Frases e Posts de faz bem (Página 65)
Na maioria das vezes, apenas uma fonte de renda não é o suficiente para arcar com todas as despesas e ainda sobrar para conquistar a sua independência. Busque fontes de renda extras para complementar o que você recebe. Exemplos práticos: prestar serviço freelancers para outras empresas ou apostar em algo que você faz muito bem, como doces ou artesanatos. 😉 #ahazou #independenciafinanceira #independenciafeminina #empoderamentofeminino #girlpower
Brincadeiras a parte, mas faz um bom tempo que não cuida bem das suas unhas, né? Então entre em contato e agende o seu horário para cuidar das unhas das mãos e dos pés. #unhas #convite #agendamento #AhazouBeauty #manicure #pedicure #unhasperfeitas
A dismenorreia ou dores menstruais afetam a grande maioria das mulheres em algum momento do seu período ovulatório. Essas dores são causadas pelo aumento da liberação do hormônio prostaglandina, responsável pelas contrações uterinas. Apesar de ser considerado algo comum, é importante observar quanto tempo dura e qual a intensidade dessas cólicas, que podem representar algum problema maior no sistema reprodutivo, como endometriose. Além dos remédios convencionais, há algumas dicas que você pode utilizar para aliviar essas dores. Continue lendo e confira: • Use uma bolsa de água quente no ventre, ela promove o relaxamento dos músculos aliviando assim as dores; • Faça massagens na região do abdômen, ventre, pé e na lombar. Elas ajudam a melhorar a circulação sanguínea e alivia as contrações da cólica; • Evite o consumo de alimentos gordurosos, eles aumentam a produção de hormônios que promovem a contração; • Inclua exercícios e alongamentos na sua rotina. Sua prática faz com que hormônios que diminuem as dores sejam liberados. Faça exercícios leves, como caminhada, yoga, pilates e bicicleta. Dica boa é dica compartilhada! Mande esse post para aquela amiga que sofre com essas dores. #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidade #candidíase #saúdedamulher #mulher #dicas
Nosso serviço de táxi dog é para donos que mesmo com a rotina corrida não abrem mão de cuidar bem do pet. Se você faz parte desse time, entre em contato com a gente que iremos até a sua residência buscar o seu animalzinho para um momento de cuidado. #AhazouPet #petshop #taxidog #serviços #transporte
Se você quer ter uma vida longa e saudável, é preciso cuidar do seu corpo todos os dias. Lembre-se de que cada escolha que você faz hoje pode ter um grande impacto no seu futuro. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
A gordofobia é uma construção da sociedade pautada em preconceito e discriminação e que valoriza excessivamente a magreza, enquanto condena corpos gordos, como se saúde fosse unilateral. Isso reflete na maneira em que as pessoas reagem aos corpos reais, que estão fora do padrão estético dominante, resultando na gordofobia. A gordofobia afeta a autoestima de forma geral, não só ao se olhar no espelho e não se sentir bonita, mas de não se sentir capaz de desempenhar nenhuma tarefa, afetando drasticamente a saúde mental. A doença do corpo gordo não é obrigatoriamente física, mas a sociedade faz ser a psíquica! 👀 #AhazouSaude #saudemental #obesidade #gordofobia #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Ainda não se sabe exatamente a causa da fibromialgia e como curar ela, mas existem tratamentos que podem auxiliar e diminuir as dores e demais sintomas causados por ela, confira alguns: 🔹Exercícios físicos: manter regularmente uma atividade física pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. O exercício ajuda a melhorar a força muscular, a resistência e a flexibilidade, além de auxiliar na redução do estresse e da ansiedade. 🔹Medicamentos: vários medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia, como antidepressivos, anticonvulsivos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares. 🔹Terapia de relaxamento: técnicas de relaxamento podem ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor. 🔹 Acupuntura: a acupuntura é uma prática milenar que pode ajudar a reduzir a dor causada pela fibromialgia. 🔹Terapia cognitiva comportamental: essa terapia é baseada em mudanças comportamentais e na forma como o paciente percebe a dor. 🔹Abordagem nutricional: uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a aliviar os sintomas da fibromialgia. Alimentos ricos em nutrientes, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais, são ótimas opções. Um ponto importante é que se uma pessoa tem fibromialgia e não faz o tratamento, as dores podem piorar ao longo do tempo. Você sabia disso? #fibromialgia #dicas #informações #saúde #viverbem #cuidados #bemestar #AhazouSaude
O objetivo principal da religião Wicca é promover um estilo de vida centrado no bem-estar pessoal, na conexão com a natureza e na conexão espiritual com os elementos naturais. Esta religião ensina que tudo o que você faz tem consequências que reverberam no mundo, então a responsabilidade de fazer escolhas é uma parte fundamental do caminho Wicca. A religião também aborda a responsabilidade de trabalhar com as energias da natureza e de ser consciente de como suas ações afetam o mundo ao seu redor. #wicca #religião #fé #religiãomoderna #wiccanos #curiosidades #AhazouFé
Que a terapia faz bem pra saúde, isso todo mundo sabe. Mas você sabe quais são os benefícios de fazer terapia regularmente? Podemos começar citando o autoconhecimento, ponto central de toda terapia que visa ajudar o paciente a ter mais noção sobre suas opiniões, qualidade, defeitos e crenças. É um panorama geral e aprofundado de aspectos que, outrora, passariam despercebidos na sua vida. Uma das vantagens de se conhecer melhor é aprender a ter mais compaixão consigo mesmo, aprender a lidar com os erros e buscar se tornar uma pessoa melhor e mais assertiva na hora de tomar uma decisão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Aprender faz bem para a saúde, pois estimula o seu cérebro e promove relaxamento. Por isso, investir em um hobbie pode ser a chave para quem busca uma vida mais saudável e equilibrada. Invista em um passatempo que traga benefícios positivos para a mente e corpo, pois além de melhorar o seu humor, sua memória, comunicação, raciocínio e funções motoras também são afetadas de maneira positiva. Ah, mas qual atividade devo praticar? Isso só depende de você! Você pode investir em um esporte, dança, leitura, colecionar itens, viagens, uma nova língua ou instrumento musical, seja lá o que for, contanto que seja uma atividade prazerosa e não um dever que acarretará em cobranças excessivas. #AhazouSaude #dicadesaúde #saúde #viverbem #qualidadedevida #cuidese
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