Frases e Posts de fas (Página 647)
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Afundo é um exercício que utiliza o peso do próprio corpo para fortalecer as pernas, braços e para secar a barriga. Ele deve ser feito em uma superfície plana e dura. Fique com as pernas posicionadas paralelamente uma da outra e levemente afastadas, coloque a mão no quadril, dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente para cima, dobre os dois joelhos ao mesmo tempo, mantenha a coluna ereta e o abdômen contraído como na imagem a abaixo. Faça a repetição dessa atividade umas 20 vezes em cada perna. Bora tentar? Me conta como foi nos comentários 💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar
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Essa é uma pergunta bem difícil para que é apaixonada por acessórios, mas se você pusesse escolher apenas uma dessas duplas qual seria? Conta para nós lá nos comentários! #tendencia #semijoias #acessorios #AhazouFashion #earrings #fashion #estilo #brincos #enquete
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Seus netos têm muita coisa para aprender com você, principalmente ter estilo. Feliz dia do idoso. #AhazouFashion #diadoidoso #estilo #moda
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