Frases e Posts de elas (Página 316)
Dedique um momento do seu dia para investir em você e no autocuidado. Afinal, essa é uma das formas mais belas do amor. E lembre-se: se valorizar é permitir que o seu bem-estar seja a essência que ilumina o seu caminho! 💖🧘♀️ #AhazouBeauty #beleza #beauty #estetica #autoestima #frase #autocuidado #motivacional
O coração é o símbolo universal do amor, e essas joias vão trazer essa energia positiva para o look! Além de serem fáceis de combinar, elas também trazem jovialidade e descontração ao visual. Ideal para presentear sua mãe! #Rommanel #DiaDasMães #ColeçãoDeclarações #ahazourevenda #ahazourommanel
Já escolheu o presente para sua mãe no Dia das Mães? O amor de mãe é único e merece um presente especial, por isso, a Rommanel apresenta a coleção Declarações. Se encante pelas joias e eternize o amor de sua mãe. #Rommanel #ColeçãoDeclarações #JoiasParaMães #ahazourevenda #ahazourommanel
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Uma alimentação diferenciada no frio é importante, visto que nessas épocas o nosso corpo precisa de mais nutrientes para manter o calor, isso implica na diminuição da imunidade e outros fatores que podem nos prejudicar ao longo do tempo, então, confira algumas dicas de como se alimentar corretamente no frio: ➡️ 1 - Consuma alimentos ricos em gorduras saudáveis: as gorduras saudáveis são importantes para a saúde, pois fornecem energia e ajudam a manter a temperatura corporal. Alimentos como sementes de abóbora, azeite, castanhas, nozes, abacate, abacaxi e sementes de chia são algumas das opções. ➡️ 2 - Consuma alimentos ricos em proteínas: as proteínas são importantes para a saúde, pois ajudam a reparar e reconstruir os tecidos do corpo. Alimentos ricos em proteínas incluem carnes, peixes, aves, ovos, laticínios, leguminosas e alguns grãos integrais. ➡️ 3 - Consuma alimentos ricos em fibras: a fibra é importante para o bom funcionamento do intestino e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo. Alimentos ricos em fibras incluem frutas, verduras, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. ➡️ 4 - Consuma alimentos ricos em vitamina C: a vitamina C é importante para o sistema imunológico e ajuda a proteger o corpo das doenças. Alimentos ricos em vitamina C incluem frutas cítricas, brócolis, pimentão vermelho, couve de Bruxelas, repolho e morangos. ➡️ 5 - Legumes: são ricos em vitaminas A, C, K, e B, ferro, potássio e cálcio. ➡️ 6 - Consuma alimentos ricos em antioxidantes: os antioxidantes ajudam a proteger o organismo dos danos dos radicais livres, que podem causar doenças. Alimentos ricos em antioxidantes incluem frutas vermelhas e frutas cítricas, além de alguns vegetais, como brócolis e couve de Bruxelas. Espero que essas dicas tenham te ajudado, então curta e salve essa publicação para ver depois. #dicas #alimentação #saudável #frio #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida
A nossa pele necessita de cuidados especiais que com o passar do tempo devem ser redobrados para mantê-la saudável e iluminada. Uma dica para quem chegou aos 40 anos e deseja mantê-la hidratada é investir em cremes que contenham ácido hialurônico. A produção desse ativo pelo nosso organismo é reduzida com o passar do tempo, por isso é essencial utilizar cremes que contenham esse ácido para mantê-la hidratada e com a sua elasticidade. A sua aplicação deve ser realizada pela manhã e antes de dormir, lembre-se de massagear bastante para garantir que o produto seja absorvido. #AhazouBeauty #skincare #cuidado #esteticafacial #dica #autocuidado #beleza #saúde
As massagens são uma ótima maneira de aumentar a circulação sanguínea, o que é extremamente benéfico em épocas frias. A circulação sanguínea ajuda a distribuir nutrientes e oxigênio para as células do corpo, o que é importante para a saúde geral. Uma melhor circulação também permite que o corpo mantenha a temperatura corporal mais estável, algo que é importante durante condições climáticas mais frias. E claro, não podemos esquecer que elas relaxam. Então, não demore e garanta o seu horário para fazer aquela massagem. #convite #massagem #frio #massoterapia #AhazouSaude #saude #relaxamento #bemestar
Todo mundo conhece alguma mãe de pet dessa lista, né? E se você não conhece, talvez uma delas seja você. Conta pra gente nos comentários que outros tipos de mãe de pet existem e qual você é. #Pet #AhazouPet #Mãe #MãeDePet #Tipos #Dog #Cat #Cachorro #Gato #PetLovers
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