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A ideia de que todos devem beber dois litros de água por dia é um mito! Cada corpo funciona de maneira diferente e calcular por peso te dará uma boa ideia do quanto é necessário para ficar com a saúde em dia. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude

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Um dos hormônios conhecidos como hormônios da felicidade, a Dopamina é ativada quando se conclui uma tarefa. Pode ser comer, celebrar pequenas conquistas, fazer algo por você ou completar um projeto! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Não se deixe levar por clichês machistas, homens também devem cuidar da saúde! 19 de novembro - dia internacional do homem #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #diainternacionaldohomem

Deixe o trabalho e as obrigações de lado só por um dia. Você merece descansar! #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

Por ser um esporte muito completo, a natação trabalha a maior parte dos músculos do corpo, o que não acontece em atividades como a musculação, que tem por objetivo ser mais localizada. Além disso, o esporte aumenta a sua flexibilidade muscular, sendo excelente para ajudar na recuperação de lesões ou na recuperação pós-operatório. E aí, vamos nadar? 🏊🏻‍♀️ #AhazouSaude #diadanataçao #natação #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem

Mantenha hábitos saudáveis e pratique exercícios físicos, cuide de você! Previna=se, o seu colesterol agradece! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #colesterol #hábitossaudáveis #dianacionaldecombateaocolesterol

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