Frases e Posts de estar de bem (Página 224)
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🌟 À medida que nos aproximamos do fim do ano, é natural querer celebrar e compartilhar momentos especiais com amigos e familiares. No entanto, encontrar um equilíbrio entre aproveitar as festas e manter a saúde pode ser desafiador. Aqui estão algumas dicas para encerrar mais um ano de maneira saudável: 🥗 Escolhas Conscientes na Alimentação: Durante as festas, é tentador se deliciar com uma variedade de pratos saborosos. Em vez de exagerar, faça escolhas conscientes, servindo-se de porções moderadas, incluindo alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais e proteínas magras; Atividade Física: Mesmo com a agitação das festividades, reserve um tempo para a atividade física. Uma caminhada após as refeições, por exemplo, não apenas auxilia na digestão, mas também proporciona momentos relaxantes e revigorantes; Equilíbrio nas Bebidas Alcoólicas: Se optar por consumir álcool, faça-o com moderação. O excesso pode não apenas prejudicar sua saúde, mas também impactar o seu bem-estar geral. Considere alternar entre água e bebidas alcoólicas para manter o equilíbrio. Dica bônus: Invista em tempo para relaxar. e desestressar. A meditação, a leitura ou até mesmo um banho quente podem ser ótimas maneiras de encontrar tranquilidade em meio à agitação. 🧘❤️ Ao adotar essas dicas, você poderá celebrar o fim do ano de maneira equilibrada, preservando sua saúde e bem-estar. Encerre o ano com gratidão, celebrando não apenas as conquistas, mas também o compromisso com um estilo de vida saudável. 💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
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Feliz Dia do Infectologista e muito obrigada pela dedicação em combater doenças invisíveis! #DiaDoInfectologista #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
✅ Hoje é o dia do mundo todo reconhecer o valor do trabalho do fisioterapeuta. Um profissional que se dedica a promover saúde e bem estar físico dos pacientes. ?? Para todos os fisioterapeutas, nosso sincero agradecimento. ❤️ #diamundialdafisioterapia #fisioterapia #AhazouSaude #fisio #diadafisioterapia
Marque uma consulta e conheça tudo sobre esse procedimento que promete virar sua nova maneira preferida de cuidar da pele! Sem processos invasivos, ele combate diversas imperfeições da pele de com os ativos naturais das algas. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde #beleza #peelingdealgas #skinbooster
É complicado dizer que uma mãe precisa descansar, já que a rotina muda bastante com a chegada de um bebê. Mas não deixa de ser uma realidade que o estresse e a ansiedade podem ser inimigos mortais de uma boa amamentação, principalmente durante os primeiros meses. É importante que existam momentos onde o descanso seja crucial e seja feito repouso para entre as mamadas para que o cansaço não atrapalhe na saída do leite. 💜 #AhazouSaude #AgostoDourado #bemestar #fonoaudiologia #saude #viverbem #MêsdeIncentivoaAmamentação
Mulher, fique por dentro e cuide-se. Nós apoiamos essa causa. 💜 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #conscientizese #marçolilas #mulheres #prevenção
Que a saúde encha nossos peitos! Dia mundial da pneumonia! 12 de novembro - dia mundial da pneumonia #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O calendário da SBIm estabelece que as crianças devem tomar essas vacinas até um ano de idade. As vacinas são de extrema importância, para que as crianças estejam protegidas e protejam outras crianças. Manter a carteirinha de vacinação em dia é essencial para o controle ou erradicação de determinadas doenças em uma comunidade. Preste atenção na carteirinha de vacinação dos seus filhos.🧡 #AhazouSaude #vacina #vacinainfantil #cuidados #crianças #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar
Para esse tipo de hepatite - que também é uma doença que ataca o fígado e pode não apresentar sintomas - não existe vacina de prevenção. Por isso, o recomendado é evitar o contato com sangue contaminado, sexo desprotegido e compartilhamento de objetos cortantes. Para o tipo C, o tratamento é feito com medicamentos e há uma boa chance de cura - mais de 95%. #AhazouSaude #ahazou #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #hepatite #doenca #cuidado #saudavel #ahazou
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