fontes de energia e têm propriedades hidratantes Açúcares e doces: têm poucos nutrientes e devem ser evitados #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #gruposalimentares
Para garantir aquele look digno do Pinterest você não precisa gastar muito e sim investir em um bom ajuste! Quando sua roupa está ajustada e com o caimento ideal, ela confere um tom de elegância e sofisticação instantânea! Isso porque a peça vai parecer ter sido feita especialmente para você! Curtiu essa dica? Curta e compartilhe e não deixe de trazer suas peças para nós! #AhazouFashion #costuraereparos #costureira #encomendas #dica #reparos
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