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A prática do silêncio te ajuda a se manter mentalmente saudável .? Em um mundo tão barulhento e caótico, o silêncio tornou-se uma joia rara, o silêncio tem o poder de transformar emoções, reações, estados mentais e pensamentos, te ajuda a encontrar respostas, te leva a uma condição melhor para agir ou tomar decisões e faz você retornar ao seu estado normal quando está ansioso, agitado ou estressado. Sempre que tiver a oportunidade de se silenciar, aproveite, desfrute do momento. A meditação, aquele momento antes de dormir, ou simplesmente deitar-se ou sentar em um lugar confortável e deixar que o silêncio tome conta, são algumas formas de se desfrutar do silêncio. A partir do momento em que começar a ter o silêncio na sua vida, você não vai mais conseguir explicar como viveu tanto tempo sem ele. #dica #saúdemental #ahazousaúde #silêncio #mente
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Criatividade é importante em todas as áreas da vida, até nos estudos. E na série Mad Men você encontra várias dicas para melhorar a sua. Nela acompanhamos a história de Don Draper, diretor de criação de uma agência de publicidade na Nova York dos anos 60. A parte mais fascinante da série é acompanhar o processo criativo dos personagens nas diferentes campanhas publicitárias, os eventuais obstáculos que eles encontram pelo caminho e como eles usam a criatividade para resolver esses problemas. Então pega o seu caderninho, aperta o play, e anote todas as dicas dessa maravilhosa série. #AhazouEdu #MadMen #criatividade #educação
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