Frases e Posts de fas (Página 423)
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- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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É tão lindo ver os pequenos se desenvolvendo e expressando a criatividade com seus lookinhos. #fashion #instakids #kidsfashion #moda #AhazouFashion #modainfantil #look #lookinho #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #frasedeboanoite #boanoite
São esses depoimentos que fazem tudo valer a pena. 🥰 #depoimento #feedback #fashion #ahazoufashion #moda #modafeminina
Chegaram peças infantis para as meninas lindíssimas. Mal esperamos para ver as suas pequenas desfilando com os lookinhos. ?? Para saber mais: (inserir contato) #AhazouFashion #ModaKids #ModaInfantil #MãedeMenina #PaideMenina #ColeçãoNova #NovidadesSetembro #Setembro #Moda #ModaBaby
Com certeza a cor Cassis vai invadir o seu guarda-roupa! Cheia de atitude, essa tonalidade vai trazer mais vivacidade para os seus looks. ? #Cassis #TrendColor #CoresdaEstação #Moda #Moda2020 #TendênciaModa #AhazouFashion #Dicas
Roupa preta é aquele coringa que todo mundo tem no guarda-roupa. Então, que tal combinar todas elas em um look monocromático super estiloso? ?? #LookAllBlack #ModaAllBlack #AhazouFashion #ModaMasculina #ModaHomem #Homem #VestuarioMasculino #RoupasMasculinas #Moda #ModaparaHomens
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Sempre surge a dúvida em qual look usar em um encontro, principalmente se for o primeiro, afinal, é o momento que passamos a primeira impressão sobre quem somos. Primeiro passo para escolher seu look é definir peças que façam você se sentir confiante e à vontade, porque é muito importante que você se sinta bem! Pense no ambiente, horário, clima e vista-se de acordo. Se for seu estilo, você pode apostar na sensualidade, utilizando decotes e transparências, se for mais romântica, florais e babados e renda são uma boa opção ? #lookencontro #look #moda #ahazoufashion #bandbeauty
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