Frases e Posts de fazer o bem (Página 90)
Uma receita vegetariana saudável e fácil que você pode experimentar é a salada de grão de bico com legumes. Essa salada é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, e tem um sabor delicioso. Para fazer essa salada, você vai precisar de: - 2 xícaras de grão de bico cozido - 1 cenoura ralada - 1 pepino picado - 1 tomate picado - 1/4 de xícara de salsinha picada - 2 colheres de sopa de azeite - Suco de 1 limão - Sal e pimenta a gosto Modo de preparo: Em uma tigela grande, misture o grão de bico, a cenoura, o pepino, o tomate e a salsinha. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta. Despeje o molho sobre a salada e misture bem. Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Essa salada pode ser consumida como prato principal ou como acompanhamento. Bom apetite! #dicas #receitas #vegetarianas #saudavel #veggie #crueltyfree #vegan #fit #ahazoutaste
Quem aí está animadíssima para o Carnaval e já está pensando na make para os dias de folia, levanta a mão! ?♀ Pensando em ajudar você, separamos alguns truques para você arrasar na sua make. Confira! ▪ Para a maquiagem fixar melhor, a pele deve estar limpa. A oleosidade pode comprometer o efeito dos produtos; ▪ O segredo da maquiagem duradoura é usar um hidratante facial um pouco antes de fazer a make; ▪ Comece a make pelos olhos, deixe a pele para depois. Assim você evita que os pigmentos caiam na pele e manchem; ▪ Aposte em máscaras à prova d'água para deixar a make perfeita e você poder curtir sem medo de ficar com o efeito 'olho de panda'; ▪ Para um olhar bem contornado e preenchido durante a folia, preencha as sobrancelhas com o lápis específico para a região; ▪ Para preparar os olhos artísticos, umedeça o pincel antes de pegar a cor, assim ela fica mais forte e dura mais; ▪ Para que o glitter fixe na pele durante o dia todo, passe um gloss ou óleo facial com protetor solar na região que quer aplicar o brilho. Curtiram os truques que separamos para você? Então aproveite para arrasar na make e bom Carnaval!! #make #DicaDeMake #MakeParaOCarnaval #carnaval #maquiagem #ahazou #bandbeauty
Quem aí ama uma make com pele rebocão, levanta a mão 🙋♀🙋♂. Então apenda a montar um kit para fazer aquele reboco de respeito. Hidratante: Para o acabamento da make ficar perfeito é fundamental que a pele esteja bem hidratada. Primer: Para que a make dure muito e sua pele fique lisinha, livre dos poros e oleosidade o primer é essencial. Base de alta cobertura, com efeito matte: Para seu rebocão ser de qualidade não pode faltar esse tipo de base. Corretivo de alta cobertura: E para não sobrar nenhuma manchinha e olheiras para contar história o corretivo de alta cobertura é essencial. Corretivo para iluminar e contorno cremoso: É claro que uma make reboco não é nada sem contorno e iluminação. Pó solto: Para selar e deixar tudo no lugar é essencial fazer o baking com o pó solto. Pó compacto: Para varrer o baking e selar todo o resto da make o pó compacto é ideal. Bruma fixadora: E para finalizar e deixar todas essas camadas no lugar por horas uma bruma fixadora é indispensável. Fala sério com um kit desse você vai arrasar na make o dia ou a noite inteira. #makeup #maquiadora #maquiagem #AhazouBeauty #ahazourevenda #mua #muabrazil #produtos #revenda #dicas #kitdemake
Seja iniciante na cozinha ou falta de atenção, em algum momento da vida você irá enfrentar alguma situação desagradável por conta de um prato que não saiu bem como você queria. Mas não se desespere! Existem alguns truques de ouro que irão te ajudar a reverter algumas situações, confira: 1. Esqueceu o arroz na panela e ele queimou o fundinho? Coloque duas fatias de pão por cima e tampe a panela por alguns minutos. O pão irá absorver o gosto de queimado e ajudará a eliminar o cheiro de queimado. Ah, caso você não tenha pão à sua disposição, inserir um copo no meio da panela de arroz e deixar lá por alguns minutos também trará o mesmo resultado; 2. Errou na quantidade de sal do refogado e você não sabe o que fazer? Coloque um vegetal macio nos últimos minutos do cozimento para ajudar a balancear o sabor. Mas, se o problema foi com alho, você pode investir em alguns talos de salsinha! Você já conhecia alguma dessas dicas e usa no seu dia a dia? Conta pra gente! E aproveite para deixar nos comentários algum truque de cozinha que você usa quando algo dá errado e sempre te salva em cima da hora. #ahazoutaste #dicadecozinha #dicadeculinária #dicas #gastronomia
Existem uma série de cuidados que te ajudam a manter sua pele mais bonita e saudável! Esfoliar a pele um dia antes da depilação, por exemplo, e fazer compressas frias após, podem fazer bastante diferença! #AhazouBeauty #bemestar #epilação #beleza #depilação
Tente fazer jejum dessas 5 coisas e você verá como sua vida ficará mais leve! ?? #Jejum #BemEstar #AmorProprio #AhazouSaude #SaudeMental #CuideSe #Desapegue
Os pets são os seres mais puros e evoluídos, conviver com eles pode fazer você se tornar uma pessoa melhor, em todos os sentidos. Bem-vindo, maio! #AhazouPet #pet #motivacional #bemvindo #maio #petlovers
Nesse mês de dezembro é uma ótimo opção fazer todas as devidas revisões no seu carro e também dar aquela merecida lavagem! Por isso caso não tenha agendado com a gente, entre em contato conosco pelo telefone acima. ? #Carros #BemVindo #Dezembro #AhazouAuto #Automovel
É natural, temos um lado do rosto mais ativo do que o outro e isso pode influenciar em nossas sobrancelhas.? . Seja na altura de uma em relação a outra e pode ser acentuada ou mínima, mas tá tudo bem e há vários fatores que influenciam: estrutura óssea do crânio, musculatura, expressões faciais, perda de pelos e até mesmo o lado que dormimos faz diferença.? . Para harmonizar esta assimetria, realizamos o tratamento de micropigmentação, lembrando sempre de respeitar as características individuais de cada um. Vamos fazer uma avaliação?? Agende o seu horário: (infos para contato) #Ahazou #AhazouBeauty #Micropigmentação #CílioseSobrancelhas #Cilios #Microblanding #DesigndeSobrancelha #ahzreview
O último trimestre da gestação é a hora em que você deve fazer algumas coisas para tornar o trabalho de parto o mais tranquilo possível. Por isso, separamos aqui 3 dicas para facilitar a chegada do seu bebê. Confira! 1 - Movimente-se: Yoga e pilates são ótimas atividades para você manter o seu corpo em movimento. A caminhada também é uma ótima opção. Se movimentar nesse período é importante para estimular a dinâmica uterina, melhorar a circulação e aumentar a sensação de bem-estar. A caminhada inclusive ajuda a encaixar o bebê certinho na pelve. 2 - Fortifique a musculatura do assoalho pélvico: a musculatura forte dá mais apoio ao útero e reduz a pressão sobre a bexiga. Um bom jeito para fortificar a musculatura é fazer exercícios com a bola de pilates: sente na bola e balance os quadris de um lado para o outro. Você também pode fazer movimentos circulares com os quadris. 3 - Durma bem: É comum que no último trimestre da gestação você sinta mais sono. Então aproveite para dormir sempre que conseguir. Estudos indicam que gestantes que dormiram menos que 6 horas por dia no último mês, tiveram trabalhos de parto mais longos. E aí, gostou das dicas? Aproveite e salve esse post para conferir sempre que precisar. #gestante #trabalhodeparto #gravidez #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
✨ MARCA UMA MULHER. Uma mulher que foi importunada s3xua@lmente começa a ficar completamente alerta e repensar sua maneira de agir, falar e até mesmo de se vestir. Com o tempo, transtornos psicológicos começam a aparecer e dificultam a vida até mesmo para fazer algo simples como sair de casa. Por isso falar sobre esse tema é importante e deve ser tratado com a seriedade que merece, muitas vezes na terapia. Você não está sozinha. 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
Quem não gosta de uma boa festividade com comidas e bebidas gostosas? Utilizando dessa informação, você pode aproveitar para criar estratégias que irão alavancar o negócio e as vendas. Continue lendo para ver algumas dicas: 1️⃣ Enfeites: enfeitar a sua loja pode trazer um ar mais dinâmico e convidativo para o público. Utilize dos temas mais comuns como bandeiras, balões de papel, entre outros. 2️⃣ Prendas e Brindes: você pode aproveitar das brincadeiras comuns da festa junina para dar brindes e prendas. Um exemplo é simular a famosa barraca de pesca. Você pode dar 1 ingresso para o cliente que gastar uma quantia na loja ou realizar compras. Só analise bem a qualidade dos prêmios, pois prêmios muito caros, acabarão com seu lucro, mas prêmios baratos podem fazer com que o cliente não queira participar. 3️⃣ Oferecer comidas típicas: a barraquinha de pipoca é uma opção para dar aos clientes que visitarem a loja (gratuitamente) já que é um alimento barato e rende muito. 4️⃣ Músicas: assim como os enfeites, as músicas poderão atrair os clientes. Porém é importante utilizar músicas temáticas da festividade, como o forró, por exemplo. 5️⃣ Vestimentas: obviamente você não pode obrigar os seus funcionários a se fantasiarem, porém, se eles toparem dará ainda mais vida a estratégia que atrairá as vendas. Essas são apenas algumas dicas que podem ajudar seu negócio a lucrar mais durante a festa junina, mas não são as únicas, existem diversas possibilidades que podem implementar e trazer ainda mais resultados. Esperamos que tenha gostado dessas dicas. #dicas #marketing #festajunina #AhazouMktDigital #lucro #estratégiadenegócios #estratégias
Sabemos que cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo é essencial para uma vida plena e feliz. Por isso, reunimos as melhores dicas para te ajudar a se reconectar consigo mesmo, valorizar suas qualidades e cuidar de sua saúde emocional e física. Confira: 1️⃣ Priorize o autocuidado: Reserve tempo para atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como hobbies, meditação ou momentos de lazer; 2️⃣ Valorize suas necessidades emocionais: Esteja atento às suas emoções e procure satisfazer suas necessidades emocionais, buscando apoio quando necessário; 3️⃣ Pratique o autoconhecimento: Explore seus interesses, valores e desejos, buscando compreender-se melhor e alinhar suas escolhas com sua essência; 4️⃣ Evite a comparação com os outros: Cada pessoa é única e tem sua própria jornada. Foque em sua própria progressão e evite comparações desnecessárias; 5️⃣ Celebre suas conquistas: Reconheça e comemore suas vitórias, por menores que sejam. Valorize seus esforços e reconheça seu próprio mérito. E lembre-se: o amor próprio é um processo contínuo. Às vezes, pode haver desafios e momentos em que se sentirá desmotivado, mas não desista! #AhazouSaude #diadoamor #amorpróprio #saúde #bemestar #saudemental #dica
🌟 A melhor época do ano chegou, mas não é porque está tudo "liberado" que você pode fazer o que quiser. Por isso, lembre-se dessas três coisinhas básicas para encerrar o ano com chave de ouro e com muita saúde. Lembre-se de que cuidar de si mesmo é o melhor presente que você pode oferecer a si mesmo neste fim de ano. 💧🤸 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
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