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Ela aumenta os riscos de doenças como a diabetes, por exemplo. A gordura localizada no abdômen é considerada um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC. Uma das maneiras de saber se a gordura está em excesso é por meio da medida da circunferência abdominal: circunferências superiores a 88 cm, para mulheres, e 102 cm, para homens, são consideradas de risco. Para não está entre esse grupo de risco adote hábitos de vida mais saudáveis, pratique atividade física com frequência e dê preferência para os alimentos sem gordura trans e saturadas! #AhazouSaude #setembrovermelho #setembro #vidasaudável #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Alinhe seus dentes e deixe seu sorriso ainda mais brilhante em Setembro! #AhazouSaude #bemestar #saude #odontologia #odonto
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É uma forma super divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos. Separamos 3 exercícios para a prática de yoga com criança. - Aquecimento: borboleta imaginária nas mãos Peça ao pequeno para imaginar que na palma das mãos há uma borboletinha. Pergunte qual é a cor dela e como ela é, depois peça para soltar a borboleta e tentar persegui-la pela sala. Suba no alto, pule, abaixe, rasteje com ela. - Alongamento em dupla com as mãos nos ombros De pé, coloque as mãos nos ombros da criança – ou facilite que ela coloque em outra criança (dupla). Nesta postura, o tronco se dobra formando um ângulo de 90 graus com as pernas. Permaneça algum tempo alongando as costas, os ombros, as pernas e solte a cabeça. - Avião com a criança nos pés Deite-se com as costas no chão e os joelhos flexionados. Coloque os pés nos ossos da bacia da criança. Em seguida, segure em suas mãos e estique as pernas. Peça para a criança esticar as pernas atrás e olhar para cima. Importante: peça a ajuda de outro adulto para fazer a segurança da criança no alto. Gostou? Comente aqui em baixo o que você achou! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogacomcrianças
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Sua casa está precisando mudar algo e você não sabe o que é? Com certeza é a pintura. Ao trocar as cores da sua parede você da uma cara nova aos ambientes. Me chama para um orçamento. Telefone: (inserir número) Solicite um orçamento e vamos começar esta reforma. #AhazouServiços #pintor #casa #pintura #textura #orçamento #serviçosparacasa #serviços
Agosto é o mês que você estava esperando para preencher seu corpo com novas artes! ? #AhazouInk #tattoofloral #bodypiercing #estudiodetattoo #tattoocolorida #tracofino #tatuagem #tattootradicional #tatuagemfeminina #tattoos #dicadetattoo #piercing #tattooepiercing #flashday #tattoo #cicatrizacao
Que tal aproveitar para usar aquela roupinha descolada no seu pet e garantir que ele esteja bem agasalhadinho?! Principalmente se ele tiver o pelo curto!! Assim como nós, eles devem estar protegidos; Evite dar banho nos dias mais frios e chuvosos. #AhazouPet #cats #ilovepets #petoftheday #dogsofinstagram #petlovers #dogs #petsofinstagram #outono
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