Frases e Posts de faz bem (Página 73)
Nem todas as situações da vida estão dentro do seu controle e está tudo bem. Entender isso faz a diferença para você levar alguns acontecimentos com mais leveza. #energia #energias #espiritualidade #fé #frase #gratidão #meditação #motivacional #vibração #afirmações #afirmação #afirmaçãododia
Esse lazer faz muito bem para o cérebro aumentando a liberação de serotonina e aumenta a longevidade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #felizdiadospais #diadospais
Mudar o visual sempre faz bem para a autoestima. Que tal ter um look lindo com as box braids! #cabeloperfeito #hair #cabeleireiro #AhazouBeauty #salaodebeleza #cabelo #tranças #boxbraids #AhazouBeauty
Beber a quantidade diária correta de água nos faz ter energia, melhora o funcionamento dos nossos rins e previne algumas pedrinhas dolorosas e indesejadas. Coloque despertador para não esquecer e hidrate-se. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
1. Não fique sem comer! É mais importante comer pouco, mas em intervalos curtos do que comer muito em poucas vezes ao dia. Se seu organismo ficar com restrição e energia, o metabolismo fica mais lento, poupando energia e dificultando a perda de peso. Além disso, você acaba comendo mais na próxima refeição. Por isso, controle sua alimentação de 3 em 3 horas, intercalando entre as grandes refeições pequenos lanches saudáveis e frutas. 2. Coma com calma! Seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos. 3. Mastigue com calma! A sua digestão inicia na boca, com a trituração dos alimentos e a ação da saliva. Se você não mastigar bem a tendência é que seu organismo demore a avisar que está saciado e você acaba comendo mais do que necessita. 4. Não tome líquidos junto com as refeições! O líquido (junto com a comida) faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo. Por isso, procure beber 30 minutos antes ou 60 minutos após as refeições principais. 5. Consuma mais alimentos integrais! Eles são ótimos para manter a glicemia baixa (açúcar no sangue), além de ter fibras que servirão de alimento para as bactérias que ajudam seu intestino a trabalhar, controlando o colesterol e a saciedade. 6. Coma frutas e hortaliças! Verduras, legumes e frutas são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais. 7. Beba muita água! Beber água durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado, ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos e contribui na digestão dos alimentos. 8. Prefira alimentos naturais! “ 9. Coma de tudo! Aposte no prato colorido, aquele que tem uma fonte de fibras, minerais, vitaminas e proteínas (legumes e hortaliças, proteínas e carboidratos), essa é a melhor escolha. 10. Reduza o consumo de açúcar! O açúcar refinado passa por processos químicos na sua produção e possuem altíssimo índice de glicose, que aumentam os índices de glicemia do corpo. Isso contribui para acelerar o envelhecimento, aumentam flacidez da pele e ainda possuem altas quantidades de calorias, sem os nutrientes necessários. #bemestar #dicas #ahazou #saude #bandbeauty
Trança impecável sem mistério! Se liga nessas dicas para deixar os seus fios no lugar: 1 - Faça uma trança bem apertadinha, com os gomos bem juntinhos, porque assim fica mais difícil de desmanchar. A trança espinha de peixe costuma ser a que dura mais tempo, além de ser uma ótima opção para deixar o visual mais estiloso; 2- As tranças duram muito mais se forem feitas em dias em que os cabelos não foram lavados ou naqueles bad hair days. Quando os fios estão sujinhos, a oleosidade natural do couro cabeludo segura os fios e os mantém mais firmes no penteado. É por isso que as tranças são uma ótima opção para quando não há tempo suficiente para lavar as madeixas; 3- Se você quer deixar a trança polida, sem nenhum frizz aparente, a dica é apostar em pomadas e cremes finalizadores. Basta depositar um pouco de produto nos dedos e começar a trançar, de modo que o creme seja aplicado em todo o comprimento; 4- Se a sua intenção é deixar a trança mais bagunçadinha, o truque é apostar no spray texturizador depois de terminar o penteado. Desfie algumas mechas com o pente e aplique o produto; 5- Nos cabelos repicados e com camadas, algumas pontinhas das tranças podem ficar de fora do penteado, o que faz o visual desmanchar em pouco tempo. Por isso, para deixá-las no lugar, a dica é apostar no spray fixador antes de começar a trançar os fios. Desse modo, será mais fácil moldar e fixar as camadas por dentro dos gominhos do penteado; 6- O babyliss é um grande aliado para quem tem fios lisos ou finos, já que pode garantir um volume extra às tranças que costumam ficar murchas. Da mesma forma que o spray irá moldar os cabelos repicados, o babyliss pode deixar a trança mais texturizada. A dica é cachear o cabelo e só então começar a trançar o penteado. #cabelo #penteado #ahazou #tranças
Ter a saúde e o bem-estar em ordem é muito importante, eles nos movem, nos permite continuar, nos faz crescer. Por isso evite estresses desnecessários, procure a felicidade mesmo quando parecer impossível. Ser feliz é muito melhor para sua saúde. Bem-vindo, abril! #AhazouSaude #bem-vindo #abril #motivacional #saude #bemestar
Quem faz seu dia é você, aproveite bem essa viagem! Bom dia! #AhazouTravel #viagens #agentedeviagens #viajar #trip #viagem #bomdia #frases
Esses são os 3 répteis preferidos dos que procuram por um pet diferente para dar muito amor e carinho. -A iguana verde precisa de um terrário vertical e faz as melhores fotos ? -Um jabuti dispensa qualquer comentário né! Dócil, tranquilo e vive bem com crianças. -Lagarto é para os mais reservados já que não é um tipo de bichinho carente. Também é ideal pra quem tem alergia aos pelos e possuem pouco tempo livre. Lembre-se que todos precisam de uma alimentação balanceada e específica que pode incluir rações próprias para sua dieta. Compre ou adote de estabelecimentos legalizados pelo IBAMA! #AhazouPet #petlovers #petsofinstagram #petoftheday #ilovepets #iguana #jabuti #lagarto #reptil #repteis #AhazouPet
Investir em você faz bem para a autoestima! ❤️#unhas #AhazouBeauty #manicure #pedicure #nailsaloon #agenda
Você sabe a diferença entre essas duas profissões? ? A principal diferença é a formação: O nutrólogo é formado em medicina, e depois faz uma especialização em nutrologia médica. Já o nutricionista é graduado em nutrição e pode se especializar em diferentes especialidades nessa área (esportiva, funcional, clínica, etc.). ? As duas áreas lidam com a alimentação, mas com enfoques diferentes. O nutrólogo é capacitado para diagnosticar problemas que podem ser o motivo do ganho ou perda de peso de um paciente, ou seja, diagnosticar e tratar qualquer tipo de doença relacionada à alimentação e aos hábitos de vida, como anemia, diabetes, câncer, obesidade, hipertensão, tireopatias, pausas hormonais, etc. Esse profissional também pode receitar medicamentos. O nutricionista tem um conhecimento mais profundo dos alimentos e suas funcionalidades. O ideal é que os dois profissionais atuem juntos e se complementem para cuidar da saúde do paciente! ? #nutrição #saude #ahazousaude #bemestar #alimentação #nutricionista #nutrologo
Nada melhor que um lanche que faz bem para os seus dentes né? Um bom exemplo disso é Castanha do Pará. A castanha gera uma proteção na árcaria que reduz a capacidade das bacterias proliferarem nos dentes. Uma prova disso é que o oleo da castanha do pará passou a ser ultilizadas em algumas pasta de dentes. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Qual música faz sua alma vibrar com a melodia? 🥰 #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #motivacional #bemvindoagosto #música #instrumentos
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