Frases e Posts de ele (Página 434)
Já imaginou comer pizza no café da manhã, no almoço e no jantar? Parece um sonho, né? ? Mas era assim que os italianos se alimentavam no século XIX. A pizza era a base da alimentação deles. #pizza #curiosidade #italianos #alimentação #ahazoutaste
Olá Sábado! Já marcou sua escova para o final de semana? #cabeleireiro #ahazoucabelo #ahazou #escova
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O cuidado da pele vai bem além de produtos caros e maquiagem! Aposte em hábitos saudáveis e cuide do seu corpo por inteiro. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #mua #makeup #makeoftheday #saúde
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Todo mundo tem aquele look matador que muda tudo e eleva a própria beleza. 💜 #AhazouFashion #fashion #lookdodia #moda #style #motivacional #sábado
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Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno
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