Frases e Posts de eat (Página 245)
E você sempre pode contar com a ajuda de um psicólogo pra isso! ? #saudemnetal #viverbem #AhazouSaude #headspace #mentalhealth
Atenção no que você consume durante o período noturno, isso é importante para que você possa ter uma boa noite de sono e descanso, e o que você consume durante a noite pode fazer toda diferença! Ao dormir, nosso corpo costuma relaxar e desacelerar para podermos descansar melhor, mas, dependendo do horário da sua última refeição, isso nem sempre é feito de forma 100% eficaz, pois o nosso sistema digestivo ainda estará trabalhando para digerir o alimento ingerido, podendo causar assim uma má digestão e, consequentemente, atrapalhar a noite de sono. Por isso, é sempre importante se atentar no que você consume durante a noite, dando preferência sempre que possível a alimentos mais leves e com um intervalo de pelo menos duas horas antes de se deitar para dormir. #DIGESTÃONOTURNA #COMIDA #JANTAR #DICAS #BEMESTAR #SAÚDE #VIVERBEM #AHAZOUSAUDE #AhazouSaude
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Se a barriga deu uma roncadinha, ela está pedindo uma costela de boi na pressão! ? E aqui você tem! ? Peça a sua ? (inserir telefone) ? #costela #costeladeboi #ahazoutaste #sabor #refeição #ilovefood
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