Frases e Posts de exercícios físico (Página 9)
Benefícios num longo prazo: A prática de hatha yoga pode lhe ajudar a reconhecer seu maior potencial físico e mental. A flexibilidade e força também podem vir num longo prazo através deste método devido ao ritmo da aula. Benefícios num curto prazo: Através dos exercícios de relaxamento ou meditação, sentirá diferenças na sua energia e é provável que sua resposta a situações de estresse mude rapidamente. #hathayoga #beneficios #ahazousaude #yoga #saude #bemestar
A dor pode ser definida como crônica quando ocorre por mais de três meses seguidos e persiste mesmo depois de tratada sua causa. As principais dores crônicas no Brasil e no mundo são dores na região lombar e dores de cabeça. A fisioterapia pode ajudar com exercícios físicos orientados e fortalecimento muscular acompanhado por um profissional. #fisioterapia #ahazoufisioterapia #dorcronica #dordecabeça #lombar
Não sabemos ao certo a nossa origem, se é francesa ou alemã, mas com certeza você já ouviu falar de mim, sou uma das raças mais conhecidas no mundo inteiro e tenho tantos tamanhos que nem sei. Posso ser gigante, médio, anão ou toy, e temos a personalidade bem semelhante, com exceção do meu irmão gigante, que é um pouco mais calmo e mais calado que nós. A nossa reputação nos faz bastante famosos, podemos ser muito sociáveis e dóceis com crianças e outros animais, mas precisamos ser socializados com eles desde filhotes, por mais que a gente queira conhecer outros cachorros maiores que a gente. Senão acabamos tão focados em agradar nossos donos, que podemos ficar demasiamente ciumentos. Sabe como é, quanto menor o tamanho, a personalidade costuma ser cada vez mais forte, por isso se meu dono me ensinar o que é certo ou errado desde filhote, eu não ficarei tão teimoso quando adulto. Sou bastante adaptável, não preciso de exercícios físicos pesados e posso viver tranquilamente em apartamento, só preciso passear para ter contato com outros animais e pessoas. Mas tem uma coisa que eu odeio: ficar sozinho. Se eu tiver que ficar sem meu dono por muito tempo, fico ansioso e posso acabar roendo seu chinelo favorito. Então se você costuma passar um longo tempo fora, que tal me dar um irmãozinho para compensar com companhia? Se você procura por um amigo fiel para ficar ao seu lado em todos os momentos da sua vida, sou seu match canino perfeito! #Poodle #Cães #LoucosporCachorros #Pets #Dicas #AhazouPet
Além de realizar os tratamentos estéticos, para que tudo ocorra bem, os procedimentos devem ser aliado a uma bua alimentação e também a exercícios físicos. É fundamental que a alimentação e os tratamentos estéticos ande lado a lado. #estetica #ahazouestetica #dica #alimentacaosaudavel
Não é só o seu corpo que se beneficia com os exercícios físicos. A sua criatividade também. A atividade física relaxa o seu corpo e a sua mente, te dando clareza mental e te ajudando a ter novas ideias. Então, na próxima vez que sentir que está sofrendo um bloqueio criativo, vá fazer uma caminhada! Logo você terá novas ideias. #AhazouMktDigital #marketingdigital #criatividade #inovação #mktdigital
Para alcançar resultados adequados é preciso que a prática de exercícios físicos esteja aliada à uma alimentação balanceada. ? Para os adeptos ao Pilates, quanto menos em forma estiver o corpo, mais difícil será executar os exercícios. Aliados, pilates e nutrição, proporcionam um bem estar físico e emocional, capaz de proporcionar resultados transformados em todos os aspectos da vida. ?❤️ Quer desfrutar de todos esses benefícios? Entre em contato e saiba mais. #nutricao #pilates #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #pilateslovers #fitness #saude #viverbem #bemestar
Se você tem o hábito de fazer os exercícios regularmente em aproximadamente com cerca de um mês o resultado começa a aparecer, mas são os resultados relacionados à saúde os físicos demorarão um pouco mais.#AhazouSaude #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness #workout
Sim, um passeio sempre deixa um cãozinho muuuito mais feliz! O pet libera energia acumulada no passeio, e ainda é possível diminuir a ansiedade, estresse, comportamentos antisociais e a obesidade. ? Além de outros benefícios como bem estar, diversão e exercícios físicos! #passeio #ahazoupet #dogwalker #passeios
O treino hiit é um circuito intenso de 12 exercícios físicos rápidos que utilizam apenas o peso corporal, uma cadeira e uma parede. Ele possui todos os benefícios de uma série de exercícios físicos de duração normal, mas é realizado em menos tempo. Cada exercício deve durar 30 segundos, com 11 pausas de 10 segundos cada. Seguem os exercícios: Exercício 1: 30 segundos de polichinelo Exercício 2: 30 segundos de agachamento-parede Exercício 3: 30 segundos de flexões de braço Exercício 4: 30 segundos de abdominais Exercício 5: 30 segundos de step com uma cadeira (suba e desça da cadeira, alternando as pernas com as quais se dá o impulso) Exercício 6: 30 segundos de agachamento Exercício 7: 30 segundos de exercício de tríceps com cadeira Exercício 8: 30 segundos de exercício de prancha Exercício 10: 30 segundos de corrida no lugar (flexione para o alto os braços e pernas de forma alternada, como se estivesse correndo sem sair do lugar) Exercício 11: 30 segundos de flexão com rotação lateral Exercício 12: Exercício de prancha lateral #quarentenafitness #exercicios #personal #gymhome #ahazousaude #bandbeauty #coronavirus
Praticar exercícios físicos é muito importante para o diabético, aliados a alimentação correta as atividades físicas ajudam a controlar o peso, a modulação dos níveis glicêmicos e outros fatores metabólicos que causam risco de doenças cardiovasculares. O acompanhamento de um personal trainer é muito importante porque os se os níveis de glicemia caírem muito o aluno pode ter uma hipoglicemia. #saude #bemestar #personaltrainer #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #diabetes #treinar #diabético
Otimize seus exercícios físicos e fortaleça os glúteos e pernas com este procedimento que não é invasivo e indolor! Agende seu horário ✨ #correnterussa #ahazoestetica #esteticacorporal #corpoperfeito
Desidratação, excesso de exercícios físicos e falta de alguns mineiras são as principais causas da câimbra. Se o problema persistir, não deixe de procurar um especialista. #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Após uma lesão ou problema muscular, um acompanhamento com fisioterapeuta é geralmente recomendado. Esse profissional, que trata desse processo de recuperação, atua através de massagens e exercícios físicos. #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel
1) Usar o protetor só em dias de sol extremo. ❌ Mesmo com o sol “escondido” em dias nublados, os raios UVA e UVB têm grande incidência e, por isso, a aplicação do filtro solar é necessária todos os dias, inclusive nos nublados e chuvosos. 2) Nunca reaplicar o protetor solar. ❌ Para garantir a proteção ao longo do dia, é necessário que o filtro solar seja reaplicado a cada duas horas e quando houver necessidade, como após suor intenso, exercícios físicos ou limpar-se e secar-se com uma toalha. 3) Utilizar um tipo de protetor não-indicado pro seu tipo de pele. ❌ Hoje existem diversos tipos de protetor: com cor, sem cor, para pele oleosa (gel ou oil free), para pele seca (hidratante), em pó etc. Escolha o que for mais ideal pro seu tipo de pele! #esteticafacial #ahazou #estetica #protetorsolar
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Mito! O suor tem como função regular a temperatura do corpo e elimina água e sais minerais, não gordura. Por isso, é muito importante se hidratar após fazer exercícios físicos! 💧😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
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