Frases e Posts de direc (Página 10)
Sua mensagem quando transmitida de uma forma renovada pode te dar resultados muito melhores, ainda mais levando em conta o tempo frio que direciona o público pra dentro de casa e, por consequência, pras redes sociais! Coloque em prática novas estratégias, agora é o momento certo ?✨ #AhazouMktDigital #mktdigital #socialmedia #redessociais #inverno
MU•DRA É um simples gesto de dedo ou mão, também conhecido como yoga das mãos. Quando praticado regularmente, pode trazer inúmeras mudanças ao seu estilo de vida e bem-estar. Alguns mestres antigos descobriram que posições específicas das mãos, ou mudras, podem atuar como interruptores extremamente sutis para canalizar o prana para partes específicas do corpo. O prana direcionado com um mudra correto melhora drasticamente os processos naturais de cura naquela parte do corpo.?? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #mudra #bemestar #significado #AhazouSaude
Aqui vão algumas dicas de como aumentar o seu engajamento 👇🏻 💡 responder sempre os comentários e os directs, os directs vale responder em vídeos; 💡 sempre use os ctas (chamadas de ações) nas suas legendas; 💡 faça posts no formato checklist; 💡 indique perfis que você sabe que vão ajudar os seus seguidores; 💡 mostre os bastidores do seu dia a dia nos stories; 💡 use ferramentas interativas nos stories como caixa de perguntas e enquete; 💡 crie desafios para os seus seguidores. #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
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A técnica a laser é o mais avançado e eficaz, pois trata-se de um aparelho com muito estudo e tecnologia específica para o assunto de remoção. A luz do laser é direcionada para área pigmentada por uma fração de segundo, passa inofensivamente pela camada externa da pele, atingindo diretamente o pigmento. O laser explode o pigmento em microparticulas que o sistema linfático absorverá e eliminará naturalmente durante o tempo. #despigmentacao #ahazou #designdesobrancelha #sobrancelha #remocao #laser
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O yoga proporciona melhora do funcionamento do coração e pulmões, pois regula o sistema nervoso e melhora a circulação sanguínea, batimentos do coração, pressão arterial, além de equilibrar o sistema endócrino, controlando os níveis de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina. Quer fazer também? Chama no direct e saiba mais! #ahazou #bemestar #yoga #beneficios #saude #equilibrio
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- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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