Frases e Posts de fitness (Página 60)
Venha conhecer essa técnica que traz inúmeros benefícios para sua saúde, marque seu horário! #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Marque o @ que gosta de uma novelinha e não sai de casa até a novela acabar. Eu não largo meu Pilates e você? #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers
Para se alimentar bem sem se preocupar com a cozinha, tenha sempre suas marmitas prontas em seu freezer! São diversas opções de pratos, faça já o seu pedido e bom apetite! #marmitas #pratos #fitness #ahazougastronomia #ahazouapp #finaldesemana
É horrível estar se exercitando e a roupa ficar enrolando, escorregando ou apertando. Temos peças lindas e confortáveis para você apenas se concentrar no seu exercício sem ter que ficar arrumando a roupa o tempo todo. Venha conferir nossa coleção! #lookdodia #fashion #OOTD #AhazouFashion #style #moda #outfit #modafitness #estilo
Início de semana tem que ter exercício, né? Praticar pilates vai te ajudar a começar a semana sem estresse e com mais saúde. Venha, estamos te esperando! #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #workout
Afinal, tudo é uma oportunidade, né?! ? #pilates #auladepilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilateslovers
O pilates foca na elasticidade do corpo, na postura, respiração e trás firmeza ao músculos. Alguns estudos já comprovaram que o pilates ajuda a pessoa dormir melhor, contribui para o aumento da atenção plena, induz ao relaxamento, melhora o humor e reduz o estresse.#AhazouSaude #fitness #pilates #pilateslovers #workout
A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
Emagrece, tonifica e ainda melhora a auto estima! ?Muito melhor que fazer drama. Quer fazer aulas online? ? Entre em contato. #pilates #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
O melhor do Pilates é que os equipamentos não são necessários para que você ganhe mais consciência corporal e disposição física! Conheça nossos planos de aula online e experimente. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Que tal um picolé saudável com Fiber Concentrate? É refrescante, delicioso e possui apenas 41 kcal por porção! ? Ingredientes: • 1 e ½ colher de sopa de Fiber Concentrate sabor Manga • 185ml de água gelada • ½ manga pequena • 6 amoras maduras (pode ser substituída por outra fruta vermelha, como morango, framboesa ou mirtilo) Modo de preparo: Misture o Fiber Concentrate sabor Manga com a água, acrescente a manga e bata no liquidificador. Adicione as amoras e disponha em forminha própria para picolé. Leve ao freezer por pelo menos 5 horas. #picole #fitness #ahazouherbalife #sorvete
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