Frases e Posts de física (Página 40)
Esse desgaste profissional é caracterizado por uma exustão física, emocional e/ou mental que surge devido ao acúlo de estresse no trabalho ou estudos. Mas também podem ter muitas dores de cabeça, palpitações, tonturas, problemas de sono, dores musculares e até resfriados. Cuide da sua saúde mental. #Burnout #AhazouSaude #Trabalho
O Povo Cigano são entidades que pregam o desapego, a liberdade, o amor e a alegria. Essa liberdade é trabalha no sentido de desprendimento de situações que já não nos fazem bem, além da liberdade física como um todo. Atuam fortemente em questões profissionais, econômicas e emocionais. Curta e comente! Optchá, Povo Cigano! #AhazouFé #espiritualidade #religioes #candomblé #umbanda #religiãodematrizafricana
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
Com cada dia mais dietas malucas postadas na internet, muitas pessoas acabam as seguindo, sem antes procurar um especialista, o que pode causar inúmeras consequências negativas para a saúde física e mental. Uma dessas consequências é o ciclo restrição-compulsão, onde a pessoa quer emagrecer, e corta praticamente tudo do seu cardápio e segue por alguns dias de alimentação muito restrita, depois ela perde o controle e como muito mais do que deveria, depois se sente culpada e volta a se restringir ainda mais, depois come muito mais novamente. Isso ocorre porque no subconsciente a pessoa fica obcecada com o que é “proibido” fazendo a pessoa ter comportamento de exagero que provavelmente não tinha antes. Para não entrar nesse ciclo o ideal é procurar um profissional que passara um cardápio saudável e ideal para o seu organismo, além dele te ajudar a entender que a comida é sua aliada e não uma inimiga na sua dieta. #comerbem #qualidadedevida #bemestar #saude #viverbem #alimentaçaosaudavel #AhazouSaude
A sua relação com a atividade física não deve ser uma relação de ódio, mas de amor. Faça por cuidar do seu corpo, por amar e por querer o melhor pra ele. Um ato de cuidado é sempre muito melhor! 💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Você sofre com a retenção de líquidos? Fique tranquila pois você não é a única, a maioria das mulheres sofre pelo menos 1 vez ao mês com esse déficit do sistema linfático. A notícia boa é que isso tem tratamento. Adotando uma alimentação mais saudável, atividade física e terapia manual é possível reduzir muito o quadro. A drenagem linfática manual é muito eficaz, estimulando o sistema linfático, melhorando todo o metabolismo do corpo e deixando a barriguinha sequinha, do jeito que a gente gosta. Agende já a sua sessão! #drenagem #linfática #drenagemlinfatica #modeladora #massagem #massagemmodeladora #sistemalinfático #retençãodelíquido #retenção #metabolismo #ahazou #estetica #esteicacorporal #estética #esteticaporamor #esteticista #braziliangal #perfectbody #tratamentos
Seu pet precisa passear para manter a saúde mental e física. Está corrido? Passeamos para você! Agende um horário: (xx) xxxx-xxxx #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #petsitting #petsitter #dogwalker #doglover #dogwalk #passeiocomseupet #agende #pet
Você já conhece os benefícios deste tratamento super completo? Dá só uma olhada;: ? Corrige a postura; ? Melhora a flexibilidade e o alongamento da musculatura; ? Fortalece isometricamente a musculatura; ? Evita a incontinência urinária; ? Melhora condição física; ? Melhora a circulação sanguínea e linfática; ? Aumenta a capacidade cardiorrespiratória; ? Diminui as tensões musculares, promovendo bem-estar e qualidade de vida. Aproveite para agendar o seu horário agora mesmo! #fisioterapia #isostretching #ahazou #saude
Hoje é domingo e que tal levar seu filho de 4 patas para passear? Você sabia que esse tempo com ele é essencial para a saúde mental e física do seu animalzinho? Então aproveite esse domingo de sol e leve ele pra passear. #AhazouPet #cats #ilovepets #dogsofinstagram #petoftheday #dogs #petlovers #petsofinstagram #AhazouPet #AhazouPet
Assim como humanos fazem alongamento antes de praticar atividade física, os cães também precisam de alongamento para se sentirem mais dispostos e prevenir lesões durante a atividade. #dog #dicas #ahazou
Summer Preview ✨ Com um toque de sensualidade e muito estilo, a coleção Hypnotic Garden chega para encantar a todos. Já disponível em nossas lojas físicas e loja virtual. . #preview #verão23 #liebelingerie #lingerie #underwear #outwear #ahazouliebe #ahazourevenda
As crianças têm uma percepção diferente da passagem do tempo e, para elas, a quarentena pode parecer ainda maior do que realmente é. Por isso, é importante criar uma rotina que insira momentos de aprendizado, lazer, atividades físicas e outras responsabilidades da casa. Além de manter seu filho ocupado, isso vai ajudar no padrão do sono e no funcionamento geral do lar. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
Essa técnica de automassagem oriental desenvolve a saúde mental e física a partir de pontos do meridiano, distribuindo as energias do corpo! Ela traz diferentes benefícios dependendo da maneira que é realizada, então os movimentos são desenvolvidos de acordo com a necessidade do praticante. #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem #automassagem #doin
Colocar em prática hábitos de vida adequados, com atividade física e boa alimentação é regra para prevenir diversos tipos de patologias. Mas fique atento(a) ao seu histórico familiar e faça exames periódicos e previna-se desta doença. #setembroverde #cancerdeintestino #ahazou #motivacionais
? Aumenta a autoestima – com um maior controle sobre seu corpo e a noção dos limites do próprio a praticante acredita mais em sua capacidade física, sem contar os resultados que podem ser vistos no espelho.⠀ ⠀ ? Define a silhueta – por ativar o powerhouse durante toda a aula, o abdômen fica acionado durante 1 hora e ocorre um maior fortalecimento. Esse abdômen mais forte junto com uma postura correta, deixam os músculos mais desenhados e afinam a silhueta.⠀ ⠀ ? Disposição – a energia liberada pela endorfina nos exercícios físicos trazem mais vitalidade para a realização de outras tarefas, além de equilibrarem a química do corpo, atuando como antidepressivos e as vezes até inibindo a fome. #pilates #beneficios #ahazou #emagrecimento #saude
1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas
Fez aplicação de botox? Não se esqueça de tomar os devidos cuidados para poder ter os melhores resultados: ? Não massageie a região tratada para que não ocorra difusão do produto. Por isso, tome cuidado na hora de aplicar maquiagem e protetor solar! ? Não faça atividade física por 24 horas. ? Siga as orientações adicionais, particulares em cada caso, dada pela sua esteticista! ? #botox #ahazouestetica #esteticafacial
Você sabia que, para algumas atividades específicas, o alongamento antes do treino pode ser mais prejudicial do que benéfico? Por isso é tão importante ter um Personal Trainer ao seu lado antes de qualquer atividade física. ? Como e quando devo alongar? - Preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia - Diariamente - Segure cada posição por pelo menos 1 minuto - Foque grupos musculares grandes e relacionados com a atividade física que você pratica (ex.: coxas e pernas para quem faz corrida) - Evite dor articular ao fazer o alongamento Fonte: https://www.minhavida.com.br/fitness/materias/35874-alongamento-antes-ou-depois-do-treino-fisio-revelou #alongamento #ahazoufitness #fitness #fit #treino #exercicio
Reserve um tempo para seu autocuidado. Faça o que você goste, coloque a sua playlist favorita, leia um livro, assista a uma série ou a um filme. Separe um tempo para meditar, relaxar, cozinhe seu prato preferido e faça algum exercício físico. Mas não se sinta pressionada a fazer essas coisas. Neste momento também é importante respeitar o seu tempo. Cuide de você, da sua saúde física e mental. #SaúdeMental #autocuidado #ahazousaúde #quarentena #coronavírus
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