Frases e Posts de ex (Página 240)
Fazer a cópia da sua chave não precisa ser demorada! Aqui nós resolvemos seu problema rapidinho. #AhazouServiços #chave #chaveiro #express #chaveiroexpress #serviços
Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno
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Que o pilates ajuda nas dores e no tratamento para a lombar não é novidade, mas você sabe quais exercícios são os melhores para aliviar suas dores? 1. Ponte: esse exercício ajuda na mobilidade da coluna e a estabilização pélvica. 2. Alongamento de Ilioposas: Ideal para o fortalecimento muscular 3. Single Leg Stretch: ótimo para o fortalecimento do reto abdominal. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #pilatesbody #workout
Conheça 5 sinais de um relacionamento parental tóxico: 1- usam chantagem emocional, 2- criticam e comparam frequentemente, 3- desencorajaram a individualidade, 4- reagem de forma exagerada às situações e 5- não te ouvem com interesse. Se você passa por esse tipo de situação, procure ajuda de um especialista, fica a dica. #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #saudemental #viverbem #relacionamentotoxico #dica
Parabéns a todos os colegas de profissão, por prestar um trabalho com excelência. #AhazouServiços #faxina #faxinacorporativa #faxinaeventos #faxinaresidencial #limpeza #diarista
Ligar para o número 180 é grátis e você será atentido por uma profissional da Central de Atendimento à Mulher. Abuso sexual é lei, não permita que isso aconteça. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #quote
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Somos gratos por termos excelentes professores fazendo parte da nossa família, feliz Dia do Professor! 💙#AhazouEdu #educação #diadoprofessor #ensino #linguasestrangeiras #motivacional #frase
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Saber disso é importante para direcionar o tratamento de qualquer tipo de dor ou desconforto, uma vez que ambos os tipos podem ser tratados com os exercícios e técnicas certas. Lembre-se sempre de consultar um especialista de perceber uma alteração em seu corpo ou quadro de dores. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Querido Papai Noel, eu nunca te pedi nada, mas esse ano eu só queria ganhar uma extensão de cilios! ?? Quem aí já tá escrevendo a cartinha pro Papai Noel? rs #papainoel #natal #ahazou #cilios
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